Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 tablespoon garlic oil
salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		asparagus
60.1g 		balsamic vinegar
4.0g 		mustard
1.25g 		honey
1.77g 		parmesan cheese
2.5g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.32 0.02 0.05 0.01 0.96 н/д н/д 2.36 9.44
Total Fat (g) 0.07 0.0 0.05 0.0 0.72 н/д н/д 0.84 3.36
Carbohydrates (g) 2.33 0.68 0.07 1.45 0.1 н/д н/д 4.64 18.56
Ash (g) 0.35 0.01 0.05 0.0 0.2 н/д н/д 0.61 2.44
Calories (kcal) 12.02 3.52 0.838 5.366 10.775 н/д н/д 32.518 130.072
Starch (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Sucrose (g) 0.14 0.0 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 0.16 0.64
Glucose (dextrose) (g) 0.39 0.3 0.01 0.63 0.0 н/д н/д 1.33 5.32
Fructose (g) 0.6 0.3 0.0 0.72 0.0 н/д н/д 1.62 6.48
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 н/д н/д 0.03 0.12
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 56.03 3.06 1.03 0.3 0.52 н/д н/д 60.94 243.76
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.13 0.6 0.01 1.45 0.02 н/д н/д 3.21 12.84
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 н/д н/д 0.06 0.24
Dietary Fiber (g) 1.3 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.3 5.2
Calcium (mg) 14.424 1.08 0.725 0.106 27.725 н/д н/д 44.06 176.24
Iron (mg) 1.29 0.03 0.02 0.01 0.02 н/д н/д 1.36 5.44
Magnesium (mg) 8.414 0.48 0.613 0.035 0.95 н/д н/д 10.492 41.968
Phosphorus (mg) 31.252 0.76 1.325 0.071 18.225 н/д н/д 51.633 206.532
Potassium (mg) 121.403 4.48 1.725 0.918 3.125 н/д н/д 131.651 526.604
Sodium (mg) 1.202 0.92 14.188 0.071 38.225 н/д н/д 54.605 218.42
Zinc (mg) 0.32 0.0 0.01 0.0 0.1 н/д н/д 0.44 1.76
Copper (mg) 0.114 0.001 0.001 0.001 0.006 н/д н/д 0.123 0.492
Manganese (mg) 0.096 0.005 0.005 0.001 0.002 н/д н/д 0.11 0.44
Selenium (mcg) 1.4 н/д 0.4 0.0 0.4 н/д н/д 2.3 9.2
Vitamin A, IU (IU) 454.361 0.0 0.888 0.0 11.05 н/д н/д 466.299 1865.196
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 2.925 н/д н/д 2.925 11.7
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 22.838 0.0 0.05 0.0 3.0 н/д н/д 25.888 103.552
Beta Carotene (mcg) 269.852 н/д 0.363 0.0 0.775 н/д н/д 270.99 1083.96
Vitamin E (mg) 0.68 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.69 2.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 426.715 н/д 0.225 0.0 0.0 н/д н/д 426.94 1707.76
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.05 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.32
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.4 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 3.4 13.6
Thiamin (mg) 0.084 н/д 0.004 0.0 0.001 н/д н/д 0.089 0.356
Riboflavin (mg) 0.084 н/д 0.0 0.001 0.012 н/д н/д 0.097 0.388
Niacin (mg) 0.589 н/д 0.007 0.002 0.003 н/д н/д 0.6 2.4
Pantothenic acid (mg) 0.162 н/д 0.004 0.001 0.008 н/д н/д 0.176 0.704
Vitamin B-6 (mg) 0.054 н/д 0.001 0.0 0.001 н/д н/д 0.056 0.224
Folate (mcg) 31.252 н/д 0.088 0.035 0.25 н/д н/д 31.625 126.5
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.06 н/д н/д 0.06 0.24
Choline (mg) 9.6 н/д 0.3 0.0 0.4 н/д н/д 10.3 41.2
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.018 н/д 0.0 0.0 0.013 н/д н/д 0.031 0.124
Threonine (g) 0.048 н/д 0.002 0.0 0.037 н/д н/д 0.087 0.348
Isoleucine (g) 0.048 н/д 0.002 0.0 0.049 н/д н/д 0.099 0.396
Leucine (g) 0.078 н/д 0.004 0.0 0.093 н/д н/д 0.175 0.7
Lysine (g) 0.06 н/д 0.003 0.0 0.075 н/д н/д 0.138 0.552
Methionine (g) 0.018 н/д 0.001 0.0 0.026 н/д н/д 0.045 0.18
Cystine (g) 0.018 н/д 0.001 0.0 0.003 н/д н/д 0.022 0.088
Phenylalanine (g) 0.048 н/д 0.002 0.0 0.052 н/д н/д 0.102 0.408
Tyrosine (g) 0.03 н/д 0.002 0.0 0.058 н/д н/д 0.09 0.36
Valine (g) 0.072 н/д 0.003 0.0 0.063 н/д н/д 0.138 0.552
Arginine (g) 0.054 н/д 0.003 0.0 0.039 н/д н/д 0.097 0.388
Histidine (g) 0.03 н/д 0.002 0.0 0.027 н/д н/д 0.059 0.236
Alanine (g) 0.072 н/д 0.002 0.0 0.029 н/д н/д 0.103 0.412
Aspartic acid (g) 0.307 н/д 0.005 0.001 0.067 н/д н/д 0.379 1.516
Glutamic acid (g) 0.138 н/д 0.009 0.0 0.218 н/д н/д 0.365 1.46
Glycine (g) 0.054 н/д 0.003 0.0 0.019 н/д н/д 0.076 0.304
Proline (g) 0.042 н/д 0.005 0.002 0.116 н/д н/д 0.164 0.656
Serine (g) 0.066 н/д 0.003 0.0 0.057 н/д н/д 0.126 0.504
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 2.2 н/д н/д 2.2 8.8
Trans Fat (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.024 0.0 0.003 0.0 0.433 н/д н/д 0.46 1.84
Phytosterols (mg) 14.424 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 14.424 57.696
Monounsaturated Fat (g) 0.0 н/д 0.033 0.0 0.21 н/д н/д 0.242 0.968
Polyunsaturated (g) 0.03 н/д 0.012 0.0 0.029 н/д н/д 0.071 0.284