Рецепт Syrian Beef Kebabs - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tomatoes paste 65.5g	onion 96.0g	salt 12.0g	lemon juice 47.0g	cinnamon 1.3g	cayenne 0.88g	allspice 6.0g	pine nuts 34.65g	oil 0.0g	lemon 30.74g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.83	1.06	0.0	0.18	0.05	0.11	0.37	4.74	н/д	0.34	9.67	9.67
Total Fat (g)	0.31	0.1	0.0	0.0	0.02	0.15	0.52	23.69	н/д	0.09	24.88	24.88
Carbohydrates (g)	12.39	8.97	0.0	4.06	1.05	0.5	4.33	4.53	н/д	2.86	38.68	38.68
Ash (g)	1.83	0.34	11.98	0.12	0.05	0.05	0.28	0.9	н/д	0.09	15.64	15.64
Calories (kcal)	53.71	38.401	0.0	11.75	3.211	2.798	15.78	233.195	н/д	8.915	367.76	367.76
Starch (g)	0.14	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	н/д	н/д	0.64	0.64
Sucrose (g)	0.2	0.95	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.2	н/д	н/д	2.34	2.34
Glucose (dextrose) (g)	3.77	1.89	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	5.7	5.7
Fructose (g)	3.83	1.24	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	5.11	5.11
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.18	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.18	0.18
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	48.14	85.55	0.02	42.64	0.14	0.07	0.51	0.79	н/д	27.35	205.22	205.22
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	7.98	4.07	0.0	1.13	0.03	0.09	н/д	1.24	н/д	0.77	15.31	15.31
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.7	1.6	0.0	0.2	0.7	0.2	1.3	1.3	н/д	0.9	8.9	8.9
Calcium (mg)	23.58	22.081	2.88	3.29	13.026	1.302	39.66	5.544	н/д	7.992	119.355	119.355
Iron (mg)	1.95	0.2	0.04	0.01	0.11	0.07	0.42	1.92	н/д	0.18	4.91	4.91
Magnesium (mg)	27.51	9.6	0.12	2.82	0.78	1.338	8.1	86.972	н/д	2.459	139.699	139.699
Phosphorus (mg)	54.365	27.841	0.0	2.82	0.832	2.578	6.78	199.238	н/д	4.918	299.372	299.372
Potassium (mg)	664.17	140.164	0.96	58.28	5.603	17.723	62.64	206.861	н/д	42.421	1198.822	1198.822
Sodium (mg)	517.45	3.84	4650.96	0.47	0.13	0.264	4.62	0.693	н/д	0.615	5179.042	5179.042
Zinc (mg)	0.41	0.16	0.01	0.02	0.02	0.02	0.06	2.23	н/д	0.02	2.97	2.97
Copper (mg)	0.242	0.038	0.004	0.014	0.004	0.003	0.033	0.457	н/д	0.012	0.809	0.809
Manganese (mg)	0.197	0.125	0.012	0.005	0.227	0.018	0.176	3.049	н/д	0.009	3.818	3.818
Selenium (mcg)	3.5	0.5	0.0	0.0	0.0	0.1	0.2	0.2	н/д	0.1	4.7	4.7
Vitamin A, IU (IU)	998.875	1.92	0.0	9.4	3.835	366.168	32.4	10.049	н/д	6.763	1429.409	1429.409
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	49.78	0.0	0.0	0.47	0.195	18.313	1.62	0.347	н/д	0.307	71.032	71.032
Beta Carotene (mcg)	590.155	0.96	0.0	1.41	1.456	192.192	н/д	5.891	н/д	0.922	792.986	792.986
Vitamin E (mg)	2.82	0.02	0.0	0.07	0.03	0.26	н/д	3.23	н/д	0.05	6.48	6.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	18840.42	0.0	0.0	0.0	0.195	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	18840.615	18840.615
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.84	0.0	4.23	2.886	115.782	н/д	3.119	н/д	3.381	133.238	133.238
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.34	0.0	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	3.86	н/д	н/д	4.34	4.34
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	14.3	7.1	0.0	21.6	0.0	0.7	2.4	0.3	н/д	16.3	62.7	62.7
Thiamin (mg)	0.039	0.048	0.0	0.014	0.0	0.003	0.006	0.125	н/д	0.012	0.248	0.248
Riboflavin (mg)	0.098	0.029	0.0	0.005	0.001	0.008	0.004	0.08	н/д	0.006	0.23	0.23
Niacin (mg)	2.017	0.115	0.0	0.047	0.017	0.077	0.172	1.521	н/д	0.031	3.997	3.997
Pantothenic acid (mg)	0.092	0.115	0.0	0.047	0.005	н/д	н/д	0.107	н/д	0.058	0.424	0.424
Vitamin B-6 (mg)	0.144	0.115	0.0	0.024	0.002	0.022	0.013	0.031	н/д	0.025	0.375	0.375
Folate (mcg)	7.86	18.241	0.0	6.11	0.078	0.933	2.16	11.781	н/д	3.381	50.544	50.544
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	25.2	5.9	0.0	2.4	0.1	0.5	н/д	19.3	н/д	1.6	55.0	55.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.02	0.01	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.038	н/д	н/д	0.068	0.068
Threonine (g)	0.066	0.019	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.128	н/д	н/д	0.215	0.215
Isoleucine (g)	0.046	0.01	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.187	н/д	н/д	0.245	0.245
Leucine (g)	0.072	0.029	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.343	н/д	н/д	0.447	0.447
Lysine (g)	0.079	0.038	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.187	н/д	н/д	0.307	0.307
Methionine (g)	0.013	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.104	0.104
Cystine (g)	0.013	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.114	0.114
Phenylalanine (g)	0.079	0.029	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	0.29	0.29
Tyrosine (g)	0.033	0.01	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.177	н/д	н/д	0.221	0.221
Valine (g)	0.052	0.019	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.239	н/д	н/д	0.314	0.314
Arginine (g)	0.046	0.096	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.835	н/д	н/д	0.979	0.979
Histidine (g)	0.039	0.01	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.118	н/д	н/д	0.168	0.168
Alanine (g)	0.131	0.019	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.236	н/д	н/д	0.388	0.388
Aspartic acid (g)	0.459	0.086	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	0.45	н/д	н/д	1.001	1.001
Glutamic acid (g)	1.245	0.25	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	1.015	н/д	н/д	2.514	2.514
Glycine (g)	0.039	0.029	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.239	н/д	н/д	0.31	0.31
Proline (g)	0.052	0.01	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.232	н/д	н/д	0.3	0.3
Serine (g)	0.072	0.019	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.291	н/д	н/д	0.385	0.385
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.066	0.038	0.0	0.0	0.005	0.029	0.153	1.698	н/д	0.012	2.0	2.0
Phytosterols (mg)	н/д	14.4	0.0	н/д	0.338	0.73	3.66	48.857	н/д	н/д	67.985	67.985
Monounsaturated Fat (g)	0.046	0.01	0.0	0.0	0.003	0.024	0.04	6.5	н/д	0.003	6.626	6.626
Polyunsaturated (g)	0.105	0.019	0.0	0.0	0.001	0.074	0.142	11.805	н/д	0.028	12.173	12.173