Рецепт Sweet Potato Chaat - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	potatoes 93.6g	salt 0.0g	cumin 0.0g	oil 40.8g	pepper 0.0g	chutney 59.7g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.47	н/д	н/д	0.0	н/д	0.22	н/д	1.69	1.69
Total Fat (g)	0.05	н/д	н/д	40.8	н/д	0.28	н/д	41.13	41.13
Carbohydrates (g)	18.83	н/д	н/д	0.0	н/д	20.93	н/д	39.76	39.76
Ash (g)	0.93	н/д	н/д	0.0	н/д	1.21	н/д	2.14	2.14
Calories (kcal)	80.496	н/д	н/д	360.672	н/д	77.61	н/д	518.778	518.778
Starch (g)	11.84	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.84	11.84
Sucrose (g)	2.36	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.36	2.36
Glucose (dextrose) (g)	0.9	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.9	0.9
Fructose (g)	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	0.66
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	72.33	н/д	н/д	0.0	н/д	37.06	н/д	109.39	109.39
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	3.91	н/д	н/д	0.0	н/д	17.39	н/д	21.3	21.3
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.8	н/д	н/д	0.0	н/д	0.7	н/д	3.5	3.5
Calcium (mg)	28.08	н/д	н/д	0.0	н/д	1.791	н/д	29.871	29.871
Iron (mg)	0.57	н/д	н/д	0.01	н/д	0.52	н/д	1.1	1.1
Magnesium (mg)	23.4	н/д	н/д	0.0	н/д	2.985	н/д	26.385	26.385
Phosphorus (mg)	43.992	н/д	н/д	0.0	н/д	8.358	н/д	52.35	52.35
Potassium (mg)	315.432	н/д	н/д	0.0	н/д	14.925	н/д	330.357	330.357
Sodium (mg)	51.48	н/д	н/д	0.0	н/д	484.167	н/д	535.647	535.647
Zinc (mg)	0.28	н/д	н/д	0.0	н/д	0.08	н/д	0.36	0.36
Copper (mg)	0.14	н/д	н/д	0.0	н/д	0.054	н/д	0.194	0.194
Manganese (mg)	0.243	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.255	0.255
Selenium (mcg)	0.6	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.6	0.6
Vitamin A, IU (IU)	13279.032	н/д	н/д	0.0	н/д	727.146	н/д	14006.178	14006.178
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	663.624	н/д	н/д	0.0	н/д	36.417	н/д	700.041	700.041
Beta Carotene (mcg)	7964.424	н/д	н/д	0.0	н/д	309.843	н/д	8274.267	8274.267
Vitamin E (mg)	0.24	н/д	н/д	3.76	н/д	0.35	н/д	4.35	4.35
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	161.787	н/д	161.787	161.787
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.2	н/д	н/д	0.0	н/д	0.6	н/д	2.8	2.8
Thiamin (mg)	0.075	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.075	0.075
Riboflavin (mg)	0.056	н/д	н/д	0.0	н/д	0.018	н/д	0.074	0.074
Niacin (mg)	0.524	н/д	н/д	0.0	н/д	0.137	н/д	0.661	0.661
Pantothenic acid (mg)	0.749	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.755	0.755
Vitamin B-6 (mg)	0.197	н/д	н/д	0.0	н/д	0.012	н/д	0.208	0.208
Folate (mcg)	10.296	н/д	н/д	0.0	н/д	0.597	н/д	10.893	10.893
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	11.5	н/д	н/д	н/д	н/д	2.9	н/д	14.4	14.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.028	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.028	0.028
Threonine (g)	0.075	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.081	0.081
Isoleucine (g)	0.056	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.062	0.062
Leucine (g)	0.084	н/д	н/д	0.0	н/д	0.012	н/д	0.096	0.096
Lysine (g)	0.066	н/д	н/д	0.0	н/д	0.012	н/д	0.077	0.077
Methionine (g)	0.028	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.028	0.028
Cystine (g)	0.019	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.019	0.019
Phenylalanine (g)	0.084	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.09	0.09
Tyrosine (g)	0.028	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.034	0.034
Valine (g)	0.084	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.09	0.09
Arginine (g)	0.056	н/д	н/д	0.0	н/д	0.012	н/д	0.068	0.068
Histidine (g)	0.028	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.034	0.034
Alanine (g)	0.075	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.081	0.081
Aspartic acid (g)	0.356	н/д	н/д	0.0	н/д	0.012	н/д	0.368	0.368
Glutamic acid (g)	0.15	н/д	н/д	0.0	н/д	0.054	н/д	0.203	0.203
Glycine (g)	0.056	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.062	0.062
Proline (g)	0.047	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.053	0.053
Serine (g)	0.084	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.09	0.09
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	1.053	н/д	н/д	н/д	1.053	1.053
Saturated Fat (g)	0.019	н/д	н/д	3.031	н/д	0.03	н/д	3.08	3.08
Phytosterols (mg)	11.232	н/д	н/д	102.0	н/д	н/д	н/д	113.232	113.232
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	н/д	9.274	н/д	0.125	н/д	9.399	9.399
Polyunsaturated (g)	0.009	н/д	н/д	26.577	н/д	0.072	н/д	26.658	26.658