Рецепт Swiss Cheese And Ham Macaroni And Cheese - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	butter 9.46g	flour 6.51g	milk 81.33g	salt 0.0g	pepper 0.0g	nutmeg 0.1g	elbow macaroni 37.8g	swiss cheese 37.8g	ham 37.8g	parmesan cheese 4.17g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.08	0.67	2.62	н/д	н/д	0.01	4.93	10.18	6.59	1.6	26.68	160.08
Total Fat (g)	7.67	0.06	2.64	н/д	н/д	0.04	0.57	10.51	2.33	1.19	25.01	150.06
Carbohydrates (g)	0.01	4.97	3.68	н/д	н/д	0.05	28.23	2.03	0.26	0.17	39.39	236.34
Ash (g)	0.0	0.03	0.56	н/д	н/д	0.0	0.33	1.05	1.24	0.33	3.56	21.36
Calories (kcal)	67.816	23.696	48.8	н/д	н/д	0.508	140.238	143.64	50.274	17.958	492.93	2957.58
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	23.61	н/д	н/д	н/д	23.61	141.66
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.18	0.05	н/д	0.01	0.24	1.44
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.18	н/д	0.01	0.23	1.38
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.01	0.05	0.3
Lactose (g)	н/д	н/д	4.28	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.01	4.31	25.86
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.74	0.23	н/д	0.01	0.98	5.88
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.7	0.78	71.83	н/д	н/д	0.01	3.74	14.03	27.37	0.87	120.33	721.98
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.02	4.28	н/д	н/д	0.03	1.01	0.5	н/д	0.04	5.87	35.22
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01	0.06
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	0.0	1.2	0.0	0.0	0.0	1.4	8.4
Calcium (mg)	2.27	0.977	91.907	н/д	н/д	0.178	7.938	298.998	2.646	46.208	451.121	2706.726
Iron (mg)	0.0	0.3	0.02	н/д	н/д	0.0	1.25	0.08	0.4	0.04	2.1	12.6
Magnesium (mg)	0.189	1.432	8.133	н/д	н/д	0.177	20.034	14.364	7.56	1.583	53.473	320.838
Phosphorus (mg)	2.27	7.031	74.013	н/д	н/д	0.206	71.442	214.326	105.084	30.375	504.747	3028.482
Potassium (mg)	2.27	6.966	116.307	н/д	н/д	0.338	84.294	29.106	102.816	5.208	347.305	2083.83
Sodium (mg)	1.04	0.13	32.533	н/д	н/д	0.015	2.268	72.576	457.38	63.708	629.652	3777.912
Zinc (mg)	0.01	0.05	0.33	н/д	н/д	0.0	0.53	1.65	0.87	0.16	3.59	21.54
Copper (mg)	0.002	0.009	0.008	н/д	н/д	0.001	0.11	0.015	0.042	0.01	0.196	1.176
Manganese (mg)	0.0	0.044	0.0	н/д	н/д	0.003	0.348	0.004	0.011	0.004	0.414	2.484
Selenium (mcg)	0.1	2.2	3.0	н/д	н/д	0.0	23.9	6.9	6.2	0.7	43.0	258.0
Vitamin A, IU (IU)	236.364	0.0	82.96	н/д	н/д	0.099	0.0	313.74	1.89	18.417	653.469	3920.814
Retinol (mcg)	63.465	0.0	22.773	н/д	н/д	0.0	0.0	80.892	0.756	4.875	172.762	1036.572
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	64.695	0.0	22.773	н/д	н/д	0.005	0.0	83.16	0.756	5.0	176.389	1058.334
Beta Carotene (mcg)	14.944	0.0	4.067	н/д	н/д	0.015	0.0	26.46	н/д	1.292	46.778	280.668
Vitamin E (mg)	0.22	0.0	0.05	н/д	н/д	0.0	0.04	0.14	н/д	0.01	0.47	2.82
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	32.533	н/д	н/д	н/д	н/д	16.632	н/д	н/д	49.165	294.99
