Рецепт Sweet on Corn- Corn & Zucchini Fritter Stacks with Bacon and Avocado - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	flour 46.88g	baking powder 1.15g	pepper 0.0g	kosher salt 0.0g	butter 1.18g	milk 91.5g	corn kernels 22.55g	oil 0.0g	cheddar cheese 3.5g	avocado 17.0g	cherry tomatoes 7.05g	balsamic vinegar 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.84	0.0	н/д	н/д	0.01	2.95	0.74	н/д	0.87	0.34	0.06	н/д	9.81	78.48
Total Fat (g)	0.46	0.0	н/д	н/д	0.96	2.97	0.18	н/д	1.16	2.49	0.01	н/д	8.23	65.84
Carbohydrates (g)	35.77	0.0	н/д	н/д	0.0	4.14	5.3	н/д	0.04	1.45	0.28	н/д	46.98	375.84
Ash (g)	0.22	0.42	н/д	н/д	0.0	0.63	0.15	н/д	0.14	н/д	0.04	н/д	1.6	12.8
Calories (kcal)	170.625	0.0	н/д	н/д	8.479	54.9	22.099	н/д	14.105	27.2	1.269	н/д	298.677	2389.416
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.54	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.55	4.4
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.13	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.22	1.76
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.13	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.22	1.76
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.81	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	4.82	38.56
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.05	0.4
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	5.59	0.0	н/д	н/д	0.21	80.81	16.19	н/д	1.29	12.45	6.66	н/д	123.2	985.6
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.13	0.0	н/д	н/д	0.0	4.81	0.85	н/д	0.02	0.11	0.19	н/д	6.11	48.88
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.3	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.6	н/д	0.0	1.1	0.1	н/д	3.1	24.8
Calcium (mg)	7.031	0.0	н/д	н/д	0.284	103.395	0.902	н/д	25.235	2.04	0.705	н/д	139.592	1116.736
Iron (mg)	2.18	0.0	н/д	н/д	0.0	0.03	0.15	н/д	0.02	0.09	0.02	н/д	2.49	19.92
Magnesium (mg)	10.313	0.0	н/д	н/д	0.024	9.15	7.216	н/д	0.98	4.93	0.776	н/д	33.388	267.104
Phosphorus (mg)	50.625	0.0	н/д	н/д	0.284	83.265	19.619	н/д	17.92	8.84	1.693	н/д	182.245	1457.96
Potassium (mg)	50.156	0.0	н/д	н/д	0.284	130.845	66.297	н/д	3.43	82.45	16.714	н/д	350.176	2801.408
Sodium (mg)	0.938	314.64	н/д	н/д	0.13	36.6	1.128	н/д	21.735	1.19	0.353	н/д	376.713	3013.704
Zinc (mg)	0.33	0.0	н/д	н/д	0.0	0.37	0.16	н/д	0.11	0.11	0.01	н/д	1.08	8.64
Copper (mg)	0.066	0.0	н/д	н/д	0.0	0.009	0.011	н/д	0.001	0.032	0.004	н/д	0.124	0.992
Manganese (mg)	0.319	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.036	н/д	0.0	н/д	0.008	н/д	0.363	2.904
Selenium (mcg)	15.9	0.0	н/д	н/д	0.0	3.4	0.2	н/д	0.5	0.1	0.0	н/д	20.0	160.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	н/д	н/д	29.551	93.33	55.022	н/д	35.07	н/д	58.747	н/д	271.72	2173.76
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	7.935	25.62	0.0	н/д	9.03	0.0	0.0	н/д	42.585	340.68
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	н/д	8.088	25.62	2.706	н/д	9.275	1.19	2.962	н/д	49.841	398.728
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	1.868	4.575	13.756	н/д	2.975	10.54	31.666	н/д	65.38	523.04
Vitamin E (mg)	0.03	0.0	н/д	н/д	0.03	0.05	0.02	н/д	0.01	0.35	0.04	н/д	0.53	4.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	36.6	н/д	н/д	0.42	н/д	н/д	н/д	37.02	296.16
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	181.461	н/д	181.461	1451.688
