CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Tacorito - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
12 x Flour tortillas
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		beef
453.59g 		taco seasoning
5.3g 		enchilada sauce
60.0g 		tomatoes sauce
459.38g 		flour tortillas
0.0g 		cheddar cheese
28.0g 		tomatoes
134.68g 		onion
63.0g 		lettuce
68.0g 		olives
13.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 78.79 0.0 1.0 6.06 н/д 6.97 1.19 0.69 0.9 0.0 95.61 95.61
Total Fat (g) 77.43 0.0 0.0 0.83 н/д 9.28 0.27 0.06 0.15 13.5 101.52 101.52
Carbohydrates (g) 0.0 2.98 5.0 24.71 н/д 0.36 5.28 5.88 1.54 0.0 45.75 45.75
Ash (g) 3.9 2.01 1.74 9.19 н/д 1.1 0.67 0.22 0.37 н/д 19.21 19.21
Calories (kcal) 1034.185 9.964 24.0 110.251 н/д 112.84 24.242 25.2 10.88 119.34 1470.903 1470.903
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 1.19 н/д 0.07 0.0 0.62 0.0 н/д 1.89 1.89
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 10.7 н/д н/д 1.68 1.24 0.14 н/д 13.76 13.76
Fructose (g) н/д н/д н/д 7.63 н/д н/д 1.85 0.81 0.19 н/д 10.47 10.47
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.06 0.0 0.0 0.0 н/д 0.06 0.06
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.0 0.0 0.0 н/д 0.04 0.04
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 298.51 0.3 52.26 418.59 н/д 10.29 127.27 56.14 65.04 0.0 1028.39 1028.39
Caffeine (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.99 4.0 19.52 н/д 0.15 3.54 2.67 0.33 0.0 31.21 31.21
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.0 1.0 6.9 н/д 0.0 1.6 1.1 0.6 0.0 12.2 12.2
Calcium (mg) 31.751 н/д н/д 59.719 н/д 201.88 13.468 14.49 22.44 0.135 343.884 343.884
Iron (mg) 7.67 0.36 0.36 4.69 н/д 0.19 0.36 0.13 0.82 0.08 14.65 14.65
Magnesium (mg) 77.11 н/д н/д 73.501 н/д 7.84 14.815 6.3 8.16 0.0 187.726 187.726
Phosphorus (mg) 553.38 н/д н/д 119.439 н/д 143.36 32.323 18.27 19.04 0.0 885.812 885.812
Potassium (mg) 1115.831 н/д н/д 1520.548 н/д 27.44 319.192 91.98 127.16 0.135 3202.286 3202.286
Sodium (mg) 258.546 427.604 520.2 2407.151 н/д 173.88 6.734 2.52 17.0 0.27 3813.905 3813.905
Zinc (mg) 16.28 н/д н/д 0.92 н/д 0.87 0.23 0.11 0.14 0.0 18.55 18.55
Copper (mg) 0.272 н/д н/д 0.551 н/д 0.008 0.081 0.025 0.02 0.0 0.958 0.958
Manganese (mg) 0.091 н/д н/д 0.505 н/д 0.003 0.148 0.082 0.136 н/д 0.965 0.965
Selenium (mcg) 54.9 н/д н/д 0.9 н/д 3.9 0.0 0.3 1.0 0.0 61.0 61.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 497.193 400.2 1989.115 н/д 280.56 1121.884 1.26 5094.56 н/д 9384.773 9384.773
Retinol (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 72.24 0.0 0.0 н/д 0.0 72.24 72.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д н/д 101.064 н/д 74.2 56.566 0.0 255.0 0.0 486.829 486.829
Beta Carotene (mcg) н/д н/д н/д 1189.794 н/д 23.8 604.713 0.63 3056.6 0.0 4875.537 4875.537
Vitamin E (mg) н/д н/д н/д 6.52 н/д 0.08 0.73 0.01 0.1 1.94 9.38 9.38
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 3.36 н/д н/д н/д н/д 3.36 3.36
Lycopene (mcg) н/д н/д н/д 64216.73 н/д 0.0 3465.316 0.0 0.0 0.0 67682.047 67682.047
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д н/д 105.657 н/д 0.0 165.656 2.52 1172.32 0.0 1446.154 1446.154
