Рецепт Szechuan Pork And Broccoli With Adaptable Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	pork tenderloin 53.86g	onions 14.4g	bell pepper 12.2g	broccoli 10.41g	onion 16.88g	pea 0.0g	peanut oil 5.06g	garlics 0.65g	ginger root 0.51g	pepper 0.08g	water 3.7g	sugar 1.05g	soy sauce 8.0g	catsup 11.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	11.28	0.26	0.12	0.29	0.19	н/д	0.0	0.04	0.01	0.0	0.0	0.0	0.41	0.2	12.81	102.48
Total Fat (g)	1.17	0.03	0.04	0.04	0.02	н/д	5.06	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.03	6.4	51.2
Carbohydrates (g)	0.0	1.06	0.74	0.69	1.58	н/д	0.0	0.22	0.09	0.0	0.0	1.05	0.68	2.83	8.93	71.44
Ash (g)	0.55	0.12	0.06	0.09	0.06	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	1.21	0.41	2.52	20.16
Calories (kcal)	58.712	4.608	3.781	3.539	6.75	н/д	44.753	0.972	0.409	0.025	0.0	4.064	4.24	10.913	142.764	1142.112
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.18	1.44
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.24	0.05	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.32	1.94	15.52
Fructose (g)	н/д	н/д	0.28	0.07	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.05	1.61	12.88
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.16
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.19	0.22	1.76
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	40.94	12.94	11.25	9.29	15.04	н/д	0.0	0.38	0.4	0.07	3.7	0.0	5.69	7.78	107.47	859.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.34	0.51	0.18	0.72	н/д	0.0	0.01	0.01	0.0	0.0	1.05	0.14	2.56	5.51	44.08
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.3	0.3	0.3	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	1.3	10.4
Calcium (mg)	2.693	10.368	0.854	4.892	3.881	н/д	0.0	1.181	0.082	0.006	0.111	0.011	1.36	2.025	27.463	219.704
Iron (mg)	0.53	0.21	0.05	0.08	0.04	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.16	0.06	1.14	9.12
Magnesium (mg)	14.543	2.88	1.464	2.186	1.688	н/д	0.0	0.163	0.22	0.01	0.037	0.0	2.72	2.138	28.047	224.376
Phosphorus (mg)	133.044	5.328	3.171	6.869	4.894	н/д	0.0	0.998	0.174	0.021	0.0	0.0	8.8	3.713	167.012	1336.096
Potassium (mg)	214.917	39.744	25.737	32.89	24.638	н/д	0.0	2.617	2.123	0.169	0.0	0.021	14.4	42.975	400.228	3201.824
Sodium (mg)	28.548	2.304	0.488	3.435	0.675	н/д	0.0	0.111	0.066	0.003	0.148	0.0	266.64	125.325	427.743	3421.944
Zinc (mg)	1.02	0.06	0.03	0.04	0.03	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.03	1.25	10.0
Copper (mg)	0.048	0.012	0.002	0.005	0.007	н/д	0.0	0.002	0.001	0.0	0.0	0.0	0.01	0.02	0.108	0.864
Manganese (mg)	0.011	0.023	0.013	0.022	0.022	н/д	н/д	0.011	0.001	0.0	0.0	0.0	0.034	0.015	0.151	1.208
Selenium (mcg)	16.6	0.1	0.0	0.3	0.1	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	17.2	137.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	143.568	381.904	64.843	0.338	н/д	0.0	0.059	0.0	2.503	0.0	0.0	0.0	104.963	698.176	5585.408
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	7.2	19.15	3.227	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.126	0.0	0.0	0.0	5.288	34.99	279.92
Beta Carotene (mcg)	0.0	86.112	198.087	37.573	0.169	н/д	0.0	0.033	0.0	1.298	0.0	0.0	0.0	63.0	386.272	3090.176
Vitamin E (mg)	0.12	0.08	0.19	0.08	0.0	н/д	0.79	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.16	1.44	11.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1879.763	1879.763	15038.104
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	163.728	6.221	146.026	0.675	н/д	0.0	0.104	0.0	0.041	0.0	0.0	0.0	0.0	316.795	2534.36
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	0.02	0.02	0.0	н/д	0.81	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.87	6.96
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.07	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.07	0.56
