Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 3lb. bag chicken wing sections or drummettes
1 tbsp. sriracha hot chili sauce
1 tsp. adobo seasoning
1 box plain couscous
olive oil for drizzling
cracked black pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 9 		chili sauce
137.87g 		coriander
0.4g 		paprika
0.23g 		onion
0.77g 		kosher salt
1.33g 		couscous
0.0g 		chicken broth
52.58g 		peas
18.9g 		olive oil
0.0g 		pepper
0.0g 		parsley
0.11g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.78 0.05 0.03 0.08 0.0 н/д 0.53 0.99 н/д н/д 0.0 3.46 31.14
Total Fat (g) 1.05 0.07 0.03 0.01 0.0 н/д 0.05 0.08 н/д н/д 0.0 1.29 11.61
Carbohydrates (g) 1.1 0.22 0.13 0.62 0.0 н/д 0.21 2.57 н/д н/д 0.01 4.86 43.74
Ash (g) 2.73 0.02 0.02 0.02 1.33 н/д 0.37 0.15 н/д н/д 0.0 4.64 41.76
Calories (kcal) 16.544 1.192 0.674 2.66 0.0 н/д 3.68 14.553 н/д н/д 0.038 39.342 354.078
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.79 н/д н/д н/д 0.79 7.11
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.87 н/д н/д н/д 0.87 7.83
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.02 0.18
Fructose (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.06 0.54
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.02 0.18
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 131.21 0.04 0.02 0.04 0.0 н/д 51.42 15.12 н/д н/д 0.09 197.93 1781.37
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.18 н/д 0.02 0.27 0.0 н/д 0.0 0.95 н/д н/д 0.0 1.42 12.78
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.8 0.2 0.1 0.0 0.0 н/д 0.2 0.9 н/д н/д 0.0 2.2 19.8
Calcium (mg) 16.544 2.836 0.413 2.783 0.32 н/д 3.155 4.158 н/д н/д 0.146 30.354 273.186
Iron (mg) 1.6 0.07 0.06 0.02 0.0 н/д 0.11 0.29 н/д н/д 0.01 2.14 19.26
Magnesium (mg) 16.544 1.32 0.432 0.935 0.013 н/д 0.526 4.914 н/д н/д 0.053 24.737 222.633
Phosphorus (mg) 31.709 1.636 0.805 2.607 0.0 н/д 6.835 15.498 н/д н/д 0.061 59.151 532.359
Potassium (mg) 176.469 5.068 5.469 7.23 0.107 н/д 42.06 28.917 н/д н/д 0.585 265.905 2393.145
Sodium (mg) 872.696 0.14 0.079 0.414 516.773 н/д 83.069 20.412 н/д н/д 0.059 1493.643 13442.787
Zinc (mg) 0.22 0.02 0.01 0.02 0.0 н/д 0.04 0.15 н/д н/д 0.0 0.46 4.14
Copper (mg) 0.11 0.004 0.001 0.001 0.0 н/д 0.016 0.023 н/д н/д 0.0 0.156 1.404
Manganese (mg) 0.152 0.008 0.002 0.003 0.001 н/д 0.026 0.064 н/д н/д 0.0 0.256 2.304
Selenium (mcg) 0.7 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.4 н/д н/д 0.0 1.2 10.8
Vitamin A, IU (IU) 2261.013 0.0 123.048 0.0 0.0 н/д 0.0 388.962 н/д н/д 8.892 2781.916 25037.244
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 113.051 0.0 6.153 0.0 0.0 н/д 0.0 19.467 н/д н/д 0.444 139.115 1252.035
Beta Carotene (mcg) 1266.995 н/д 64.584 0.0 0.0 н/д 0.0 231.525 н/д н/д 5.335 1568.439 14115.951
Vitamin E (mg) 0.01 н/д 0.07 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.09 0.81
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 13.787 н/д 30.7 0.0 0.0 н/д 0.0 444.528 н/д н/д 5.87 494.884 4453.956
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.14 н/д н/д 0.0 0.15 1.35
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 6.2 0.1 0.2 0.1 0.0 н/д 3.7 3.4 н/д н/д 0.1 13.8 124.2
Thiamin (mg) 0.041 0.001 0.002 0.003 0.0 н/д 0.0 0.049 н/д н/д 0.0 0.096 0.864
Riboflavin (mg) 0.11 0.001 0.004 0.0 0.0 н/д 0.005 0.019 н/д н/д 0.0 0.14 1.26
Niacin (mg) 0.248 0.009 0.036 0.005 0.0 н/д 0.268 0.325 н/д н/д 0.001 0.892 8.028
Pantothenic acid (mg) 0.152 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.005 0.104 н/д н/д 0.0 0.265 2.385
Vitamin B-6 (mg) 0.207 н/д 0.009 0.009 0.0 н/д 0.005 0.015 н/д н/д 0.0 0.246 2.214
Folate (mcg) 1.379 0.0 0.247 1.273 0.0 н/д 0.0 10.017 н/д н/д 0.16 13.076 117.684
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 0.18
Choline (mg) 0.0 н/д 0.1 0.3 0.0 н/д н/д 5.1 н/д н/д 0.0 5.5 49.5
Folic acid (mcg) 1.379 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.379 12.411
Tryptophan (g) 0.028 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.0 0.036 0.324
Threonine (g) 0.069 н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.038 н/д н/д 0.0 0.108 0.972
Isoleucine (g) 0.055 н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.036 н/д н/д 0.0 0.093 0.837
Leucine (g) 0.097 н/д н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.059 н/д н/д 0.0 0.158 1.422
Lysine (g) 0.083 н/д н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.059 н/д н/д 0.0 0.145 1.305
Methionine (g) 0.028 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.015 н/д н/д 0.0 0.043 0.387
Cystine (g) 0.041 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.0 0.048 0.432
Phenylalanine (g) 0.055 н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.036 н/д н/д 0.0 0.093 0.837
Tyrosine (g) 0.041 н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.021 н/д н/д 0.0 0.064 0.576
Valine (g) 0.083 н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.043 н/д н/д 0.0 0.128 1.152
Arginine (g) 0.083 н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.077 н/д н/д 0.0 0.171 1.539
Histidine (g) 0.041 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.019 н/д н/д 0.0 0.061 0.549
Alanine (g) 0.069 н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.043 н/д н/д 0.0 0.114 1.026
Aspartic acid (g) 0.262 н/д н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.091 н/д н/д 0.0 0.357 3.213
Glutamic acid (g) 0.234 н/д н/д 0.014 0.0 н/д н/д 0.134 н/д н/д 0.0 0.383 3.447
Glycine (g) 0.069 н/д н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.034 н/д н/д 0.0 0.106 0.954
Proline (g) 0.083 н/д н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.032 н/д н/д 0.0 0.118 1.062
Serine (g) 0.069 н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.032 н/д н/д 0.0 0.103 0.927
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.152 0.004 0.005 0.001 0.0 н/д 0.016 0.013 н/д н/д 0.0 0.191 1.719
Phytosterols (mg) н/д 0.184 0.408 0.667 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 1.265 11.385
Monounsaturated Fat (g) 0.083 0.054 0.003 0.001 0.0 н/д 0.026 0.006 н/д н/д 0.0 0.173 1.557
Polyunsaturated (g) 0.551 0.007 0.019 0.003 0.0 н/д 0.011 0.034 н/д н/д 0.0 0.626 5.634