CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Swiss Chard Rolls - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt & pepper, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		water
79.0g 		rice
30.83g 		salt
1.0g 		dill
0.16g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		swiss chard
7.36g 		cream
80.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 2.2 0.0 0.01 н/д н/д 0.13 2.16 4.5 27.0
Total Fat (g) 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 15.45 15.67 94.02
Carbohydrates (g) 0.0 24.65 0.0 0.01 н/д н/д 0.28 2.93 27.87 167.22
Ash (g) 0.08 0.2 1.0 0.0 н/д н/д 0.12 0.46 1.86 11.16
Calories (kcal) 0.0 112.542 0.0 0.071 н/д н/д 1.398 156.0 270.011 1620.066
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Fructose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 78.92 3.58 0.0 0.14 н/д н/д 6.82 59.0 148.47 890.82
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.04 0.0 н/д н/д н/д 0.08 0.11 0.23 1.38
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.0 0.0 н/д н/д 0.1 0.0 0.5 3.0
Calcium (mg) 2.37 8.633 0.24 0.342 н/д н/д 3.754 76.8 92.139 552.834
Iron (mg) 0.0 1.33 0.0 0.01 н/д н/д 0.13 0.03 1.51 9.06
Magnesium (mg) 0.79 7.708 0.01 0.09 н/д н/д 5.962 7.2 21.76 130.56
Phosphorus (mg) 0.0 35.458 0.0 0.108 н/д н/д 3.386 64.0 102.952 617.712
Potassium (mg) 0.0 35.458 0.08 1.212 н/д н/д 27.894 97.6 162.245 973.47
Sodium (mg) 3.16 1.542 387.58 0.1 н/д н/д 15.677 32.0 440.059 2640.354
Zinc (mg) 0.01 0.34 0.0 0.0 н/д н/д 0.03 0.22 0.59 3.54
Copper (mg) 0.008 0.068 0.0 0.0 н/д н/д 0.013 0.008 0.098 0.588
Manganese (mg) 0.0 0.336 0.001 0.002 н/д н/д 0.027 0.0 0.366 2.196
Selenium (mcg) 0.0 4.7 0.0 н/д н/д н/д 0.1 0.5 5.2 31.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 12.674 н/д н/д 450.138 524.8 987.612 5925.672
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 142.4 142.4 854.4
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.634 н/д н/д 22.522 144.8 167.955 1007.73
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 268.419 29.6 298.019 1788.114
Vitamin E (mg) 0.0 0.03 0.0 н/д н/д н/д 0.14 0.44 0.61 3.66
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 809.6 0.0 809.6 4857.6
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 2.2 0.6 3.0 18.0
Thiamin (mg) 0.0 0.179 0.0 0.0 н/д н/д 0.003 0.024 0.206 1.236
Riboflavin (mg) 0.0 0.015 0.0 0.0 н/д н/д 0.007 0.12 0.143 0.858
Niacin (mg) 0.0 1.292 0.0 0.003 н/д н/д 0.029 0.048 1.372 8.232
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.311 0.0 0.001 н/д н/д 0.013 0.224 0.549 3.294
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.049 0.0 0.0 н/д н/д 0.007 0.024 0.081 0.486
Folate (mcg) 0.0 71.225 0.0 0.246 н/д н/д 1.03 1.6 74.102 444.612
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.18 0.18 1.08
Choline (mg) 0.0 1.8 0.0 н/д н/д н/д 1.3 13.4 16.6 99.6
Folic acid (mcg) 0.0 68.758 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 68.758 412.548
Tryptophan (g) н/д 0.025 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.032 0.058 0.348
Threonine (g) н/д 0.08 0.0 0.0 н/д н/д 0.006 0.096 0.182 1.092
Isoleucine (g) н/д 0.096 0.0 0.0 н/д н/д 0.011 0.128 0.235 1.41
Leucine (g) н/д 0.182 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.208 0.4 2.4
Lysine (g) н/д 0.08 0.0 0.0 н/д н/д 0.007 0.168 0.256 1.536
Methionine (g) н/д 0.052 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.056 0.11 0.66
Cystine (g) н/д 0.046 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.024 0.07 0.42
Phenylalanine (g) н/д 0.117 0.0 0.0 н/д н/д 0.008 0.104 0.229 1.374
Tyrosine (g) н/д 0.074 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.104 0.178 1.068
Valine (g) н/д 0.136 0.0 0.0 н/д н/д 0.008 0.144 0.288 1.728
Arginine (g) н/д 0.182 0.0 0.0 н/д н/д 0.009 0.08 0.271 1.626
Histidine (g) н/д 0.052 0.0 0.0 н/д н/д 0.003 0.056 0.111 0.666
Alanine (g) н/д 0.126 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.072 0.199 1.194
Aspartic acid (g) н/д 0.207 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.168 0.375 2.25
Glutamic acid (g) н/д 0.429 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.456 0.885 5.31
Glycine (g) н/д 0.102 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.048 0.15 0.9
Proline (g) н/д 0.105 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.208 0.313 1.878
Serine (g) н/д 0.117 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.12 0.237 1.422
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 52.8 52.8 316.8
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.056 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 9.616 9.674 58.044
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.065 0.0 0.001 н/д н/д 0.003 4.464 4.533 27.198
Polyunsaturated (g) 0.0 0.056 0.0 0.0 н/д н/д 0.005 0.576 0.637 3.822