Рецепт Swedish Meatballs with Gravy – Low Calorie - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	onion 6.75g	olive oil 4.5g	beef 113.4g	bread crumbs 3.38g	milk 7.5g	salt 0.0g	pepper 0.0g	chili 0.67g	cardamom 0.25g	butter 7.1g	flour 7.82g	water 177.75g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.07	0.0	21.08	0.45	0.24	н/д	н/д	0.04	0.03	0.06	0.81	0.0	22.78	45.56
Total Fat (g)	0.01	4.5	17.01	0.18	0.24	н/д	н/д	0.04	0.02	5.76	0.08	0.0	27.83	55.66
Carbohydrates (g)	0.63	0.0	0.0	2.43	0.34	н/д	н/д	0.08	0.17	0.0	5.96	0.0	9.62	19.24
Ash (g)	0.02	0.0	1.03	0.1	0.05	н/д	н/д	0.01	0.01	0.15	0.04	0.18	1.59	3.18
Calories (kcal)	2.7	39.78	243.81	13.331	4.5	н/д	н/д	0.745	0.778	50.907	28.447	0.0	384.997	769.994
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	2.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.01	4.02
Sucrose (g)	0.07	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.14
Glucose (dextrose) (g)	0.13	н/д	н/д	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.38
Fructose (g)	0.09	н/д	н/д	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.34
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	0.78
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	6.01	0.0	74.53	0.22	6.62	н/д	н/д	0.5	0.02	1.13	0.93	177.57	267.54	535.08
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.29	0.0	0.0	0.21	0.39	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.02	0.0	0.92	1.84
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.0	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	0.0	0.1	0.0	0.2	0.0	0.6	1.2
Calcium (mg)	1.553	0.045	17.01	6.176	8.475	н/д	н/д	0.313	0.958	1.704	1.172	5.333	42.738	85.476
Iron (mg)	0.01	0.03	2.37	0.16	0.0	н/д	н/д	0.02	0.03	0.0	0.36	0.0	3.0	6.0
Magnesium (mg)	0.675	0.0	20.412	1.451	0.75	н/д	н/д	0.299	0.573	0.142	1.719	1.778	27.799	55.598
Phosphorus (mg)	1.958	0.0	193.914	5.569	6.825	н/д	н/д	1.024	0.445	1.704	8.44	0.0	219.879	439.758
Potassium (mg)	9.855	0.045	334.53	6.615	10.725	н/д	н/д	2.427	2.798	1.704	8.362	0.0	377.061	754.122
Sodium (mg)	0.27	0.09	74.844	24.705	3.0	н/д	н/д	3.471	0.045	40.896	0.156	7.11	154.588	309.176
Zinc (mg)	0.01	0.0	5.08	0.05	0.03	н/д	н/д	0.01	0.02	0.01	0.05	0.02	5.28	10.56
Copper (mg)	0.003	0.0	0.079	0.009	0.001	н/д	н/д	0.001	0.001	0.0	0.011	0.018	0.122	0.244
Manganese (mg)	0.009	0.0	0.011	0.031	0.0	н/д	н/д	0.001	0.07	0.0	0.053	0.0	0.175	0.35
Selenium (mcg)	0.0	0.0	17.9	0.9	0.3	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	2.6	0.0	21.8	43.6
Vitamin A, IU (IU)	0.135	0.0	0.0	0.0	7.65	н/д	н/д	2.241	0.0	177.429	0.0	0.0	187.455	374.91
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	2.1	н/д	н/д	0.0	0.0	47.641	0.0	0.0	49.741	99.482
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	2.1	н/д	н/д	0.113	0.0	48.564	0.0	0.0	50.777	101.554
Beta Carotene (mcg)	0.068	0.0	0.0	0.0	0.375	н/д	н/д	1.197	н/д	11.218	0.0	0.0	12.858	25.716
Vitamin E (mg)	0.0	0.65	0.42	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.16	0.0	0.0	1.25	2.5
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	3.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.976	н/д	0.0	6.976	13.952
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	7.109	н/д	0.0	0.0	0.0	7.109	14.218
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.27	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.712	н/д	0.0	1.407	0.0	2.388	4.776
