Рецепт Sweet and sour fish - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	fish 5.7g	tomatoes 26.94g	cucumber 44.02g	onion 39.6g	spring onion 1.44g	bell pepper 58.55g	corn oil 0.0g	corn flour 0.0g	sauce 8.55g	pineapple 42.84g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.03	0.24	0.26	0.44	0.03	0.5	н/д	н/д	0.03	0.23	2.75	27.5
Total Fat (g)	0.14	0.05	0.07	0.04	0.0	0.1	н/д	н/д	0.01	0.05	0.46	4.6
Carbohydrates (g)	0.0	1.06	0.95	3.7	0.11	2.72	н/д	н/д	2.28	5.62	16.42	164.2
Ash (g)	н/д	0.13	0.16	0.14	0.01	0.25	н/д	н/д	н/д	0.09	0.79	7.9
Calories (kcal)	5.643	4.848	5.282	15.84	0.461	11.71	н/д	н/д	8.892	21.42	74.096	740.96
Starch (g)	н/д	0.0	0.04	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.4
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.0	0.39	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	2.57	3.02	30.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.34	0.28	0.78	н/д	0.68	н/д	н/д	н/д	0.74	2.81	28.1
Fructose (g)	н/д	0.37	0.33	0.51	н/д	0.66	н/д	н/д	н/д	0.91	2.77	27.7
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	4.51	25.45	42.58	35.29	1.29	54.97	н/д	н/д	6.17	36.84	207.11	2071.1
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.71	0.61	1.68	0.03	1.41	н/д	н/д	2.15	4.22	10.81	108.1
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.3	0.3	0.7	0.0	1.0	н/д	н/д	0.1	0.6	3.0	30.0
Calcium (mg)	0.855	2.694	6.163	9.108	1.037	5.855	н/д	н/д	0.77	5.569	32.05	320.5
Iron (mg)	0.02	0.07	0.1	0.08	0.02	0.2	н/д	н/д	0.04	0.12	0.66	6.6
Magnesium (mg)	2.508	2.963	5.282	3.96	0.288	5.855	н/д	н/д	0.513	5.141	26.51	265.1
Phosphorus (mg)	17.214	6.465	9.244	11.484	0.533	11.71	н/д	н/д	0.941	3.427	61.017	610.17
Potassium (mg)	19.323	63.838	59.866	57.816	3.974	102.459	н/д	н/д	8.208	46.696	362.18	3621.8
Sodium (mg)	4.788	1.347	0.88	1.584	0.23	1.756	н/д	н/д	0.77	0.428	11.784	117.84
Zinc (mg)	0.03	0.05	0.07	0.07	0.01	0.08	н/д	н/д	0.01	0.05	0.36	3.6
Copper (mg)	0.002	0.016	0.031	0.016	0.001	0.041	н/д	н/д	0.004	0.047	0.159	1.59
Manganese (mg)	н/д	0.03	0.031	0.051	0.002	0.07	н/д	н/д	н/д	0.398	0.583	5.83
Selenium (mcg)	1.6	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1.9	19.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	224.377	31.694	0.792	14.357	216.628	н/д	н/д	н/д	24.847	512.694	5126.94
Retinol (mcg)	1.425	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1.425	14.25
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.425	11.313	1.761	0.0	0.72	10.539	н/д	н/д	1.796	1.285	28.838	288.38
Beta Carotene (mcg)	0.0	120.943	13.646	0.396	8.611	121.78	н/д	н/д	21.29	14.994	301.659	3016.59
Vitamin E (mg)	0.04	0.15	0.01	0.01	0.01	0.22	н/д	н/д	0.02	0.01	0.46	4.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	693.063	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	693.063	6930.63
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	33.131	7.043	1.584	16.373	199.649	н/д	н/д	2.309	0.0	260.088	2600.88