Vitamin C (mg)	0.0	2.7	15.6	9.3	1.2	н/д	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	1.7	30.8	246.4
Thiamin (mg)	0.539	0.009	0.006	0.007	0.008	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.004	0.001	0.576	4.608
Riboflavin (mg)	0.183	0.012	0.011	0.012	0.005	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.015	0.249	1.992
Niacin (mg)	3.598	0.076	0.12	0.067	0.02	н/д	0.0	0.005	0.004	0.001	0.0	0.0	0.269	0.161	4.32	34.56
Pantothenic acid (mg)	0.458	0.012	0.039	0.059	0.02	н/д	0.0	0.004	0.001	0.0	0.0	0.0	0.026	0.006	0.624	4.992
Vitamin B-6 (mg)	0.42	0.009	0.035	0.019	0.02	н/д	0.0	0.008	0.001	0.0	0.0	0.0	0.014	0.017	0.543	4.344
Folate (mcg)	0.0	9.216	5.611	6.557	3.206	н/д	0.0	0.02	0.056	0.037	0.0	0.0	1.28	1.125	27.108	216.864
Vitamin B-12 (mcg)	0.27	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.27	2.16
Choline (mg)	43.5	0.8	0.7	1.9	1.0	н/д	0.0	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	2.6	1.4	52.3	418.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.119	0.003	0.001	0.003	0.002	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.006	0.002	0.136	1.088
Threonine (g)	0.506	0.01	0.005	0.009	0.003	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.017	0.007	0.559	4.472
Isoleucine (g)	0.555	0.012	0.002	0.008	0.002	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.006	0.606	4.848
Leucine (g)	0.959	0.016	0.005	0.014	0.005	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	0.033	0.009	1.042	8.336
Lysine (g)	1.045	0.013	0.005	0.015	0.007	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	0.023	0.009	1.118	8.944
Methionine (g)	0.312	0.003	0.001	0.004	0.0	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.006	0.002	0.33	2.64
Cystine (g)	0.129	н/д	0.002	0.003	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.007	0.002	0.145	1.16
Phenylalanine (g)	0.474	0.009	0.006	0.012	0.005	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.022	0.007	0.536	4.288
Tyrosine (g)	0.431	0.007	0.001	0.005	0.002	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.015	0.005	0.467	3.736
Valine (g)	0.593	0.012	0.004	0.014	0.003	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	0.021	0.007	0.654	5.232
Arginine (g)	0.749	0.019	0.005	0.02	0.017	н/д	0.0	0.004	0.0	0.0	н/д	н/д	0.029	0.006	0.848	6.784
Histidine (g)	0.49	0.004	0.002	0.006	0.002	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.005	0.521	4.168
Alanine (g)	0.663	0.012	0.004	0.01	0.003	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.018	0.01	0.721	5.768
Aspartic acid (g)	1.104	0.024	0.034	0.034	0.015	н/д	0.0	0.003	0.001	0.0	н/д	н/д	0.045	0.039	1.301	10.408
Glutamic acid (g)	1.799	0.055	0.026	0.056	0.044	н/д	0.0	0.005	0.001	0.0	н/д	н/д	0.098	0.124	2.207	17.656
Glycine (g)	0.506	0.013	0.004	0.009	0.005	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.018	0.006	0.563	4.504
Proline (g)	0.458	0.017	0.002	0.011	0.002	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.03	0.007	0.529	4.232
Serine (g)	0.49	0.012	0.006	0.012	0.003	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.024	0.008	0.557	4.456
Cholesterol (mg)	35.011	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	35.011	280.088
Trans Fat (g)	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.088
Saturated Fat (g)	0.377	0.004	0.004	0.004	0.007	н/д	0.856	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	0.001	0.005	1.258	10.064
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.531	н/д	10.479	н/д	0.077	н/д	н/д	н/д	н/д	0.788	13.875	111.0
Monounsaturated Fat (g)	0.426	0.004	0.0	0.001	0.002	н/д	2.339	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.001	0.006	2.779	22.232
Polyunsaturated (g)	0.199	0.01	0.009	0.004	0.003	н/д	1.62	0.002	0.001	0.0	0.0	0.0	0.003	0.015	1.866	14.928