Рецепт Sweet And Sour Cod - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Vegetable oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		pacific
113.4g 		wine
7.38g 		soy sauce
15.94g 		sesame oil
3.4g 		ginger
0.47g 		garlic
1.31g 		monosodium glutamate
0.75g 		egg
11.0g 		cornstarch
8.0g 		oil
0.0g 		pepper
15.27g 		carrots
14.24g 		bamboo shoots
2.76g 		pineapple
10.52g 		onion
18.0g 		monosodium glutamate
0.38g 		salt
0.38g 		sugar
18.9g 		soy sauce
8.0g 		wine
3.69g 		vinegar
11.25g 		pineapple juice
31.25g 		catsup
11.25g 		water
29.63g 		cornstarch
4.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 20.3 0.01 1.0 0.0 0.01 0.08 0.0 1.38 0.02 н/д 0.13 0.13 0.07 0.06 0.2 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 0.11 0.2 0.0 0.01 24.21 96.84
Total Fat (g) 0.71 0.0 0.01 3.4 0.0 0.01 0.0 1.09 0.0 н/д 0.03 0.03 0.01 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.03 0.0 0.0 5.4 21.6
Carbohydrates (g) 0.0 0.2 1.21 0.0 0.08 0.43 0.0 0.08 7.3 н/д 0.71 1.36 0.14 1.38 1.68 0.0 0.0 18.9 0.61 0.1 0.1 4.02 2.83 0.0 3.65 44.8 179.2
Ash (g) 1.36 0.02 2.44 0.0 0.0 0.02 0.75 0.09 0.01 н/д 0.07 0.14 0.02 0.02 0.06 0.37 0.37 0.0 1.22 0.01 н/д н/д 0.41 0.03 0.0 7.43 29.72
Calories (kcal) 92.986 6.121 8.447 30.056 0.372 1.944 0.0 15.73 30.48 н/д 3.055 5.838 0.744 5.259 7.2 0.0 0.0 73.143 4.24 3.061 2.363 16.563 10.913 0.0 15.24 333.754 1335.016
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.2 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 0.8
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.02 0.51 н/д 0.63 0.18 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.35 5.4
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.18 0.08 н/д 0.18 0.35 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.32 н/д н/д 2.14 8.56
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.17 0.08 н/д 0.22 0.23 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.05 н/д н/д 1.76 7.04
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 н/д н/д 0.21 0.84
Alcohol (g) 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 4.8
Water (g) 92.17 6.39 11.28 0.0 0.37 0.76 0.0 8.34 0.67 н/д 14.34 12.57 2.51 9.05 16.04 0.0 0.0 0.01 5.66 3.19 10.55 26.99 7.78 29.6 0.33 258.59 1034.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.06 0.27 0.0 0.01 0.01 0.0 0.08 0.0 н/д 0.37 0.67 0.08 1.04 0.76 0.0 0.0 18.88 0.14 0.03 0.05 3.12 2.56 0.0 0.0 28.13 112.52
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 0.3 0.4 0.1 0.1 0.3 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 1.6 6.4
Calcium (mg) 7.938 0.59 3.028 0.0 0.074 2.362 0.18 5.83 0.16 н/д 1.527 4.699 0.358 1.367 4.14 0.09 0.09 0.189 1.52 0.295 0.788 4.063 2.025 0.889 0.08 42.282 169.128
Iron (mg) 0.29 0.03 0.31 0.0 0.0 0.02 0.0 0.2 0.04 н/д 0.05 0.04 0.01 0.03 0.04 0.0 0.0 0.0 0.15 0.01 0.02 0.1 0.06 0.0 0.02 1.44 5.76
Magnesium (mg) 27.215 0.811 6.853 0.0 0.2 0.326 0.008 1.32 0.24 н/д 1.527 1.709 0.083 1.262 1.8 0.004 0.004 0.0 3.44 0.406 0.563 3.75 2.138 0.296 0.12 54.074 216.296
Phosphorus (mg) 197.312 1.475 19.922 0.0 0.158 1.997 0.0 21.01 1.04 н/д 3.055 4.984 1.625 0.842 5.22 0.0 0.0 0.0 10.0 0.738 0.9 2.5 3.713 0.0 0.52 277.009 1108.036
Potassium (mg) 456.992 7.301 34.584 0.0 1.93 5.233 0.06 14.74 0.24 н/д 26.727 45.568 14.684 11.465 26.28 0.03 0.03 0.378 17.36 3.651 8.213 40.625 42.975 0.0 0.12 759.186 3036.744
Sodium (mg) 80.512 0.369 898.397 0.0 0.06 0.222 290.685 15.4 0.72 н/д 0.458 9.826 0.11 0.105 0.72 145.343 145.343 0.0 450.96 0.184 0.563 0.625 125.325 1.185 0.36 2167.471 8669.884
Zinc (mg) 0.45 0.01 0.08 0.0 0.0 0.02 0.0 0.12 0.0 н/д 0.02 0.03 0.03 0.01 0.03 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.03 0.03 0.0 0.0 0.94 3.76
