Рецепт Sweet Potato And Pear Gratin - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Grnd black pepper, to taste
1 x Bartlett Pear, unpeeled, cored, cut into 1/4 inch thick pcs
    Paprika
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		lemon juice
7.63g 		lime juice
7.56g 		sugar
6.88g 		cinnamon
0.11g 		nutmeg
0.09g 		allspice
0.04g 		salt
0.5g 		pepper
0.0g 		potatoes
31.2g 		parmesan cheese
4.17g 		bread crumbs
4.5g 		margarine
2.33g 		paprika
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.03 0.03 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.49 1.6 0.6 0.0 н/д 2.78 16.68
Total Fat (g) 0.0 0.01 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 н/д 0.02 1.19 0.24 1.88 н/д 3.37 20.22
Carbohydrates (g) 0.66 0.64 6.74 0.09 0.05 0.03 0.0 н/д 6.28 0.17 3.24 0.02 н/д 17.9 107.4
Ash (g) 0.02 0.02 0.03 0.0 0.0 0.0 0.5 н/д 0.31 0.33 0.13 0.04 н/д 1.4 8.4
Calories (kcal) 1.906 1.891 26.125 0.268 0.481 0.105 0.0 н/д 26.832 17.958 17.775 16.73 н/д 110.071 660.426
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.95 н/д 2.68 н/д н/д 6.63 39.78
Sucrose (g) н/д 0.04 6.5 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.79 0.01 0.0 н/д н/д 7.33 43.98
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.05 0.09 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.3 0.01 0.08 н/д н/д 0.53 3.18
Fructose (g) н/д 0.05 0.08 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.22 0.01 0.11 н/д н/д 0.46 2.76
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 0.06
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.09 н/д н/д 0.09 0.54
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 6.92 6.87 0.09 0.01 0.01 0.0 0.0 н/д 24.11 0.87 0.29 0.39 н/д 39.56 237.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.18 0.13 6.67 0.0 0.03 н/д 0.0 н/д 1.3 0.04 0.28 0.0 н/д 8.63 51.78
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 0.06
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.9 0.0 0.2 0.0 н/д 1.3 7.8
Calcium (mg) 0.534 1.059 5.706 1.086 0.169 0.264 0.12 н/д 9.36 46.208 8.235 0.07 н/д 72.811 436.866
Iron (mg) 0.0 0.01 0.05 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.19 0.04 0.22 0.0 н/д 0.52 3.12
Magnesium (mg) 0.458 0.605 0.619 0.065 0.168 0.054 0.005 н/д 7.8 1.583 1.935 0.07 н/д 13.361 80.166
Phosphorus (mg) 0.458 1.059 0.275 0.069 0.195 0.045 0.0 н/д 14.664 30.375 7.425 0.117 н/д 54.682 328.092
Potassium (mg) 9.455 8.849 9.144 0.467 0.321 0.418 0.04 н/д 105.144 5.208 8.82 0.42 н/д 148.286 889.716
Sodium (mg) 0.076 0.151 1.925 0.011 0.015 0.031 193.79 н/д 17.16 63.708 32.94 22.003 н/д 331.81 1990.86
Zinc (mg) 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.09 0.16 0.07 0.0 н/д 0.34 2.04
Copper (mg) 0.002 0.002 0.003 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.047 0.01 0.012 0.0 н/д 0.078 0.468
Manganese (mg) 0.001 0.002 0.004 0.019 0.003 0.001 0.001 н/д 0.081 0.004 0.041 н/д н/д 0.156 0.936
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.2 0.7 1.1 0.0 н/д 2.2 13.2
Vitamin A, IU (IU) 1.525 3.782 0.0 0.32 0.094 0.216 0.0 н/д 4426.344 18.417 0.0 83.323 н/д 4534.02 27204.12
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 4.875 0.0 17.92 н/д 22.795 136.77
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.076 0.151 0.0 0.016 0.005 0.011 0.0 н/д 221.208 5.0 0.0 19.11 н/д 245.577 1473.462
Beta Carotene (mcg) 0.229 2.269 0.0 0.121 0.015 н/д 0.0 н/д 2654.808 1.292 0.0 14.233 н/д 2672.967 16037.802
Vitamin E (mg) 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.08 0.01 0.0 0.21 н/д 0.34 2.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.016 0.096
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.686 0.0 0.0 0.241 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.927 5.562
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 н/д н/д 0.05 0.3
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 3.5 2.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.7 0.0 0.0 0.0 н/д 6.6 39.6
Thiamin (mg) 0.002 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.025 0.001 0.044 0.0 н/д 0.075 0.45
Riboflavin (mg) 0.001 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.019 0.02 0.018 0.001 н/д 0.06 0.36
Niacin (mg) 0.008 0.011 0.008 0.001 0.001 0.001 0.0 н/д 0.175 0.005 0.298 0.0 н/д 0.508 3.048
Pantothenic acid (mg) 0.008 0.009 0.009 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.25 0.014 0.025 0.0 н/д 0.314 1.884
Vitamin B-6 (mg) 0.004 0.003 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.066 0.002 0.005 0.0 н/д 0.083 0.498
Folate (mcg) 0.991 0.756 0.069 0.007 0.07 0.014 0.0 н/д 3.432 0.417 4.815 0.023 н/д 10.594 63.564
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.09 0.02 0.0 н/д 0.11 0.66
Choline (mg) 0.4 0.4 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 3.8 0.6 0.7 0.3 н/д 6.4 38.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 3.69 0.0 н/д 3.69 22.14
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.009 0.022 0.007 н/д н/д 0.038 0.228
Threonine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.025 0.061 0.019 н/д н/д 0.105 0.63
Isoleucine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.019 0.082 0.024 н/д н/д 0.125 0.75
Leucine (g) н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.028 0.155 0.043 н/д н/д 0.228 1.368
Lysine (g) н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.022 0.124 0.019 н/д н/д 0.167 1.002
Methionine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.009 0.043 0.01 н/д н/д 0.062 0.372
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.006 0.005 0.013 н/д н/д 0.024 0.144
Phenylalanine (g) н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.028 0.087 0.03 н/д н/д 0.145 0.87
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.009 0.097 0.018 н/д н/д 0.125 0.75
Valine (g) н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.028 0.105 0.027 н/д н/д 0.161 0.966
Arginine (g) н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.019 0.065 0.025 н/д н/д 0.111 0.666
Histidine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.009 0.045 0.014 н/д н/д 0.068 0.408
Alanine (g) н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.025 0.048 0.022 н/д н/д 0.097 0.582
Aspartic acid (g) н/д 0.008 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.119 0.111 0.035 н/д н/д 0.273 1.638
Glutamic acid (g) н/д 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.363 0.185 н/д н/д 0.604 3.624
Glycine (g) н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.019 0.032 0.022 н/д н/д 0.073 0.438
Proline (g) н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.016 0.193 0.062 н/д н/д 0.272 1.632
Serine (g) н/д 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.028 0.095 0.03 н/д н/д 0.156 0.936
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 3.667 0.0 0.0 н/д 3.667 22.002
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.347 н/д 0.347 2.082
Saturated Fat (g) 0.0 0.001 0.0 0.0 0.024 0.001 0.0 н/д 0.006 0.721 0.054 0.354 н/д 1.161 6.966
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.028 0.057 0.024 0.0 н/д 3.744 н/д 0.36 н/д н/д 4.213 25.278
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.001 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 н/д 0.0 0.349 0.046 0.907 н/д 1.307 7.842
Polyunsaturated (g) 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 0.003 0.049 0.093 0.567 н/д 0.714 4.284