Рецепт Taco Plate Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Sour cream and chopped green onions for garnish
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		beef
56.7g 		chorizo sausage
56.7g 		onion
12.38g 		taco seasoning
4.43g 		chili
0.94g 		garlic
0.09g 		onion
0.08g 		refried beans
55.38g 		petite
53.29g 		cream of mushroom soup
37.88g 		olives
7.59g 		corn tortillas
42.53g 		tortilla chips
35.44g 		cheddar cheese
56.5g 		salsa
56.7g 		onions
1.8g 		cream
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 9.85 13.66 0.14 0.0 0.11 0.01 0.01 3.0 0.04 0.61 0.0 2.42 2.54 14.07 0.85 0.03 н/д 47.35 378.8
Total Fat (g) 9.68 21.7 0.01 0.0 0.16 0.0 0.0 0.65 0.0 2.23 7.59 1.21 7.64 18.72 0.11 0.0 н/д 69.72 557.76
Carbohydrates (g) 0.0 1.05 1.16 2.49 0.51 0.06 0.06 8.45 1.43 2.55 0.0 18.98 23.85 0.72 3.97 0.13 н/д 65.42 523.36
Ash (g) 0.49 2.22 0.04 1.68 0.08 0.0 0.0 1.11 0.17 0.73 н/д 0.4 0.58 2.22 0.91 0.01 н/д 10.65 85.2
Calories (kcal) 129.273 257.979 4.95 8.328 2.944 0.291 0.26 50.391 45.294 32.194 67.129 92.705 174.353 227.695 20.412 0.576 н/д 1114.773 8918.184
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 4.96 н/д н/д н/д н/д 21.34 н/д н/д н/д н/д 26.3 210.4
Sucrose (g) н/д н/д 0.12 н/д 0.01 н/д н/д 0.25 н/д н/д н/д н/д 0.34 0.14 н/д н/д н/д 0.86 6.88
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.24 н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.26 2.08
Fructose (g) н/д н/д 0.16 н/д 0.04 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.2 1.6
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.13 н/д н/д н/д 0.13 1.04
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.08 н/д н/д н/д 0.08 0.64
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 5.7 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 5.7 45.6
Water (g) 37.31 18.06 11.03 0.25 0.07 0.01 0.0 42.17 45.94 31.76 0.0 19.51 0.82 20.76 50.86 1.62 н/д 280.18 2241.44
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.52 0.83 0.07 0.02 0.03 0.25 н/д 0.55 0.0 0.37 0.34 0.29 н/д 0.04 н/д 3.33 26.64
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.2 0.8 0.3 0.0 0.0 2.8 н/д 0.0 0.0 2.7 1.7 0.0 0.8 0.0 н/д 9.4 75.2
Calcium (mg) 3.969 4.536 2.846 н/д 2.606 0.07 0.272 18.274 н/д 4.545 0.076 34.445 33.311 407.365 6.804 1.296 н/д 520.416 4163.328
Iron (mg) 0.96 0.9 0.03 0.3 0.13 0.0 0.0 0.92 н/д 0.42 0.04 0.52 0.57 0.38 1.27 0.03 н/д 6.48 51.84
Magnesium (mg) 9.639 10.206 1.238 н/д 1.594 0.051 0.092 21.043 н/д 1.515 0.0 30.618 30.831 15.82 9.072 0.36 н/д 132.076 1056.608
Phosphorus (mg) 69.172 85.048 3.589 н/д 2.841 0.365 0.255 61.466 н/д 9.848 0.0 133.529 83.633 289.28 17.01 0.666 н/д 756.701 6053.608
Potassium (mg) 139.479 225.661 18.068 н/д 17.963 0.963 0.707 186.06 н/д 23.483 0.076 79.097 77.963 55.37 153.09 4.968 н/д 982.946 7863.568