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.09 н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д 0.11 0.11
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.46 н/д 0.0 0.16 0.0 0.16 н/д 0.78 0.78
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 2.4 1.2 32.2 н/д 0.0 17.1 4.7 2.5 0.0 60.0 60.0
Thiamin (mg) 0.272 н/д н/д 0.092 н/д 0.008 0.054 0.031 0.041 0.0 0.499 0.499
Riboflavin (mg) 1.043 н/д н/д 0.322 н/д 0.106 0.027 0.019 0.054 0.0 1.571 1.571
Niacin (mg) 19.096 н/д н/д 4.502 н/д 0.022 0.795 0.076 0.218 0.0 24.708 24.708
Pantothenic acid (mg) 1.633 н/д н/д 1.424 н/д 0.115 0.121 0.076 0.095 н/д 3.464 3.464
Vitamin B-6 (mg) 1.089 н/д н/д 0.459 н/д 0.02 0.108 0.076 0.068 0.0 1.819 1.819
Folate (mcg) 31.751 н/д н/д 50.532 н/д 5.04 20.202 11.97 24.48 0.0 143.975 143.975
Vitamin B-12 (mcg) 8.66 н/д н/д 0.0 н/д 0.23 0.0 0.0 н/д 0.0 8.9 8.9
Choline (mg) н/д н/д н/д 45.5 н/д 4.6 9.0 3.8 8.0 0.0 71.0 71.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.046 н/д 0.09 0.013 0.006 0.014 н/д 0.169 0.169
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.184 н/д 0.249 0.04 0.013 0.034 н/д 0.52 0.52
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.138 н/д 0.434 0.027 0.006 0.027 н/д 0.632 0.632
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.184 н/д 0.669 0.04 0.019 0.048 н/д 0.96 0.96
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.184 н/д 0.58 0.04 0.025 0.034 н/д 0.863 0.863
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.046 н/д 0.182 0.013 0.0 0.014 н/д 0.255 0.255
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.046 н/д 0.036 0.013 0.0 0.007 н/д 0.103 0.103
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.459 н/д 0.367 0.094 0.019 0.048 н/д 0.987 0.987
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.092 н/д 0.336 0.013 0.006 0.02 н/д 0.468 0.468
Valine (g) н/д н/д н/д 0.138 н/д 0.465 0.027 0.013 0.034 н/д 0.676 0.676
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.138 н/д 0.263 0.027 0.063 0.027 н/д 0.518 0.518
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.092 н/д 0.244 0.013 0.006 0.014 н/д 0.369 0.369
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.184 н/д 0.196 0.04 0.013 0.034 н/д 0.467 0.467
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.919 н/д 0.448 0.189 0.057 0.095 н/д 1.707 1.707
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 2.986 н/д 1.705 0.579 0.164 0.109 н/д 5.543 5.543
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.138 н/д 0.12 0.027 0.019 0.034 н/д 0.338 0.338
Proline (g) н/д н/д н/д 0.092 н/д 0.787 0.027 0.006 0.027 н/д 0.939 0.939
Serine (g) н/д н/д н/д 0.184 н/д 0.409 0.04 0.013 0.027 н/д 0.673 0.673
Cholesterol (mg) 312.977 0.0 0.0 0.0 н/д 29.4 0.0 0.0 н/д 0.0 342.377 342.377
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 30.889 0.0 0.0 0.138 н/д 5.905 0.04 0.025 н/д 1.864 38.862 38.862
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.428 9.45 н/д н/д 18.878 18.878
Monounsaturated Fat (g) 33.611 н/д н/д 0.138 н/д 2.629 0.04 0.006 н/д 9.85 46.274 46.274
Polyunsaturated (g) 3.22 н/д н/д 0.322 н/д 0.263 0.108 0.013 н/д 1.42 5.346 5.346