Copper (mg) 0.034 0.001 0.016 0.0 0.001 0.004 0.0 0.011 0.004 н/д 0.011 0.007 0.005 0.012 0.007 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.001 0.022 0.02 0.003 0.002 0.17 0.68
Manganese (mg) 0.011 0.009 0.067 н/д 0.001 0.022 0.001 0.004 0.004 н/д 0.018 0.02 0.007 0.098 0.023 0.0 0.0 0.0 0.034 0.004 н/д н/д 0.015 0.0 0.002 0.341 1.364
Selenium (mcg) 41.4 0.0 0.1 0.0 0.0 0.2 0.0 3.5 0.2 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 45.9 183.6
Vitamin A, IU (IU) 30.617 0.0 0.0 0.0 0.0 0.117 0.0 53.57 0.0 н/д 56.508 2378.934 0.551 6.101 0.36 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 104.963 0.0 0.0 2631.722 10526.888
Retinol (mcg) 9.072 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.29 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.362 97.448
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 9.072 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.4 0.0 н/д 2.749 118.904 0.028 0.316 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.288 0.0 0.0 151.755 607.02
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.065 0.0 1.1 0.0 н/д 31.767 1179.784 0.331 3.682 0.18 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.938 63.0 0.0 0.0 1280.846 5123.384
Vitamin E (mg) 0.73 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.11 0.0 н/д 0.06 0.09 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.16 0.0 0.0 1.24 4.96
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.85 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 3.85 15.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.142 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1879.763 0.0 0.0 1879.905 7519.62
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.209 0.0 36.41 0.0 н/д 52.079 36.454 0.0 0.0 0.72 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 125.872 503.488
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.07 0.28
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 н/д 12.3 0.8 0.1 5.0 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.7 1.7 0.0 0.0 38.7 154.8
Thiamin (mg) 0.023 0.001 0.005 0.0 0.0 0.003 0.0 0.008 0.0 н/д 0.009 0.01 0.004 0.008 0.009 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.019 0.001 0.0 0.0 0.102 0.408
Riboflavin (mg) 0.045 0.001 0.027 0.0 0.0 0.001 0.0 0.053 0.0 н/д 0.005 0.009 0.002 0.003 0.005 0.0 0.0 0.004 0.014 0.001 0.0 0.006 0.015 0.0 0.0 0.191 0.764
Niacin (mg) 2.313 0.013 0.351 0.0 0.003 0.009 0.0 0.008 0.0 н/д 0.073 0.14 0.017 0.053 0.022 0.0 0.0 0.0 0.176 0.006 0.0 0.063 0.161 0.0 0.0 3.406 13.624
Pantothenic acid (mg) 0.159 0.003 0.048 0.0 0.001 0.008 0.0 0.158 0.0 н/д 0.015 0.038 0.004 0.022 0.022 0.0 0.0 0.0 0.024 0.001 н/д н/д 0.006 0.0 0.0 0.51 2.04
Vitamin B-6 (mg) 0.454 0.004 0.024 0.0 0.001 0.016 0.0 0.015 0.0 н/д 0.034 0.02 0.007 0.012 0.022 0.0 0.0 0.0 0.012 0.002 0.0 0.031 0.017 0.0 0.0 0.669 2.676
Folate (mcg) 7.938 0.074 2.231 0.0 0.051 0.039 0.0 5.17 0.0 н/д 1.527 2.706 0.193 1.893 3.42 0.0 0.0 0.0 1.12 0.037 0.0 5.625 1.125 0.0 0.0 33.149 132.596
Vitamin B-12 (mcg) 1.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.16 4.64
Choline (mg) 73.7 0.4 2.9 0.0 0.1 0.3 0.0 27.6 0.0 н/д 0.8 1.3 0.0 0.6 1.1 0.0 0.0 0.0 1.5 0.2 0.0 1.0 1.4 0.0 0.0 113.0 452.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.227 н/д 0.014 0.0 0.0 0.001 0.0 0.019 0.0 н/д 0.002 0.001 0.001 0.001 0.002 0.0 0.0 н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.277 1.108
Threonine (g) 0.896 н/д 0.04 0.0 0.0 0.002 0.0 0.062 0.001 н/д 0.006 0.027 0.002 0.002 0.004 0.0 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.0 1.069 4.276