Lutein + zeaxanthin (mcg)	8.438	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	202.274	н/д	0.0	46.07	8.675	н/д	265.456	2123.648
Tocopherol, beta (mg)	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.18	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.04	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.23	1.84
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1.6	н/д	0.0	1.7	0.9	н/д	4.2	33.6
Thiamin (mg)	0.37	0.0	н/д	н/д	0.0	0.037	0.023	н/д	0.001	0.012	0.003	н/д	0.445	3.56
Riboflavin (mg)	0.23	0.0	н/д	н/д	0.0	0.165	0.02	н/д	0.013	0.022	0.001	н/д	0.452	3.616
Niacin (mg)	2.766	0.0	н/д	н/д	0.0	0.101	0.379	н/д	0.003	0.296	0.042	н/д	3.586	28.688
Pantothenic acid (mg)	0.206	0.0	н/д	н/д	0.001	0.329	0.065	н/д	0.014	н/д	0.006	н/д	0.623	4.984
Vitamin B-6 (mg)	0.019	0.0	н/д	н/д	0.0	0.037	0.041	н/д	0.002	0.044	0.006	н/д	0.148	1.184
Folate (mcg)	85.781	0.0	н/д	н/д	0.035	4.575	9.02	н/д	0.63	13.77	1.058	н/д	114.87	918.96
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.4	0.0	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	0.43	3.44
Choline (mg)	4.9	0.0	н/д	н/д	0.2	13.1	н/д	н/д	0.6	2.4	0.5	н/д	21.6	172.8
Folic acid (mcg)	72.188	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	72.188	577.504
Tryptophan (g)	0.061	н/д	н/д	н/д	0.0	0.073	0.005	н/д	0.011	н/д	0.001	н/д	0.151	1.208
Threonine (g)	0.131	н/д	н/д	н/д	0.0	0.128	0.029	н/д	0.031	н/д	0.002	н/д	0.322	2.576
Isoleucine (g)	0.169	н/д	н/д	н/д	0.001	0.156	0.029	н/д	0.054	н/д	0.001	н/д	0.41	3.28
Leucine (g)	0.333	н/д	н/д	н/д	0.001	0.247	0.079	н/д	0.084	н/д	0.002	н/д	0.745	5.96
Lysine (g)	0.108	н/д	н/д	н/д	0.001	0.128	0.032	н/д	0.072	н/д	0.002	н/д	0.343	2.744
Methionine (g)	0.084	н/д	н/д	н/д	0.0	0.073	0.016	н/д	0.023	н/д	0.001	н/д	0.197	1.576
Cystine (g)	0.103	н/д	н/д	н/д	0.0	0.018	0.007	н/д	0.005	н/д	0.001	н/д	0.134	1.072
Phenylalanine (g)	0.244	н/д	н/д	н/д	0.0	0.137	0.034	н/д	0.046	н/д	0.005	н/д	0.466	3.728
Tyrosine (g)	0.145	н/д	н/д	н/д	0.0	0.137	0.029	н/д	0.042	н/д	0.001	н/д	0.355	2.84
Valine (g)	0.197	н/д	н/д	н/д	0.001	0.174	0.043	н/д	0.058	н/д	0.001	н/д	0.474	3.792
Arginine (g)	0.197	н/д	н/д	н/д	0.0	0.073	0.029	н/д	0.033	н/д	0.001	н/д	0.334	2.672
Histidine (g)	0.108	н/д	н/д	н/д	0.0	0.073	0.02	н/д	0.03	н/д	0.001	н/д	0.233	1.864
Alanine (g)	0.155	н/д	н/д	н/д	0.0	0.092	0.068	н/д	0.025	н/д	0.002	н/д	0.341	2.728
Aspartic acid (g)	0.206	н/д	н/д	н/д	0.001	0.22	0.056	н/д	0.056	н/д	0.01	н/д	0.549	4.392
Glutamic acid (g)	1.631	н/д	н/д	н/д	0.002	0.595	0.147	н/д	0.213	н/д	0.03	н/д	2.618	20.944
Glycine (g)	0.173	н/д	н/д	н/д	0.0	0.073	0.029	н/д	0.015	н/д	0.001	н/д	0.293	2.344
Proline (g)	0.563	н/д	н/д	н/д	0.001	0.311	0.068	н/д	0.098	н/д	0.001	н/д	1.042	8.336
Serine (g)	0.244	н/д	н/д	н/д	0.001	0.101	0.036	н/д	0.051	н/д	0.002	н/д	0.434	3.472
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	2.542	9.15	0.0	н/д	3.675	0.0	0.0	н/д	15.367	122.936
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.075	0.0	н/д	н/д	0.607	1.711	0.027	н/д	0.738	0.362	0.002	н/д	3.523	28.184
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.494	н/д	0.494	3.952
Monounsaturated Fat (g)	0.042	0.0	н/д	н/д	0.249	0.741	0.052	н/д	0.329	1.666	0.002	н/д	3.081	24.648
Polyunsaturated (g)	0.192	0.0	н/д	н/д	0.036	0.183	0.083	н/д	0.033	0.309	0.006	н/д	0.843	6.744