Рецепт Taco Salads - Our Way - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	corn tortilla chips 0.0g	beef 226.8g	water 59.25g	lettuce 44.8g	cheddar cheese 28.25g	tomato 28.21g	olives 27.0g	salsa 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	39.39	0.0	0.6	7.03	0.25	0.0	н/д	47.27	94.54
Total Fat (g)	н/д	38.71	0.0	0.1	9.36	0.06	27.0	н/д	75.23	150.46
Carbohydrates (g)	н/д	0.0	0.0	1.01	0.36	1.11	0.0	н/д	2.48	4.96
Ash (g)	н/д	1.95	0.06	0.25	1.11	0.14	н/д	н/д	3.51	7.02
Calories (kcal)	н/д	517.093	0.0	7.168	113.848	5.078	238.68	н/д	881.866	1763.732
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.07	0.0	н/д	н/д	0.07	0.14
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.35	н/д	н/д	0.44	0.88
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.13	н/д	0.39	н/д	н/д	0.51	1.02
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	0.0	н/д	н/д	0.06	0.12
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.0	н/д	н/д	0.04	0.08
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	149.25	59.19	42.85	10.38	26.66	0.0	н/д	288.33	576.66
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.0	0.22	0.15	0.74	0.0	н/д	1.1	2.2
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	0.4	0.0	0.3	0.0	н/д	0.7	1.4
Calcium (mg)	н/д	15.876	1.778	14.784	203.683	2.821	0.27	н/д	239.211	478.422
Iron (mg)	н/д	3.83	0.0	0.54	0.19	0.08	0.15	н/д	4.79	9.58
Magnesium (mg)	н/д	38.555	0.593	5.376	7.91	3.103	0.0	н/д	55.537	111.074
Phosphorus (mg)	н/д	276.69	0.0	12.544	144.64	6.77	0.0	н/д	440.644	881.288
Potassium (mg)	н/д	557.916	0.0	83.776	27.685	66.858	0.27	н/д	736.504	1473.008
Sodium (mg)	н/д	129.273	2.37	11.2	175.433	1.411	0.54	н/д	320.226	640.452
Zinc (mg)	н/д	8.14	0.01	0.09	0.88	0.05	0.0	н/д	9.16	18.32
Copper (mg)	н/д	0.136	0.006	0.013	0.008	0.017	0.0	н/д	0.181	0.362
Manganese (mg)	н/д	0.045	0.0	0.09	0.003	0.031	н/д	н/д	0.169	0.338
Selenium (mcg)	н/д	27.4	0.0	0.7	3.9	0.0	0.0	н/д	32.0	64.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	0.0	3356.416	283.065	234.989	н/д	н/д	3874.47	7748.94
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	72.885	0.0	0.0	н/д	72.885	145.77
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	168.0	74.863	11.848	0.0	н/д	254.711	509.422
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.0	2013.76	24.013	126.663	0.0	н/д	2164.435	4328.87
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.0	0.07	0.08	0.15	3.87	н/д	4.18	8.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	0.0	н/д	3.39	н/д	н/д	н/д	3.39	6.78
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	725.843	0.0	н/д	725.843	1451.686
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	772.352	0.0	34.698	0.0	н/д	807.05	1614.1
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.11	0.0	0.03	н/д	н/д	0.14	0.28
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.0	1.7	0.0	3.6	0.0	н/д	5.2	10.4
Thiamin (mg)	н/д	0.136	0.0	0.027	0.008	0.011	0.0	н/д	0.183	0.366
Riboflavin (mg)	н/д	0.522	0.0	0.036	0.107	0.006	0.0	н/д	0.67	1.34
Niacin (mg)	н/д	9.548	0.0	0.143	0.023	0.166	0.0	н/д	9.88	19.76
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.816	0.0	0.063	0.116	0.025	н/д	н/д	1.02	2.04
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.544	0.0	0.045	0.02	0.023	0.0	н/д	0.631	1.262
Folate (mcg)	н/д	15.876	0.0	16.128	5.085	4.232	0.0	н/д	41.32	82.64
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	4.33	0.0	н/д	0.23	0.0	0.0	н/д	4.57	9.14
Choline (mg)	н/д	н/д	0.0	5.3	4.7	1.9	0.1	н/д	11.9	23.8
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.009	0.09	0.003	н/д	н/д	0.102	0.204
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.022	0.251	0.008	н/д	н/д	0.282	0.564
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.018	0.438	0.006	н/д	н/д	0.461	0.922
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.031	0.675	0.008	н/д	н/д	0.715	1.43
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.022	0.585	0.008	н/д	н/д	0.616	1.232
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.009	0.184	0.003	н/д	н/д	0.195	0.39
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.004	0.037	0.003	н/д	н/д	0.044	0.088
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.031	0.37	0.02	н/д	н/д	0.421	0.842
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.013	0.339	0.003	н/д	н/д	0.355	0.71
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.022	0.469	0.006	н/д	н/д	0.497	0.994
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.018	0.266	0.006	н/д	н/д	0.289	0.578
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.009	0.246	0.003	н/д	н/д	0.258	0.516
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.022	0.198	0.008	н/д	н/д	0.229	0.458
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.063	0.452	0.039	н/д	н/д	0.554	1.108
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.072	1.72	0.121	н/д	н/д	1.913	3.826
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.022	0.121	0.006	н/д	н/д	0.15	0.3
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.018	0.794	0.006	н/д	н/д	0.817	1.634
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.018	0.412	0.008	н/д	н/д	0.439	0.878
Cholesterol (mg)	н/д	156.489	0.0	н/д	29.663	0.0	0.0	н/д	186.151	372.302
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	15.445	0.0	н/д	5.958	0.008	3.729	н/д	25.14	50.28
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.975	н/д	н/д	1.975	3.95
Monounsaturated Fat (g)	н/д	16.806	0.0	н/д	2.653	0.008	19.699	н/д	39.166	78.332
Polyunsaturated (g)	н/д	1.61	0.0	н/д	0.266	0.023	2.84	н/д	4.739	9.478