Isoleucine (g) 0.941 н/д 0.048 0.0 0.0 0.003 0.0 0.074 0.001 н/д 0.003 0.011 0.002 0.002 0.002 0.0 0.0 н/д 0.024 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.0 1.117 4.468
Leucine (g) 1.656 н/д 0.08 0.0 0.0 0.004 0.0 0.12 0.003 н/д 0.006 0.014 0.004 0.002 0.005 0.0 0.0 н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.002 1.945 7.78
Lysine (g) 1.86 н/д 0.057 0.0 0.0 0.004 0.0 0.1 0.001 н/д 0.006 0.014 0.004 0.003 0.007 0.0 0.0 н/д 0.029 н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.0 2.094 8.376
Methionine (g) 0.601 н/д 0.014 0.0 0.0 0.001 0.0 0.042 0.001 н/д 0.002 0.003 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.675 2.7
Cystine (g) 0.215 н/д 0.018 0.0 0.0 0.001 0.0 0.03 0.001 н/д 0.002 0.011 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.29 1.16
Phenylalanine (g) 0.794 н/д 0.053 0.0 0.0 0.002 0.0 0.075 0.001 н/д 0.014 0.009 0.002 0.002 0.005 0.0 0.0 н/д 0.026 н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.0 0.99 3.96
Tyrosine (g) 0.68 н/д 0.037 0.0 0.0 0.001 0.0 0.055 0.001 н/д 0.002 0.006 н/д 0.002 0.002 0.0 0.0 н/д 0.018 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.0 0.808 3.232
Valine (g) 1.043 н/д 0.049 0.0 0.0 0.004 0.0 0.095 0.001 н/д 0.006 0.01 0.003 0.002 0.004 0.0 0.0 н/д 0.025 н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.0 1.249 4.996
Arginine (g) 1.213 н/д 0.069 0.0 0.0 0.008 0.0 0.09 0.001 н/д 0.005 0.013 0.003 0.002 0.018 0.0 0.0 н/д 0.034 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.0 1.462 5.848
Histidine (g) 0.601 н/д 0.026 0.0 0.0 0.001 0.0 0.034 0.001 н/д 0.002 0.006 0.001 0.001 0.002 0.0 0.0 н/д 0.013 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.0 0.692 2.768
Alanine (g) 1.225 н/д 0.045 0.0 0.0 0.002 0.0 0.081 0.002 н/д 0.006 0.016 0.003 0.003 0.004 0.0 0.0 н/д 0.022 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.001 1.419 5.676
Aspartic acid (g) 2.075 н/д 0.107 0.0 0.001 0.006 0.0 0.146 0.002 н/д 0.032 0.027 0.012 0.013 0.016 0.0 0.0 н/д 0.054 н/д н/д н/д 0.039 н/д 0.001 2.531 10.124
Glutamic acid (g) 3.028 н/д 0.236 0.0 0.001 0.011 0.0 0.185 0.004 н/д 0.029 0.053 0.007 0.008 0.047 0.0 0.0 н/д 0.118 н/д н/д н/д 0.124 н/д 0.002 3.852 15.408
Glycine (g) 0.975 н/д 0.045 0.0 0.0 0.003 0.0 0.047 0.001 н/д 0.005 0.007 0.002 0.002 0.005 0.0 0.0 н/д 0.022 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.0 1.121 4.484
Proline (g) 0.714 н/д 0.073 0.0 0.0 0.001 0.0 0.056 0.002 н/д 0.003 0.007 0.006 0.002 0.002 0.0 0.0 н/д 0.037 н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.001 0.911 3.644
Serine (g) 0.828 н/д 0.057 0.0 0.0 0.002 0.0 0.107 0.001 н/д 0.008 0.007 0.004 0.004 0.004 0.0 0.0 н/д 0.029 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.0 1.059 4.236
Cholesterol (mg) 41.957 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 46.53 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 88.487 353.948
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.091 0.0 0.002 0.483 0.001 0.001 0.0 0.341 0.001 н/д 0.009 0.006 0.002 0.001 0.007 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.003 0.005 0.0 0.0 0.953 3.812
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 29.41 0.07 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.375 н/д 0.523 0.631 2.7 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.788 н/д н/д 35.496 141.984
Monounsaturated Fat (g) 0.091 0.0 0.002 1.35 0.001 0.0 0.0 0.419 0.002 н/д 0.002 0.001 0.0 0.001 0.002 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.003 0.006 0.0 0.001 1.88 7.52
Polyunsaturated (g) 0.272 0.0 0.003 1.418 0.001 0.003 0.0 0.15 0.002 н/д 0.009 0.017 0.004 0.004 0.004 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.013 0.015 0.0 0.001 1.917 7.668