Рецепт Sweet Potato And Peanut Bhajis - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    good handful fresh coriander leaves good handful mint leaves
1 sm red chilli very finely minced
1 x salt to taste
    vegetable oil for frying
    thai chilli dipping sauce to serve
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		potatoes
15.6g 		onion
10.36g 		root ginger
0.51g 		garlic garlic
0.22g 		chili
0.0g 		sugar
0.35g 		salt
0.0g 		flour
4.17g 		peanuts
3.33g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.24 0.08 0.01 0.01 н/д 0.0 н/д 0.43 0.93 н/д 1.72 20.64
Total Fat (g) 0.01 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.04 1.75 н/д 1.81 21.72
Carbohydrates (g) 3.14 0.78 0.09 0.07 н/д 0.35 н/д 3.18 0.51 н/д 8.12 97.44
Ash (g) 0.15 0.04 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.22 2.64
Calories (kcal) 13.416 3.315 0.409 0.324 н/д 1.355 н/д 15.167 19.967 н/д 53.952 647.424
Starch (g) 1.97 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.97 23.64
Sucrose (g) 0.39 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.47 5.64
Glucose (dextrose) (g) 0.15 0.23 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.38 4.56
Fructose (g) 0.11 0.21 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.32 3.84
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 12.06 9.45 0.4 0.13 н/д 0.0 н/д 0.5 0.05 н/д 22.58 270.96
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.65 0.52 0.01 0.0 н/д 0.35 н/д 0.01 0.14 н/д 1.68 20.16
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.1 0.3 н/д 1.0 12.0
Calcium (mg) 4.68 2.072 0.082 0.394 н/д 0.004 н/д 0.625 2.033 н/д 9.889 118.668
Iron (mg) 0.1 0.03 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.19 0.05 н/д 0.37 4.44
Magnesium (mg) 3.9 0.932 0.22 0.054 н/д 0.0 н/д 0.917 5.867 н/д 11.89 142.68
Phosphorus (mg) 7.332 2.797 0.174 0.333 н/д 0.0 н/д 4.5 13.233 н/д 28.369 340.428
Potassium (mg) 52.572 12.328 2.123 0.872 н/д 0.007 н/д 4.458 24.2 н/д 96.561 1158.732
Sodium (mg) 8.58 0.829 0.066 0.037 н/д 0.0 н/д 0.083 10.667 н/д 20.262 243.144
Zinc (mg) 0.05 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.03 0.11 н/д 0.2 2.4
Copper (mg) 0.023 0.006 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.006 0.018 н/д 0.055 0.66
Manganese (mg) 0.041 0.008 0.001 0.004 н/д 0.0 н/д 0.028 н/д н/д 0.082 0.984
Selenium (mcg) 0.1 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 1.4 0.1 н/д 1.7 20.4
Vitamin A, IU (IU) 2213.172 0.104 0.0 0.02 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 2213.295 26559.54
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 110.604 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 110.604 1327.248
Beta Carotene (mcg) 1327.404 0.104 0.0 0.011 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 1327.518 15930.216
Vitamin E (mg) 0.04 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.23 н/д 0.28 3.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.622 0.0 0.035 н/д 0.0 н/д 0.75 0.0 н/д 1.406 16.872
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.24
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.4 0.5 0.0 0.1 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 1.0 12.0
Thiamin (mg) 0.012 0.004 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.033 0.003 н/д 0.053 0.636
Riboflavin (mg) 0.009 0.002 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 0.003 н/д 0.035 0.42
Niacin (mg) 0.087 0.013 0.004 0.002 н/д 0.0 н/д 0.246 0.461 н/д 0.813 9.756
Pantothenic acid (mg) 0.125 0.01 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.018 н/д н/д 0.156 1.872
Vitamin B-6 (mg) 0.033 0.013 0.001 0.003 н/д 0.0 н/д 0.002 0.015 н/д 0.067 0.804
Folate (mcg) 1.716 2.383 0.056 0.007 н/д 0.0 н/д 7.625 4.0 н/д 15.787 189.444
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 1.9 0.6 0.1 0.1 н/д 0.0 н/д 0.4 1.8 н/д 5.0 60.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 6.417 0.0 н/д 6.417 77.004
Tryptophan (g) 0.005 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.011 0.132
Threonine (g) 0.012 0.002 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.012 н/д н/д 0.027 0.324
Isoleucine (g) 0.009 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.015 н/д н/д 0.026 0.312
Leucine (g) 0.014 0.003 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.048 0.576
Lysine (g) 0.011 0.003 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.025 0.3
Methionine (g) 0.005 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.013 0.156
Cystine (g) 0.003 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.014 0.168
Phenylalanine (g) 0.014 0.002 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.022 н/д н/д 0.038 0.456
Tyrosine (g) 0.005 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д 0.019 0.228
Valine (g) 0.014 0.002 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.018 н/д н/д 0.035 0.42
Arginine (g) 0.009 0.011 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.018 н/д н/д 0.04 0.48
Histidine (g) 0.005 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.016 0.192
Alanine (g) 0.012 0.002 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.029 0.348
Aspartic acid (g) 0.059 0.007 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.018 н/д н/д 0.087 1.044
Glutamic acid (g) 0.025 0.019 0.001 0.002 н/д н/д н/д 0.145 н/д н/д 0.191 2.292
Glycine (g) 0.009 0.002 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.015 н/д н/д 0.027 0.324
Proline (g) 0.008 0.002 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.06 0.72
Serine (g) 0.014 0.002 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.022 н/д н/д 0.038 0.456
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.003 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.007 0.29 н/д 0.301 3.612
Phytosterols (mg) 1.872 н/д 0.077 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.949 23.388
Monounsaturated Fat (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.004 0.866 н/д 0.871 10.452
Polyunsaturated (g) 0.002 н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.017 0.51 н/д 0.53 6.36