CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Sweet Hot Beet Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3/4 tsp freshly-grnd dry Thai chilies
    (or possibly grnd red pepper flakes)
1/4 tsp freshly-grnd black pepper
3 quart vegetable or possibly chicken broth
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		beets
164.82g 		roots
90.85g 		oil
40.8g 		onions
297.0g 		jalapenos
38.64g 		ginger
16.74g 		cumin
6.0g 		coriander
10.0g 		turmeric
2.2g 		rice
46.25g 		kosher salt
9.0g 		coconut
31.2g 		honey
21.0g 		garam masala
1.35g 		yogurt
153.13g 		cilantro
6.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.65 2.36 0.0 3.27 0.52 0.3 1.07 1.24 0.17 3.3 0.0 1.04 0.06 0.16 8.04 0.14 24.33 24.33
Total Fat (g) 0.28 0.09 40.8 0.3 0.24 0.13 1.34 1.78 0.22 0.31 0.0 10.45 0.0 0.23 2.37 0.04 58.56 58.56
Carbohydrates (g) 15.76 15.65 0.0 27.74 2.28 2.97 2.65 5.5 1.43 36.98 0.0 4.75 17.3 0.76 10.78 0.25 144.81 144.81
Ash (g) 1.78 0.88 0.0 1.04 0.17 0.13 0.46 0.6 0.13 0.3 8.98 0.3 0.04 0.08 н/д 0.1 15.0 15.0
Calories (kcal) 70.873 67.229 360.672 118.8 11.592 13.392 22.5 29.8 7.788 168.813 0.0 110.448 63.84 4.293 96.472 1.564 1148.075 1148.075
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 2.94 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.04 н/д н/д 0.19 н/д н/д н/д 3.22 3.22
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 5.85 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 н/д н/д 7.51 н/д н/д н/д 13.38 13.38
Fructose (g) н/д н/д н/д 3.83 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 н/д н/д 8.6 н/д н/д н/д 12.45 12.45
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.3 н/д н/д н/д 0.3 0.3
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 144.35 71.86 0.0 264.66 35.43 13.21 0.48 0.89 0.25 5.37 0.02 14.66 3.59 0.11 130.27 6.27 691.41 691.41
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 11.14 н/д 0.0 12.59 1.34 0.28 0.14 н/д 0.07 0.06 0.0 1.94 17.25 0.14 10.78 0.06 55.79 55.79
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.65 н/д н/д н/д 0.65 0.65
Dietary Fiber (g) 4.6 4.5 0.0 5.0 1.1 0.3 0.6 4.2 0.5 0.6 0.0 2.8 0.0 0.4 0.0 0.2 24.8 24.8
Calcium (mg) 26.371 40.882 0.0 68.31 3.864 2.678 55.86 70.9 4.026 12.95 2.16 4.368 1.26 1.998 280.228 4.556 580.412 580.412
Iron (mg) 1.32 1.05 0.01 0.62 0.27 0.1 3.98 1.63 0.91 1.99 0.03 0.76 0.09 0.11 0.12 0.12 13.12 13.12
Magnesium (mg) 37.909 20.895 0.0 29.7 7.342 7.198 21.96 33.0 4.246 11.563 0.09 9.984 0.42 2.052 26.032 1.768 214.158 214.158
Phosphorus (mg) 65.928 90.85 0.0 86.13 11.978 5.692 29.94 40.9 5.896 53.188 0.0 35.256 0.84 3.956 220.507 3.264 654.324 654.324