Sodium (mg) 32.318 700.23 0.495 357.412 9.469 0.023 0.041 248.634 н/д 244.294 0.152 19.136 99.579 350.865 243.81 0.288 н/д 2306.745 18453.96
Zinc (mg) 2.04 1.93 0.02 н/д 0.03 0.0 0.0 0.36 н/д 0.08 0.0 0.56 0.56 1.76 0.1 0.01 н/д 7.44 59.52
Copper (mg) 0.034 0.045 0.005 н/д 0.004 0.0 0.0 0.094 н/д 0.057 0.0 0.064 0.039 0.017 0.057 0.001 н/д 0.417 3.336
Manganese (mg) 0.011 0.023 0.016 н/д 0.02 0.0 0.0 0.183 н/д 0.03 н/д 0.14 0.142 0.006 н/д 0.003 н/д 0.575 4.6
Selenium (mcg) 6.9 12.0 0.1 н/д 0.1 0.0 0.0 3.6 н/д 0.9 0.0 2.6 3.0 7.9 0.2 0.0 н/д 37.1 296.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.248 415.578 277.969 0.0 0.0 0.0 н/д 10.984 н/д 0.851 н/д 566.13 311.85 17.946 н/д 1601.555 12812.44
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 3.03 0.0 0.0 н/д 145.77 0.0 0.0 н/д 148.8 1190.4
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 н/д 13.903 0.0 0.0 0.0 н/д 3.03 0.0 0.0 н/д 149.725 15.876 0.9 н/д 183.434 1467.472
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.124 н/д 140.625 0.0 0.0 0.0 н/д 0.758 0.0 0.425 н/д 48.025 н/д 10.764 н/д 200.721 1605.768
Vitamin E (mg) н/д 0.12 0.0 н/д 0.27 0.0 0.0 0.03 н/д 0.31 1.09 0.12 н/д 0.16 н/д 0.01 н/д 2.12 16.96
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.78 н/д н/д н/д 6.78 54.24
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.197 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.197 1.576
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.495 н/д 2.906 0.0 0.0 0.0 н/д 0.379 0.0 1.276 н/д 0.0 н/д 20.466 н/д 25.522 204.176
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.0 0.0 0.57 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.6 4.8
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.4
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.9 2.0 0.6 0.0 0.0 3.3 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 2.3 0.3 н/д 9.5 76.0
Thiamin (mg) 0.034 0.357 0.006 н/д 0.003 0.0 0.0 0.022 н/д 0.015 0.0 0.038 0.057 0.017 0.028 0.001 н/д 0.58 4.64
Riboflavin (mg) 0.13 0.17 0.004 н/д 0.007 0.0 0.0 0.011 н/д 0.019 0.0 0.03 0.014 0.215 0.017 0.001 н/д 0.619 4.952
Niacin (mg) 2.387 2.909 0.015 н/д 0.074 0.001 0.0 0.233 н/д 0.159 0.0 0.638 0.613 0.045 0.612 0.01 н/д 7.695 61.56
Pantothenic acid (mg) 0.204 0.635 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.122 н/д 0.087 н/д 0.047 0.145 0.232 н/д 0.001 н/д 1.488 11.904
Vitamin B-6 (mg) 0.136 0.301 0.015 н/д 0.034 0.003 0.001 0.061 н/д 0.0 0.0 0.094 0.082 0.04 0.085 0.001 н/д 0.851 6.808
Folate (mcg) 3.969 1.134 2.351 н/д 0.938 0.002 0.125 6.091 н/д 0.758 0.0 2.126 н/д 10.17 10.773 1.152 н/д 39.588 316.704
Vitamin B-12 (mcg) 1.08 1.13 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.47 0.0 0.0 н/д 2.69 21.52
Choline (mg) н/д 54.8 0.8 н/д 0.6 0.1 0.0 12.7 н/д 3.7 0.0 5.7 н/д 9.3 н/д 0.1 н/д 87.8 702.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.159 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.039 н/д 0.008 н/д 0.017 н/д 0.181 н/д 0.0 н/д 0.405 3.24