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.04	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	0.09	0.18
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.02
Vitamin C (mg)	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.6	1.2
Thiamin (mg)	0.003	0.0	0.045	0.033	0.003	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	0.062	0.0	0.148	0.296
Riboflavin (mg)	0.002	0.0	0.17	0.014	0.014	н/д	н/д	0.001	0.0	0.002	0.038	0.0	0.241	0.482
Niacin (mg)	0.008	0.0	5.273	0.224	0.008	н/д	н/д	0.002	0.003	0.003	0.461	0.0	5.982	11.964
Pantothenic acid (mg)	0.008	0.0	0.624	0.019	0.027	н/д	н/д	0.009	н/д	0.008	0.034	0.0	0.729	1.458
Vitamin B-6 (mg)	0.008	0.0	0.397	0.004	0.003	н/д	н/д	0.001	0.001	0.0	0.003	0.0	0.417	0.834
Folate (mcg)	1.283	0.0	6.804	3.611	0.375	н/д	н/д	0.153	н/д	0.213	14.301	0.0	26.74	53.48
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	2.46	0.01	0.03	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	2.52	5.04
Choline (mg)	0.4	0.0	69.4	0.5	1.1	н/д	н/д	0.1	н/д	1.3	0.8	0.0	73.7	147.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	2.768	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	12.035	0.0	14.803	29.606
Tryptophan (g)	0.001	0.0	0.113	0.005	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.01	н/д	0.137	0.274
Threonine (g)	0.001	0.0	0.816	0.015	0.011	н/д	н/д	0.002	н/д	0.003	0.022	н/д	0.869	1.738
Isoleucine (g)	0.001	0.0	0.93	0.018	0.013	н/д	н/д	0.002	н/д	0.004	0.028	н/д	0.995	1.99
Leucine (g)	0.002	0.0	1.644	0.032	0.02	н/д	н/д	0.003	н/д	0.006	0.055	н/д	1.763	3.526
Lysine (g)	0.003	0.0	1.746	0.015	0.011	н/д	н/д	0.003	н/д	0.005	0.018	н/д	1.8	3.6
Methionine (g)	0.0	0.0	0.544	0.008	0.006	н/д	н/д	0.001	н/д	0.001	0.014	н/д	0.574	1.148
Cystine (g)	0.0	0.0	0.215	0.009	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.017	н/д	0.245	0.49
Phenylalanine (g)	0.002	0.0	0.816	0.022	0.011	н/д	н/д	0.002	н/д	0.003	0.041	н/д	0.897	1.794
Tyrosine (g)	0.001	0.0	0.646	0.014	0.011	н/д	н/д	0.001	н/д	0.003	0.024	н/д	0.7	1.4
Valine (g)	0.001	0.0	1.032	0.02	0.014	н/д	н/д	0.002	н/д	0.004	0.033	н/д	1.107	2.214
Arginine (g)	0.007	0.0	1.372	0.019	0.006	н/д	н/д	0.002	н/д	0.002	0.033	н/д	1.441	2.882
Histidine (g)	0.001	0.0	0.692	0.01	0.006	н/д	н/д	0.001	н/д	0.001	0.018	н/д	0.729	1.458
Alanine (g)	0.001	0.0	1.315	0.016	0.008	н/д	н/д	0.002	н/д	0.002	0.026	н/д	1.37	2.74
Aspartic acid (g)	0.006	0.0	1.905	0.026	0.018	н/д	н/д	0.004	н/д	0.004	0.034	н/д	1.998	3.996
Glutamic acid (g)	0.018	0.0	3.164	0.139	0.049	н/д	н/д	0.006	н/д	0.013	0.272	н/д	3.66	7.32
Glycine (g)	0.002	0.0	1.418	0.017	0.006	н/д	н/д	0.002	н/д	0.001	0.029	н/д	1.474	2.948
Proline (g)	0.001	0.0	1.066	0.046	0.026	н/д	н/д	0.002	н/д	0.006	0.094	н/д	1.239	2.478
Serine (g)	0.001	0.0	0.839	0.022	0.008	н/д	н/д	0.002	н/д	0.004	0.041	н/д	0.917	1.834
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	77.112	0.0	0.75	н/д	н/д	0.113	0.0	15.265	0.0	0.0	93.24	186.48
Trans Fat (g)	н/д	н/д	1.066	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.066	2.132
Saturated Fat (g)	0.003	0.621	6.657	0.041	0.14	н/д	н/д	0.016	0.002	3.647	0.013	0.0	11.139	22.278
Phytosterols (mg)	1.013	9.945	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	0.115	н/д	н/д	н/д	11.343	22.686
Monounsaturated Fat (g)	0.001	3.283	7.439	0.034	0.061	н/д	н/д	0.015	0.002	1.492	0.007	0.0	12.335	24.67
Polyunsaturated (g)	0.001	0.473	0.488	0.07	0.015	н/д	н/д	0.002	0.001	0.216	0.032	0.0	1.298	2.596