Potassium (mg) 535.665 505.126 0.0 433.62 83.076 69.471 107.28 126.7 55.55 53.188 0.72 111.072 10.92 27.189 358.324 35.428 2513.329 2513.329
Sodium (mg) 128.56 36.34 0.0 11.88 0.386 2.176 10.08 3.5 0.836 2.313 3488.22 6.24 0.84 0.405 107.191 3.128 3802.095 3802.095
Zinc (mg) 0.58 0.35 0.0 0.5 0.09 0.06 0.29 0.47 0.1 0.5 0.01 0.34 0.05 0.03 1.36 0.03 4.77 4.77
Copper (mg) 0.132 0.236 0.0 0.119 0.05 0.039 0.052 0.098 0.013 0.102 0.003 0.137 0.008 0.005 0.015 0.016 1.025 1.025
Manganese (mg) 0.544 0.236 н/д 0.386 0.097 0.039 0.2 0.19 0.172 0.504 0.009 0.468 0.017 0.027 н/д 0.029 2.918 2.918
Selenium (mcg) 1.2 0.6 0.0 1.5 0.1 0.1 0.3 2.6 0.1 7.0 0.0 3.2 0.2 0.1 5.1 0.1 22.1 22.1
Vitamin A, IU (IU) 54.391 0.0 0.0 5.94 308.734 0.0 76.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 561.735 н/д 458.864 1465.863 1465.863
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21.438 0.0 21.438 21.438
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 3.296 0.0 0.0 0.0 15.456 0.0 3.84 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.094 21.438 22.916 95.04 95.04
Beta Carotene (mcg) 32.964 0.0 0.0 2.97 175.812 0.0 45.72 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 294.84 3.063 267.24 822.609 822.609
Vitamin E (mg) 0.07 н/д 3.76 0.06 0.18 0.04 0.2 н/д 0.07 0.05 0.0 0.07 0.0 0.4 0.05 0.17 5.12 5.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 11.88 190.109 0.0 26.88 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 177.62 0.0 58.82 465.308 465.308
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.17 н/д н/д н/д н/д 0.18 0.18
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 8.1 40.0 0.0 22.0 17.1 0.8 0.5 2.1 0.6 0.0 0.0 1.0 0.1 1.0 1.2 1.8 96.3 96.3
Thiamin (mg) 0.049 0.145 0.0 0.149 0.054 0.005 0.038 0.024 0.003 0.268 0.0 0.022 0.0 0.004 0.061 0.005 0.828 0.828
Riboflavin (mg) 0.066 0.2 0.0 0.089 0.023 0.005 0.02 0.029 0.005 0.023 0.0 0.006 0.008 0.012 0.322 0.011 0.82 0.82
Niacin (mg) 0.544 0.363 0.0 0.356 0.433 0.126 0.275 0.213 0.113 1.938 0.0 0.168 0.025 0.117 0.168 0.075 4.916 4.916
Pantothenic acid (mg) 0.264 0.345 0.0 0.356 0.089 0.033 н/д н/д н/д 0.467 0.0 0.094 0.015 н/д н/д 0.039 1.702 1.702
Vitamin B-6 (mg) 0.115 0.236 0.0 0.356 0.197 0.027 0.026 н/д 0.04 0.074 0.0 0.016 0.004 0.033 0.077 0.01 1.211 1.211
Folate (mcg) 179.654 11.81 0.0 56.43 18.161 1.841 0.6 0.0 0.858 106.838 0.0 8.112 0.42 1.431 16.844 4.216 407.215 407.215
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.86 0.0 0.86 0.86
Choline (mg) 9.9 н/д н/д 18.1 2.9 4.8 1.5 н/д 1.1 2.7 0.0 3.8 0.5 0.7 23.3 0.9 70.1 70.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 103.138 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 103.138 103.138
