CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Taco Tostada Burrito Filling - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		beef
113.4g 		onion
15.75g 		garlic
0.65g 		picante sauce
48.0g 		cumin
0.53g 		salt
0.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 19.7 0.17 0.04 0.0 0.09 0.0 20.01 80.04
Total Fat (g) 19.36 0.02 0.0 0.0 0.12 0.0 19.49 77.96
Carbohydrates (g) 0.0 1.47 0.22 3.0 0.23 0.0 4.92 19.68
Ash (g) 0.98 0.06 0.01 1.85 0.04 0.75 3.68 14.72
Calories (kcal) 258.546 6.3 0.972 12.0 1.969 0.0 279.787 1119.148
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д 0.16 0.64
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.31 н/д н/д н/д н/д 0.31 1.24
Fructose (g) н/д 0.2 н/д н/д н/д н/д 0.2 0.8
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 74.63 14.03 0.38 43.15 0.04 0.0 132.24 528.96
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.67 0.01 3.0 0.01 0.0 3.69 14.76
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.0 1.5 0.1 0.0 1.8 7.2
Calcium (mg) 7.938 3.622 1.181 н/д 4.888 0.18 17.809 71.236
Iron (mg) 1.92 0.03 0.01 н/д 0.35 0.0 2.31 9.24
Magnesium (mg) 19.278 1.575 0.163 н/д 1.922 0.008 22.945 91.78
Phosphorus (mg) 138.345 4.567 0.998 н/д 2.62 0.0 146.531 586.124
Potassium (mg) 278.958 22.995 2.617 н/д 9.387 0.06 314.016 1256.064
Sodium (mg) 64.637 0.63 0.111 374.88 0.882 290.685 731.824 2927.296
Zinc (mg) 4.07 0.03 0.01 н/д 0.03 0.0 4.13 16.52
Copper (mg) 0.068 0.006 0.002 н/д 0.005 0.0 0.081 0.324
Manganese (mg) 0.023 0.02 0.011 н/д 0.017 0.001 0.072 0.288
Selenium (mcg) 13.7 0.1 0.1 н/д 0.0 0.0 13.9 55.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.315 0.059 150.24 6.668 0.0 157.281 629.124
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.336 0.0 0.336 1.344
Beta Carotene (mcg) н/д 0.157 0.033 н/д 4.001 0.0 4.191 16.764
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 0.0 0.02 0.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.63 0.104 н/д 2.352 0.0 3.086 12.344
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.2 0.2 н/д 0.0 0.0 1.4 5.6
Thiamin (mg) 0.068 0.008 0.001 н/д 0.003 0.0 0.081 0.324
Riboflavin (mg) 0.261 0.005 0.001 н/д 0.002 0.0 0.268 1.072
Niacin (mg) 4.774 0.019 0.005 н/д 0.024 0.0 4.822 19.288
Pantothenic acid (mg) 0.408 0.019 0.004 н/д н/д 0.0 0.431 1.724
Vitamin B-6 (mg) 0.272 0.019 0.008 н/д 0.002 0.0 0.301 1.204
Folate (mcg) 7.938 2.992 0.02 н/д 0.053 0.0 11.002 44.008
Vitamin B-12 (mcg) 2.17 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 2.17 8.68
Choline (mg) н/д 1.0 0.2 н/д 0.1 0.0 1.2 4.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.008
Threonine (g) н/д 0.003 0.001 н/д н/д 0.0 0.004 0.016
Isoleucine (g) н/д 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 0.003 0.012
Leucine (g) н/д 0.005 0.002 н/д н/д 0.0 0.007 0.028
Lysine (g) н/д 0.006 0.002 н/д н/д 0.0 0.008 0.032
Methionine (g) н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.001 0.004
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Phenylalanine (g) н/д 0.005 0.001 н/д н/д 0.0 0.006 0.024
Tyrosine (g) н/д 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 0.002 0.008
Valine (g) н/д 0.003 0.002 н/д н/д 0.0 0.005 0.02
Arginine (g) н/д 0.016 0.004 н/д н/д 0.0 0.02 0.08
Histidine (g) н/д 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 0.002 0.008
Alanine (g) н/д 0.003 0.001 н/д н/д 0.0 0.004 0.016
Aspartic acid (g) н/д 0.014 0.003 н/д н/д 0.0 0.017 0.068
Glutamic acid (g) н/д 0.041 0.005 н/д н/д 0.0 0.046 0.184
Glycine (g) н/д 0.005 0.001 н/д н/д 0.0 0.006 0.024
Proline (g) н/д 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 0.002 0.008
Serine (g) н/д 0.003 0.001 н/д н/д 0.0 0.004 0.016
Cholesterol (mg) 78.244 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 78.244 312.976
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.722 0.006 0.001 н/д 0.008 0.0 7.737 30.948
Phytosterols (mg) н/д 2.362 н/д н/д 0.357 0.0 2.719 10.876
Monounsaturated Fat (g) 8.403 0.002 0.0 н/д 0.074 0.0 8.478 33.912
Polyunsaturated (g) 0.805 0.003 0.002 н/д 0.017 0.0 0.827 3.308