Рецепт Sweet Potato and Rosemary Gratin - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	potatoes 187.2g	goat milk 244.0g	garlics 7.83g	rosemary 3.3g	pepper 0.0g	salt 0.0g	rosemary 0.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.94	8.69	0.5	0.16	н/д	н/д	0.03	12.31	12.31
Total Fat (g)	0.09	10.1	0.04	0.5	н/д	н/д	0.09	10.83	10.83
Carbohydrates (g)	37.66	10.86	2.59	2.11	н/д	н/д	0.38	53.61	53.61
Ash (g)	1.85	2.0	0.12	0.22	н/д	н/д	0.04	4.23	4.23
Calories (kcal)	160.992	168.36	11.667	10.923	н/д	н/д	1.986	353.928	353.928
Starch (g)	23.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	23.68	23.68
Sucrose (g)	4.72	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.72	4.72
Glucose (dextrose) (g)	1.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.8	1.8
Fructose (g)	1.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.31	1.31
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	144.67	212.35	4.59	0.31	н/д	н/д	0.06	361.97	361.97
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	7.82	10.86	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	18.76	18.76
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	5.6	0.0	0.2	1.4	н/д	н/д	0.3	7.4	7.4
Calcium (mg)	56.16	326.96	14.172	42.24	н/д	н/д	7.68	447.212	447.212
Iron (mg)	1.14	0.12	0.13	0.97	н/д	н/д	0.18	2.54	2.54
Magnesium (mg)	46.8	34.16	1.958	7.26	н/д	н/д	1.32	91.498	91.498
Phosphorus (mg)	87.984	270.84	11.98	2.31	н/д	н/д	0.42	373.534	373.534
Potassium (mg)	630.864	497.76	31.398	31.515	н/д	н/д	5.73	1197.267	1197.267
Sodium (mg)	102.96	122.0	1.331	1.65	н/д	н/д	0.3	228.241	228.241
Zinc (mg)	0.56	0.73	0.09	0.11	н/д	н/д	0.02	1.51	1.51
Copper (mg)	0.281	0.122	0.023	0.018	н/д	н/д	0.003	0.448	0.448
Manganese (mg)	0.487	0.049	0.131	0.062	н/д	н/д	0.011	0.739	0.739
Selenium (mcg)	1.1	3.4	1.1	0.2	н/д	н/д	0.0	5.8	5.8
Vitamin A, IU (IU)	26558.064	483.12	0.705	103.224	н/д	н/д	18.768	27163.881	27163.881
Retinol (mcg)	0.0	136.64	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	136.64	136.64
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1327.248	139.08	0.0	5.148	н/д	н/д	0.936	1472.412	1472.412
Beta Carotene (mcg)	15928.848	17.08	0.392	н/д	н/д	н/д	н/д	15946.32	15946.32
Vitamin E (mg)	0.49	0.17	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	0.66
Vitamin D (IU)	н/д	29.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	29.28	29.28
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	1.253	н/д	н/д	н/д	н/д	1.253	1.253
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	4.5	3.2	2.4	2.0	н/д	н/д	0.4	12.5	12.5
Thiamin (mg)	0.15	0.122	0.016	0.017	н/д	н/д	0.003	0.307	0.307
Riboflavin (mg)	0.112	0.342	0.009	0.014	н/д	н/д	0.003	0.479	0.479
Niacin (mg)	1.048	0.683	0.055	0.033	н/д	н/д	0.006	1.825	1.825
Pantothenic acid (mg)	1.498	0.756	0.047	н/д	н/д	н/д	н/д	2.301	2.301
Vitamin B-6 (mg)	0.393	0.122	0.097	0.057	н/д	н/д	0.01	0.68	0.68
Folate (mcg)	20.592	2.44	0.235	10.131	н/д	н/д	1.842	35.24	35.24
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.17	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.17	0.17
Choline (mg)	23.0	39.0	1.8	н/д	н/д	н/д	н/д	63.9	63.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.056	0.098	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.159	0.159
Threonine (g)	0.15	0.39	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.553	0.553
Isoleucine (g)	0.112	0.512	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.642	0.642
Leucine (g)	0.168	0.756	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	0.949	0.949
Lysine (g)	0.131	0.708	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.86	0.86
Methionine (g)	0.056	0.195	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.258	0.258
Cystine (g)	0.037	0.122	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.165	0.165
Phenylalanine (g)	0.168	0.39	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.573	0.573
Tyrosine (g)	0.056	0.439	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.502	0.502
Valine (g)	0.168	0.586	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.777	0.777
Arginine (g)	0.112	0.293	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	0.454	0.454
Histidine (g)	0.056	0.22	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.284	0.284
Alanine (g)	0.15	0.293	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.453	0.453
Aspartic acid (g)	0.711	0.512	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	1.262	1.262
Glutamic acid (g)	0.3	1.537	0.063	н/д	н/д	н/д	н/д	1.9	1.9
Glycine (g)	0.112	0.122	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	0.25
Proline (g)	0.094	0.903	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	1.004	1.004
Serine (g)	0.168	0.439	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.623	0.623
Cholesterol (mg)	0.0	26.84	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	26.84	26.84
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.037	6.515	0.007	0.243	н/д	н/д	0.044	6.847	6.847
Phytosterols (mg)	22.464	н/д	н/д	1.914	н/д	н/д	0.348	24.726	24.726
Monounsaturated Fat (g)	0.0	2.708	0.001	0.099	н/д	н/д	0.018	2.827	2.827
Polyunsaturated (g)	0.019	0.366	0.02	0.077	н/д	н/д	0.014	0.496	0.496