Рецепт Sweet Corn Pancake - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	corn kernels 90.2g	curd 124.0g	carrot 54.29g	coriander 0.0g	oil 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.96	8.12	0.5	н/д	н/д	н/д	11.59	11.59
Total Fat (g)	0.7	4.58	0.13	н/д	н/д	н/д	5.41	5.41
Carbohydrates (g)	21.2	2.23	5.2	н/д	н/д	н/д	28.63	28.63
Ash (g)	0.59	н/д	0.53	н/д	н/д	н/д	1.11	1.11
Calories (kcal)	88.396	75.64	22.259	н/д	н/д	н/д	186.295	186.295
Starch (g)	н/д	н/д	0.78	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Sucrose (g)	2.17	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	4.12	4.12
Glucose (dextrose) (g)	0.53	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	0.85	0.85
Fructose (g)	0.51	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	0.8	0.8
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.19	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.19	0.19
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	64.75	108.2	47.93	н/д	н/д	н/д	220.89	220.89
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	3.41	0.87	2.57	н/д	н/д	н/д	6.85	6.85
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.5	0.2	1.5	н/д	н/д	н/д	4.3	4.3
Calcium (mg)	3.608	137.64	17.916	н/д	н/д	н/д	159.164	159.164
Iron (mg)	0.61	1.38	0.16	н/д	н/д	н/д	2.15	2.15
Magnesium (mg)	28.864	33.48	6.515	н/д	н/д	н/д	68.859	68.859
Phosphorus (mg)	78.474	114.08	19.002	н/д	н/д	н/д	211.556	211.556
Potassium (mg)	265.188	148.8	173.728	н/д	н/д	н/д	587.716	587.716
Sodium (mg)	4.51	9.92	37.46	н/д	н/д	н/д	51.89	51.89
Zinc (mg)	0.63	0.79	0.13	н/д	н/д	н/д	1.56	1.56
Copper (mg)	0.045	0.198	0.027	н/д	н/д	н/д	0.271	0.271
Manganese (mg)	0.144	н/д	0.076	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22
Selenium (mcg)	0.7	11.0	0.1	н/д	н/д	н/д	11.8	11.8
Vitamin A, IU (IU)	220.088	н/д	9069.687	н/д	н/д	н/д	9289.775	9289.775
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	10.824	0.0	453.322	н/д	н/д	н/д	464.146	464.146
Beta Carotene (mcg)	55.022	4.96	4497.927	н/д	н/д	н/д	4557.909	4557.909
Vitamin E (mg)	0.08	0.01	0.36	н/д	н/д	н/д	0.45	0.45
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.543	н/д	н/д	н/д	0.543	0.543
Lutein + zeaxanthin (mcg)	809.094	0.0	138.982	н/д	н/д	н/д	948.076	948.076
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.15	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	6.5	0.2	3.2	н/д	н/д	н/д	9.9	9.9
Thiamin (mg)	0.09	0.062	0.038	н/д	н/д	н/д	0.19	0.19
Riboflavin (mg)	0.081	0.05	0.033	н/д	н/д	н/д	0.163	0.163
Niacin (mg)	1.515	0.67	0.532	н/д	н/д	н/д	2.717	2.717
Pantothenic acid (mg)	0.262	н/д	0.147	н/д	н/д	н/д	0.408	0.408
Vitamin B-6 (mg)	0.162	0.062	0.076	н/д	н/д	н/д	0.3	0.3
Folate (mcg)	36.08	54.56	10.315	н/д	н/д	н/д	100.955	100.955
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	34.0	4.8	н/д	н/д	н/д	38.8	38.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.018	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.023	0.023
Threonine (g)	0.117	н/д	0.103	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22
Isoleucine (g)	0.117	н/д	0.043	н/д	н/д	н/д	0.161	0.161
Leucine (g)	0.316	н/д	0.054	н/д	н/д	н/д	0.37	0.37
Lysine (g)	0.126	н/д	0.054	н/д	н/д	н/д	0.181	0.181
Methionine (g)	0.063	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.074	0.074
Cystine (g)	0.027	н/д	0.043	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Phenylalanine (g)	0.135	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	0.168	0.168
Tyrosine (g)	0.117	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	0.139	0.139
Valine (g)	0.171	н/д	0.038	н/д	н/д	н/д	0.209	0.209
Arginine (g)	0.117	н/д	0.049	н/д	н/д	н/д	0.166	0.166
Histidine (g)	0.081	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	0.103	0.103
Alanine (g)	0.271	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.33	0.33
Aspartic acid (g)	0.226	н/д	0.103	н/д	н/д	н/д	0.329	0.329
Glutamic acid (g)	0.586	н/д	0.201	н/д	н/д	н/д	0.787	0.787
Glycine (g)	0.117	н/д	0.027	н/д	н/д	н/д	0.144	0.144
Proline (g)	0.271	н/д	0.027	н/д	н/д	н/д	0.298	0.298
Serine (g)	0.144	н/д	0.027	н/д	н/д	н/д	0.171	0.171
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.108	0.657	0.022	н/д	н/д	н/д	0.787	0.787
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.207	1.004	0.005	н/д	н/д	н/д	1.217	1.217
Polyunsaturated (g)	0.334	2.579	0.065	н/д	н/д	н/д	2.978	2.978