Tryptophan (g) 0.033 0.018 0.0 0.03 0.008 0.002 н/д н/д н/д 0.037 0.0 0.012 0.0 н/д н/д н/д 0.14 0.14
Threonine (g) 0.082 0.045 0.0 0.059 0.019 0.007 н/д н/д н/д 0.12 0.0 0.037 0.0 н/д н/д н/д 0.371 0.371
Isoleucine (g) 0.082 0.045 0.0 0.03 0.015 0.008 н/д н/д н/д 0.143 0.0 0.041 0.002 н/д н/д н/д 0.367 0.367
Leucine (g) 0.115 0.064 0.0 0.089 0.027 0.012 н/д н/д н/д 0.273 0.0 0.078 0.002 н/д н/д н/д 0.66 0.66
Lysine (g) 0.099 0.082 0.0 0.119 0.023 0.01 н/д н/д н/д 0.12 0.0 0.047 0.002 н/д н/д н/д 0.502 0.502
Methionine (g) 0.033 0.018 0.0 0.0 0.008 0.002 н/д н/д н/д 0.079 0.0 0.019 0.0 н/д н/д н/д 0.158 0.158
Cystine (g) 0.033 0.018 0.0 0.0 0.012 0.002 н/д н/д н/д 0.069 0.0 0.022 0.0 н/д н/д н/д 0.156 0.156
Phenylalanine (g) 0.082 0.045 0.0 0.089 0.015 0.008 н/д н/д н/д 0.176 0.0 0.053 0.002 н/д н/д н/д 0.472 0.472
Tyrosine (g) 0.066 0.027 0.0 0.03 0.012 0.003 н/д н/д н/д 0.111 0.0 0.031 0.002 н/д н/д н/д 0.282 0.282
Valine (g) 0.099 0.055 0.0 0.059 0.023 0.012 н/д н/д н/д 0.204 0.0 0.062 0.002 н/д н/д н/д 0.516 0.516
Arginine (g) 0.066 0.082 0.0 0.297 0.023 0.007 н/д н/д н/д 0.273 0.0 0.172 0.002 н/д н/д н/д 0.921 0.921
Histidine (g) 0.033 0.036 0.0 0.03 0.012 0.005 н/д н/д н/д 0.079 0.0 0.025 0.0 н/д н/д н/д 0.219 0.219
Alanine (g) 0.099 0.045 0.0 0.059 0.023 0.005 н/д н/д н/д 0.19 0.0 0.053 0.002 н/д н/д н/д 0.477 0.477
Aspartic acid (g) 0.198 0.336 0.0 0.267 0.073 0.035 н/д н/д н/д 0.31 0.0 0.103 0.006 н/д н/д н/д 1.329 1.329
Glutamic acid (g) 0.709 0.127 0.0 0.772 0.07 0.027 н/д н/д н/д 0.643 0.0 0.237 0.004 н/д н/д н/д 2.589 2.589
Glycine (g) 0.049 0.145 0.0 0.089 0.019 0.007 н/д н/д н/д 0.153 0.0 0.05 0.002 н/д н/д н/д 0.515 0.515
Proline (g) 0.066 0.127 0.0 0.03 0.023 0.007 н/д н/д н/д 0.157 0.0 0.044 0.019 н/д н/д н/д 0.473 0.473
Serine (g) 0.099 0.055 0.0 0.059 0.019 0.008 н/д н/д н/д 0.176 0.0 0.053 0.002 н/д н/д н/д 0.471 0.471
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.188 0.0 9.188 9.188
Trans Fat (g) н/д н/д 1.053 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.053 1.053
Saturated Fat (g) 0.049 0.027 3.031 0.119 0.023 0.033 0.092 0.099 0.069 0.083 0.0 9.266 0.0 0.044 1.531 0.001 14.469 14.469
Phytosterols (mg) 41.205 н/д 102.0 44.55 н/д 2.511 4.08 4.6 1.804 н/д 0.0 14.664 н/д 1.121 н/д 0.34 216.875 216.875
Monounsaturated Fat (g) 0.049 0.018 9.274 0.03 0.012 0.025 0.842 1.358 0.037 0.097 0.0 0.446 0.0 0.037 0.658 0.019 12.903 12.903
Polyunsaturated (g) 0.099 0.018 26.577 0.059 0.124 0.025 0.197 0.175 0.048 0.083 0.0 0.115 0.0 0.113 0.061 0.003 27.698 27.698