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.03	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.4
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	3.4	1.4	2.9	0.3	47.1	н/д	н/д	0.6	20.5	76.2	762.0
Thiamin (mg)	0.005	0.011	0.013	0.02	0.001	0.035	н/д	н/д	0.002	0.034	0.121	1.21
Riboflavin (mg)	0.005	0.005	0.013	0.012	0.001	0.018	н/д	н/д	0.003	0.013	0.069	0.69
Niacin (mg)	0.124	0.159	0.018	0.048	0.008	0.281	н/д	н/д	0.02	0.214	0.87	8.7
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.024	0.106	0.048	0.001	0.059	н/д	н/д	н/д	0.09	0.327	3.27
Vitamin B-6 (mg)	0.007	0.022	0.022	0.048	0.001	0.129	н/д	н/д	0.003	0.047	0.278	2.78
Folate (mcg)	0.285	4.04	6.163	7.524	0.922	5.855	н/д	н/д	0.513	7.711	33.013	330.13
Vitamin B-12 (mcg)	0.21	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.21	2.1
Choline (mg)	3.9	1.8	2.5	2.4	0.1	3.2	н/д	н/д	0.1	2.4	16.4	164.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.003	0.004	0.004	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.004	0.021	0.21
Threonine (g)	н/д	0.008	0.004	0.008	0.001	0.023	н/д	н/д	н/д	0.009	0.053	0.53
Isoleucine (g)	н/д	0.005	0.004	0.004	0.001	0.012	н/д	н/д	н/д	0.009	0.035	0.35
Leucine (g)	н/д	0.008	0.013	0.012	0.002	0.023	н/д	н/д	н/д	0.009	0.067	0.67
Lysine (g)	н/д	0.008	0.013	0.016	0.001	0.023	н/д	н/д	н/д	0.013	0.075	0.75
Methionine (g)	н/д	0.003	0.004	0.0	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.004	0.018	0.18
Cystine (g)	н/д	0.003	0.004	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.004	0.017	0.17
Phenylalanine (g)	н/д	0.019	0.013	0.012	0.001	0.053	н/д	н/д	н/д	0.009	0.106	1.06
Tyrosine (g)	н/д	0.003	0.0	0.004	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	0.009	0.022	0.22
Valine (g)	н/д	0.005	0.004	0.008	0.001	0.023	н/д	н/д	н/д	0.009	0.051	0.51
Arginine (g)	н/д	0.005	0.013	0.04	0.002	0.018	н/д	н/д	н/д	0.009	0.086	0.86
Histidine (g)	н/д	0.003	0.0	0.004	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.004	0.017	0.17
Alanine (g)	н/д	0.008	0.013	0.008	0.001	0.023	н/д	н/д	н/д	0.013	0.067	0.67
Aspartic acid (g)	н/д	0.038	0.018	0.036	0.002	0.123	н/д	н/д	н/д	0.051	0.268	2.68
Glutamic acid (g)	н/д	0.116	0.088	0.103	0.005	0.111	н/д	н/д	н/д	0.034	0.458	4.58
Glycine (g)	н/д	0.005	0.013	0.012	0.001	0.018	н/д	н/д	н/д	0.009	0.058	0.58
Proline (g)	н/д	0.005	0.004	0.004	0.002	0.012	н/д	н/д	н/д	0.009	0.036	0.36
Serine (g)	н/д	0.008	0.013	0.008	0.001	0.029	н/д	н/д	н/д	0.017	0.077	0.77
Cholesterol (mg)	3.648	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	3.648	36.48
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.027	0.008	0.004	0.016	0.0	0.035	н/д	н/д	0.001	0.004	0.096	0.96
Phytosterols (mg)	н/д	1.886	н/д	5.94	н/д	5.269	н/д	н/д	н/д	2.57	15.665	156.65
Monounsaturated Fat (g)	0.051	0.008	0.0	0.004	0.0	0.006	н/д	н/д	0.003	0.004	0.077	0.77
Polyunsaturated (g)	0.04	0.022	0.0	0.008	0.001	0.035	н/д	н/д	0.003	0.017	0.126	1.26