CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Sweet Potato And Pecan Casserole - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		potatoes --
122.47g 		sugar
27.5g 		cornstarch
1.67g 		salt
0.19g 		cinnamon
0.04g 		apricot nectar
31.38g 		water
14.81g 		orange peel --
0.5g 		margarine
1.18g 		pecans --
3.61g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.92 0.03 0.0 0.0 0.0 0.12 0.0 0.01 0.0 0.33 2.42 19.36
Total Fat (g) 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.95 2.6 3.64 29.12
Carbohydrates (g) 24.64 26.97 1.52 0.0 0.03 4.51 0.0 0.08 0.01 0.5 58.27 466.16
Ash (g) 1.21 0.12 0.0 0.19 0.0 н/д 0.01 н/д 0.02 0.05 1.62 12.96
Calories (kcal) 105.324 104.5 6.348 0.0 0.102 17.57 0.0 0.235 8.425 24.949 267.453 2139.624
Starch (g) 15.49 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 15.51 124.08
Sucrose (g) 3.09 26.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.14 29.23 233.84
Glucose (dextrose) (g) 1.18 0.37 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.55 12.4
Fructose (g) 0.86 0.31 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.16 9.28
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 94.64 0.37 0.14 0.0 0.0 26.63 14.8 0.41 0.19 0.13 137.31 1098.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 5.12 26.68 0.0 0.0 0.0 4.33 0.0 0.02 0.0 0.14 36.29 290.32
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.3 4.3 34.4
Calcium (mg) 36.741 22.825 0.033 0.045 0.413 2.196 0.444 0.67 0.035 2.527 65.931 527.448
Iron (mg) 0.75 0.2 0.01 0.0 0.0 0.12 0.0 0.0 0.0 0.09 1.17 9.36
Magnesium (mg) 30.617 2.475 0.05 0.002 0.025 1.569 0.148 0.075 0.035 4.369 39.365 314.92
Phosphorus (mg) 57.561 1.1 0.217 0.0 0.026 2.824 0.0 0.06 0.059 10.001 71.848 574.784
Potassium (mg) 412.722 36.575 0.05 0.015 0.178 35.768 0.0 0.8 0.212 14.804 501.122 4008.976
Sodium (mg) 67.358 7.7 0.15 72.671 0.004 0.941 0.593 0.03 11.08 0.0 160.527 1284.216
Zinc (mg) 0.37 0.01 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.16 0.57 4.56
Copper (mg) 0.184 0.014 0.001 0.0 0.0 0.022 0.001 0.0 0.0 0.043 0.266 2.128
Manganese (mg) 0.318 0.017 0.001 0.0 0.007 н/д 0.0 н/д н/д 0.162 0.506 4.048
Selenium (mcg) 0.7 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.3 10.4
Vitamin A, IU (IU) 17374.72 0.0 0.0 0.0 0.122 н/д 0.0 н/д 41.959 2.022 17418.822 139350.576
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.024 0.0 9.024 72.192
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 868.307 0.0 0.0 0.0 0.006 20.708 0.0 0.015 9.623 0.108 898.768 7190.144
Beta Carotene (mcg) 10420.913 0.0 0.0 0.0 0.046 246.608 0.0 0.035 7.168 1.047 10675.816 85406.528
Vitamin E (mg) 0.32 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.11 0.05 0.57 4.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.048
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.092 4.393 0.0 0.09 0.0 0.614 5.188 41.504
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.03 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.88 0.89 7.12
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.16
Vitamin C (mg) 2.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.6 0.0 0.0 3.8 30.4
Thiamin (mg) 0.098 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.024 0.125 1.0
Riboflavin (mg) 0.073 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.005 0.082 0.656
Niacin (mg) 0.686 0.03 0.0 0.0 0.001 0.082 0.0 0.002 0.0 0.042 0.843 6.744
Pantothenic acid (mg) 0.98 0.036 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.031 1.047 8.376
Vitamin B-6 (mg) 0.257 0.011 0.0 0.0 0.0 0.006 0.0 0.001 0.0 0.008 0.283 2.264
Folate (mcg) 13.472 0.275 0.0 0.0 0.002 0.314 0.0 0.065 0.012 0.794 14.934 119.472
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 15.1 0.6 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.1 1.5 17.7 141.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.037 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.04 0.32
Threonine (g) 0.098 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.011 0.109 0.872
Isoleucine (g) 0.073 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.012 0.086 0.688
Leucine (g) 0.11 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.022 0.133 1.064
Lysine (g) 0.086 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.096 0.768
Methionine (g) 0.037 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.043 0.344
Cystine (g) 0.024 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.03 0.24
Phenylalanine (g) 0.11 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.016 0.126 1.008
Tyrosine (g) 0.037 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.045 0.36
Valine (g) 0.11 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.015 0.125 1.0
Arginine (g) 0.073 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.043 0.116 0.928
Histidine (g) 0.037 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.009 0.046 0.368
Alanine (g) 0.098 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.113 0.904
Aspartic acid (g) 0.465 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.034 0.499 3.992
Glutamic acid (g) 0.196 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.066 0.263 2.104
Glycine (g) 0.073 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.016 0.09 0.72
Proline (g) 0.061 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.013 0.075 0.6
Serine (g) 0.11 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.017 0.127 1.016
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.175 н/д 0.175 1.4
Saturated Fat (g) 0.024 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.178 0.223 0.43 3.44
Phytosterols (mg) 14.696 н/д н/д 0.0 0.011 н/д н/д н/д н/д 3.683 18.39 147.12
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.013 0.0 0.0 0.457 1.473 1.943 15.544
Polyunsaturated (g) 0.012 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.0 0.0 0.286 0.78 1.085 8.68