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.172	0.0	н/д	н/д	0.0	6.804	0.0	н/д	0.0	7.976	47.856
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	0.03	0.18
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.02	0.01	н/д	н/д	0.0	0.33	0.01	н/д	н/д	0.38	2.28
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	8.6	0.0	8.6	51.6
Thiamin (mg)	0.001	0.051	0.033	н/д	н/д	0.0	0.336	0.023	0.2	0.001	0.646	3.876
Riboflavin (mg)	0.003	0.032	0.146	н/д	н/д	0.0	0.151	0.113	0.072	0.02	0.538	3.228
Niacin (mg)	0.004	0.384	0.089	н/д	н/д	0.001	2.714	0.034	0.956	0.005	4.188	25.128
Pantothenic acid (mg)	0.01	0.029	0.293	н/д	н/д	н/д	0.163	0.163	0.249	0.014	0.92	5.52
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.003	0.033	н/д	н/д	0.0	0.053	0.03	0.087	0.002	0.207	1.242
Folate (mcg)	0.284	11.913	4.067	н/д	н/д	0.073	89.586	2.268	1.512	0.417	110.12	660.72
Vitamin B-12 (mcg)	0.02	0.0	0.36	н/д	н/д	0.0	0.0	1.26	0.26	0.09	1.99	11.94
Choline (mg)	1.8	0.7	11.6	н/д	н/д	0.0	5.7	5.9	н/д	0.6	26.3	157.8
Folic acid (mcg)	0.0	10.025	0.0	н/д	н/д	0.0	82.782	0.0	0.0	0.0	92.807	556.842
Tryptophan (g)	0.001	0.008	0.065	н/д	н/д	н/д	0.072	0.151	н/д	0.022	0.319	1.914
Threonine (g)	0.004	0.018	0.114	н/д	н/д	н/д	0.174	0.393	н/д	0.061	0.764	4.584
Isoleucine (g)	0.005	0.023	0.138	н/д	н/д	н/д	0.193	0.582	н/д	0.082	1.023	6.138
Leucine (g)	0.008	0.046	0.22	н/д	н/д	н/д	0.374	1.119	н/д	0.155	1.921	11.526
Lysine (g)	0.007	0.015	0.114	н/д	н/д	н/д	0.113	0.979	н/д	0.124	1.352	8.112
Methionine (g)	0.002	0.012	0.065	н/д	н/д	н/д	0.057	0.295	н/д	0.043	0.473	2.838
Cystine (g)	0.001	0.014	0.016	н/д	н/д	н/д	0.098	0.11	н/д	0.005	0.244	1.464
Phenylalanine (g)	0.004	0.034	0.122	н/д	н/д	н/д	0.253	0.627	н/д	0.087	1.127	6.762
Tyrosine (g)	0.004	0.02	0.122	н/д	н/д	н/д	0.091	0.639	н/д	0.097	0.973	5.838
Valine (g)	0.006	0.027	0.155	н/д	н/д	н/д	0.223	0.809	н/д	0.105	1.324	7.944
Arginine (g)	0.003	0.027	0.065	н/д	н/д	н/д	0.178	0.352	н/д	0.065	0.69	4.14
Histidine (g)	0.002	0.015	0.065	н/д	н/д	н/д	0.113	0.404	н/д	0.045	0.645	3.87
Alanine (g)	0.003	0.021	0.081	н/д	н/д	н/д	0.166	0.344	н/д	0.048	0.664	3.984
Aspartic acid (g)	0.006	0.029	0.195	н/д	н/д	н/д	0.234	0.593	н/д	0.111	1.169	7.014
Glutamic acid (g)	0.017	0.227	0.529	н/д	н/д	н/д	1.739	2.155	н/д	0.363	5.028	30.168
Glycine (g)	0.002	0.024	0.065	н/д	н/д	н/д	0.166	0.193	н/д	0.032	0.482	2.892
Proline (g)	0.008	0.078	0.277	н/д	н/д	н/д	0.593	1.395	н/д	0.193	2.543	15.258
Serine (g)	0.005	0.034	0.089	н/д	н/д	н/д	0.234	0.62	н/д	0.095	1.078	6.468
Cholesterol (mg)	20.335	0.0	8.133	н/д	н/д	0.0	0.0	34.776	26.838	3.667	93.749	562.494
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.859	0.01	1.521	н/д	н/д	0.025	0.106	6.721	0.631	0.721	14.594	87.564
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.36
Monounsaturated Fat (g)	1.988	0.006	0.659	н/д	н/д	0.003	0.064	2.748	1.005	0.349	6.823	40.938
Polyunsaturated (g)	0.288	0.027	0.163	н/д	н/д	0.0	0.212	0.367	0.295	0.049	1.399	8.394