Рецепт Sweet Corn And Anaheim Chile Pepper Relish - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	corn 13.86g	onions -- 12.0g	cucumber 16.18g	bell pepper -- 6.79g	bell pepper -- 6.79g	lime juice 20.17g	salt -- 0.07g	sauce 0.8g	cumin 0.53g	sugar 1.05g	vinegar 10.0g	olive oil 9.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.45	0.13	0.1	0.07	0.06	0.08	0.0	0.01	0.09	0.0	0.0	0.0	0.99	5.94
Total Fat (g)	0.16	0.01	0.03	0.02	0.01	0.01	0.0	0.01	0.12	0.0	0.0	9.0	9.37	56.22
Carbohydrates (g)	2.64	1.12	0.35	0.41	0.31	1.7	0.0	0.01	0.23	1.05	0.09	0.0	7.91	47.46
Ash (g)	0.09	0.04	0.06	0.03	0.03	0.06	0.07	0.02	0.04	0.0	н/д	0.0	0.43	2.58
Calories (kcal)	11.92	4.8	1.942	2.104	1.358	5.042	0.0	0.096	1.969	4.064	2.1	79.56	114.953	689.718
Starch (g)	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Sucrose (g)	0.29	0.12	0.0	0.0	0.01	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.51	3.06
Glucose (dextrose) (g)	0.07	0.24	0.1	0.13	0.08	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.74	4.44
Fructose (g)	0.07	0.15	0.12	0.15	0.08	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	4.2
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	10.53	10.69	15.65	6.26	6.37	18.31	0.0	0.76	0.04	0.0	9.38	0.0	78.0	468.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.45	0.51	0.22	0.29	0.16	0.34	0.0	0.0	0.01	1.05	0.04	0.0	3.07	18.42
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	0.2	0.1	0.1	0.1	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	1.1	6.6
Calcium (mg)	0.277	2.76	2.265	0.475	0.679	2.823	0.016	0.096	4.888	0.011	0.7	0.09	15.08	90.48
Iron (mg)	0.07	0.03	0.04	0.03	0.02	0.02	0.0	0.01	0.35	0.0	0.02	0.05	0.63	3.78
Magnesium (mg)	5.128	1.2	1.942	0.815	0.679	1.613	0.001	0.096	1.922	0.0	0.5	0.0	13.895	83.37
Phosphorus (mg)	12.335	3.48	3.398	1.765	1.358	2.823	0.0	0.184	2.62	0.0	0.8	0.0	28.763	172.578
Potassium (mg)	37.422	17.52	22.007	14.323	11.879	23.595	0.005	1.024	9.387	0.021	7.3	0.09	144.574	867.444
Sodium (mg)	2.079	0.48	0.324	0.272	0.204	0.403	25.839	5.064	0.882	0.0	0.5	0.18	36.226	217.356
Zinc (mg)	0.06	0.02	0.03	0.02	0.01	0.02	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	0.0	0.18	1.08
Copper (mg)	0.007	0.005	0.011	0.001	0.005	0.006	0.0	0.001	0.005	0.0	0.001	0.0	0.041	0.246
Manganese (mg)	0.022	0.016	0.011	0.007	0.008	0.004	0.0	0.001	0.017	0.0	н/д	0.0	0.087	0.522
Selenium (mcg)	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	1.2
Vitamin A, IU (IU)	25.918	0.24	11.651	212.54	25.116	10.083	0.0	13.12	6.668	0.0	н/д	0.0	305.336	1832.016
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.247	0.0	0.647	10.658	1.222	0.403	0.0	0.656	0.336	0.0	0.0	0.0	15.169	91.014
Beta Carotene (mcg)	6.514	0.12	5.016	110.241	14.12	6.05	0.0	7.352	4.001	0.0	0.0	0.0	153.413	920.478
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.0	0.11	0.03	0.04	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	1.29	1.5	9.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	89.258	0.48	2.589	3.462	23.148	0.0	0.0	0.08	2.352	0.0	0.0	0.0	121.369	728.214
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.11	0.66
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.9	0.9	0.5	8.7	5.5	6.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	22.6	135.6
Thiamin (mg)	0.028	0.006	0.005	0.003	0.004	0.006	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	0.0	0.056	0.336
Riboflavin (mg)	0.008	0.004	0.005	0.006	0.002	0.004	0.0	0.001	0.002	0.0	0.0	0.0	0.032	0.192
Niacin (mg)	0.236	0.014	0.006	0.067	0.033	0.028	0.0	0.001	0.024	0.0	0.0	0.0	0.409	2.454
Pantothenic acid (mg)	0.105	0.014	0.039	0.022	0.007	0.024	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.212	1.272
Vitamin B-6 (mg)	0.008	0.014	0.008	0.02	0.015	0.008	0.0	0.001	0.002	0.0	0.0	0.0	0.077	0.462
Folate (mcg)	6.376	2.28	2.265	3.123	0.679	2.017	0.0	0.008	0.053	0.0	0.0	0.0	16.8	100.8
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	3.2	0.7	0.9	0.4	0.4	1.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	6.8	40.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.008	0.0	0.0	0.0	0.0	0.008	0.048
Tryptophan (g)	0.003	0.001	0.002	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	0.042
Threonine (g)	0.018	0.002	0.002	0.003	0.003	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.028	0.168
Isoleucine (g)	0.018	0.001	0.002	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.024	0.144
Leucine (g)	0.049	0.004	0.005	0.003	0.003	0.004	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.067	0.402
Lysine (g)	0.019	0.005	0.005	0.003	0.003	0.004	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.039	0.234
Methionine (g)	0.01	0.0	0.002	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.013	0.078
Cystine (g)	0.004	0.0	0.002	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	0.048
Phenylalanine (g)	0.021	0.004	0.005	0.003	0.006	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.041	0.246
Tyrosine (g)	0.017	0.001	0.0	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.019	0.114
Valine (g)	0.026	0.002	0.002	0.002	0.003	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.038	0.228
Arginine (g)	0.018	0.012	0.005	0.003	0.002	0.004	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.044	0.264
Histidine (g)	0.012	0.001	0.0	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.016	0.096
Alanine (g)	0.042	0.002	0.005	0.002	0.003	0.004	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.058	0.348
Aspartic acid (g)	0.033	0.011	0.006	0.019	0.014	0.022	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.108	0.648
Glutamic acid (g)	0.089	0.031	0.032	0.014	0.013	0.014	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.195	1.17
Glycine (g)	0.018	0.004	0.005	0.002	0.002	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.033	0.198
Proline (g)	0.04	0.001	0.002	0.001	0.001	0.006	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.052	0.312
Serine (g)	0.021	0.002	0.005	0.003	0.003	0.008	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.043	0.258
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.025	0.005	0.002	0.002	0.004	0.002	0.0	0.001	0.008	0.0	0.0	1.243	1.291	7.746
Phytosterols (mg)	н/д	1.8	н/д	н/д	0.611	н/д	0.0	н/д	0.357	н/д	н/д	19.89	22.658	135.948
Monounsaturated Fat (g)	0.049	0.001	0.0	0.0	0.001	0.002	0.0	0.0	0.074	0.0	0.0	6.566	6.693	40.158
Polyunsaturated (g)	0.078	0.002	0.0	0.005	0.004	0.004	0.0	0.003	0.017	0.0	0.0	0.947	1.06	6.36