Threonine (g) н/д 0.833 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 0.127 н/д 0.023 н/д 0.094 н/д 0.503 н/д 0.001 н/д 1.584 12.672
Isoleucine (g) н/д 1.253 0.001 н/д н/д 0.001 0.0 0.133 н/д 0.03 н/д 0.089 н/д 0.876 н/д 0.001 н/д 2.385 19.08
Leucine (g) н/д 0.97 0.004 н/д н/д 0.001 0.0 0.244 н/д 0.049 н/д 0.302 н/д 1.35 н/д 0.002 н/д 2.922 23.376
Lysine (g) н/д 1.366 0.005 н/д н/д 0.001 0.0 0.21 н/д 0.034 н/д 0.068 н/д 1.17 н/д 0.002 н/д 2.856 22.848
Methionine (g) н/д 0.266 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.044 н/д 0.011 н/д 0.051 н/д 0.367 н/д 0.0 н/д 0.741 5.928
Cystine (g) н/д 0.159 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.033 н/д 0.008 н/д 0.047 н/д 0.073 н/д н/д н/д 0.32 2.56
Phenylalanine (g) н/д 0.652 0.004 н/д н/д 0.0 0.0 0.166 н/д 0.027 н/д 0.123 н/д 0.74 н/д 0.001 н/д 1.714 13.712
Tyrosine (g) н/д 0.425 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.089 н/д 0.023 н/д 0.102 н/д 0.678 н/д 0.001 н/д 1.319 10.552
Valine (g) н/д 0.516 0.002 н/д н/д 0.001 0.0 0.161 н/д 0.034 н/д 0.123 н/д 0.938 н/д 0.001 н/д 1.777 14.216
Arginine (g) н/д 0.958 0.012 н/д н/д 0.001 0.001 0.188 н/д 0.027 н/д 0.123 н/д 0.531 н/д 0.002 н/д 1.845 14.76
Histidine (g) н/д 0.408 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.083 н/д 0.015 н/д 0.077 н/д 0.492 н/д 0.001 н/д 1.077 8.616
Alanine (g) н/д 0.885 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 0.127 н/д 0.023 н/д 0.183 н/д 0.396 н/д 0.001 н/д 1.617 12.936
Aspartic acid (g) н/д 1.242 0.011 н/д н/д 0.001 0.0 0.365 н/д 0.042 н/д 0.17 н/д 0.904 н/д 0.003 н/д 2.739 21.912
Glutamic acid (g) н/д 2.024 0.032 н/д н/д 0.002 0.001 0.465 н/д 0.14 н/д 0.464 н/д 3.441 н/д 0.007 н/д 6.576 52.608
Glycine (g) н/д 0.981 0.004 н/д н/д 0.0 0.0 0.116 н/д 0.019 н/д 0.102 н/д 0.243 н/д 0.002 н/д 1.467 11.736
Proline (g) н/д 0.709 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.127 н/д 0.053 н/д 0.217 н/д 1.588 н/д 0.002 н/д 2.698 21.584
Serine (g) н/д 0.561 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 0.166 н/д 0.03 н/д 0.119 н/д 0.825 н/д 0.001 н/д 1.706 13.648
Cholesterol (mg) 39.122 49.895 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 59.325 0.0 0.0 н/д 148.342 1186.736
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.017 н/д н/д н/д н/д 0.025 н/д н/д н/д н/д 0.041 0.328
Saturated Fat (g) 3.861 8.153 0.005 0.0 0.028 0.0 0.0 0.216 н/д 0.523 1.049 0.191 0.872 11.916 0.017 0.001 н/д 26.831 214.648
Phytosterols (mg) н/д 0.0 1.856 н/д 0.778 0.007 0.065 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.707 21.656
Monounsaturated Fat (g) 4.201 10.433 0.001 н/д 0.033 0.0 0.0 0.21 н/д 0.42 5.54 0.293 3.65 5.305 0.011 0.001 н/д 30.101 240.808
Polyunsaturated (g) 0.403 1.962 0.002 н/д 0.07 0.0 0.0 0.183 н/д 0.542 0.799 0.604 2.513 0.531 0.062 0.001 н/д 7.672 61.376