Рецепт Swedish Meatballs on Spaghetti Squash, the update - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	spaghetti squash 0.0g	beef 23.4g	paprika 1.05g	bread crumbs 36.0g	egg 44.0g	dill weed 2.0g	celery salt 1.23g	garlic 2.61g	onion 99.0g	olive oil 9.0g	cornstarch 12.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	4.06	0.15	4.81	5.54	0.4	0.14	0.17	1.09	0.0	0.03	16.39	16.39
Total Fat (g)	н/д	3.99	0.14	1.91	4.37	0.09	0.03	0.01	0.1	9.0	0.01	19.64	19.64
Carbohydrates (g)	н/д	0.0	0.59	25.91	0.34	1.12	0.78	0.86	9.25	0.0	10.95	49.8	49.8
Ash (g)	н/д	0.2	0.07	1.03	0.38	0.25	0.17	0.04	0.35	0.0	0.01	2.51	2.51
Calories (kcal)	н/д	53.352	3.035	142.2	62.92	5.06	3.924	3.889	39.6	79.56	45.72	439.259	439.259
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	21.48	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	21.48	21.48
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.01	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	1.04	1.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.03	0.66	0.09	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	2.73	2.73
Fructose (g)	н/д	н/д	0.07	0.89	0.05	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	2.28	2.28
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.69	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.74	0.74
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	15.4	0.1	2.34	33.37	0.15	0.11	1.53	88.22	0.0	1.0	142.22	142.22
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.11	2.23	0.34	н/д	0.44	0.03	4.2	0.0	0.0	7.34	7.34
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.4	1.6	0.0	0.3	0.3	0.1	1.7	0.0	0.1	4.5	4.5
Calcium (mg)	н/д	1.638	1.859	65.88	23.32	35.68	7.22	4.724	22.77	0.09	0.24	163.421	163.421
Iron (mg)	н/д	0.4	0.25	1.74	0.81	0.98	0.1	0.04	0.21	0.05	0.06	4.62	4.62
Magnesium (mg)	н/д	3.978	1.943	15.48	5.28	9.02	2.411	0.653	9.9	0.0	0.36	49.024	49.024
Phosphorus (mg)	н/д	28.548	3.623	59.4	84.04	10.86	4.945	3.993	28.71	0.0	1.56	225.678	225.678
Potassium (mg)	н/д	57.564	24.612	70.56	58.96	66.16	53.972	10.466	144.54	0.09	0.36	487.285	487.285
Sodium (mg)	н/д	13.338	0.357	263.52	61.6	4.16	17.651	0.444	3.96	0.18	1.08	366.289	366.289
Zinc (mg)	н/д	0.84	0.04	0.52	0.49	0.07	0.03	0.03	0.17	0.0	0.01	2.2	2.2
Copper (mg)	н/д	0.014	0.006	0.094	0.044	0.01	0.007	0.008	0.04	0.0	0.006	0.228	0.228
Manganese (mg)	н/д	0.005	0.009	0.331	0.018	0.079	н/д	0.044	0.129	0.0	0.006	0.62	0.62
Selenium (mcg)	н/д	2.8	0.0	9.1	13.9	н/д	0.2	0.4	0.5	0.0	0.3	27.3	27.3
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	553.718	0.0	214.28	117.0	24.133	0.235	1.98	0.0	0.0	911.345	911.345
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	61.16	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	61.16	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	27.689	0.0	61.6	5.86	1.205	0.0	0.0	0.0	0.0	96.354	96.354
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	290.63	0.0	4.4	н/д	14.477	0.131	0.99	0.0	0.0	310.627	310.627
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.31	0.03	0.43	н/д	0.07	0.0	0.02	1.29	0.0	2.15	2.15
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	138.149	0.0	145.64	н/д	62.435	0.418	3.96	0.0	0.0	350.601	350.601
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.03	0.27	0.22	н/д	н/д	н/д	0.0	0.07	0.0	0.6	0.6
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.06	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.07	0.07
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.7	0.0	0.0	1.0	1.1	0.8	7.3	0.0	0.0	11.0	11.0
Thiamin (mg)	н/д	0.014	0.007	0.349	0.031	0.008	0.005	0.005	0.05	0.0	0.0	0.469	0.469
Riboflavin (mg)	н/д	0.054	0.018	0.144	0.211	0.006	0.006	0.003	0.03	0.0	0.0	0.472	0.472
Niacin (mg)	н/д	0.985	0.161	2.387	0.031	0.056	0.057	0.018	0.119	0.0	0.0	3.814	3.814
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.084	0.019	0.198	0.634	н/д	н/д	0.016	0.119	0.0	0.0	1.069	1.069
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.056	0.042	0.043	0.062	0.034	0.006	0.032	0.119	0.0	0.0	0.394	0.394
Folate (mcg)	н/д	1.638	1.113	38.52	20.68	н/д	1.316	0.078	18.81	0.0	0.0	82.155	82.155
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.45	0.0	0.13	0.57	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.14	1.14
Choline (mg)	н/д	н/д	0.5	5.3	110.5	н/д	1.5	0.6	6.0	0.0	0.0	124.5	124.5
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	29.52	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	29.52	29.52
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.058	0.075	н/д	н/д	0.002	0.01	0.0	0.0	0.144	0.144
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.155	0.246	н/д	н/д	0.004	0.02	0.0	0.001	0.426	0.426
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.194	0.295	н/д	н/д	0.006	0.01	0.0	0.001	0.506	0.506
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.346	0.48	н/д	н/д	0.008	0.03	0.0	0.005	0.868	0.868
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.155	0.4	н/д	н/д	0.007	0.04	0.0	0.001	0.603	0.603
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.083	0.167	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	0.001	0.253	0.253
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.101	0.119	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	0.001	0.223	0.223
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.238	0.299	н/д	н/д	0.005	0.03	0.0	0.001	0.572	0.572
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.144	0.22	н/д	н/д	0.002	0.01	0.0	0.001	0.377	0.377
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.216	0.378	н/д	н/д	0.008	0.02	0.0	0.001	0.623	0.623
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.198	0.361	н/д	н/д	0.016	0.099	0.0	0.001	0.675	0.675
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.108	0.136	н/д	н/д	0.003	0.01	0.0	0.001	0.258	0.258
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.173	0.326	н/д	н/д	0.003	0.02	0.0	0.002	0.524	0.524
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.277	0.585	н/д	н/д	0.013	0.089	0.0	0.002	0.967	0.967
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	1.483	0.739	н/д	н/д	0.021	0.257	0.0	0.006	2.507	2.507
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.176	0.189	н/д	н/д	0.005	0.03	0.0	0.001	0.402	0.402
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.493	0.224	н/д	н/д	0.003	0.01	0.0	0.002	0.733	0.733
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.238	0.427	н/д	н/д	0.005	0.02	0.0	0.001	0.69	0.69
Cholesterol (mg)	н/д	16.146	0.0	0.0	186.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	202.266	202.266
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	1.594	0.022	0.432	1.364	0.005	0.007	0.002	0.04	1.243	0.001	4.709	4.709
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	1.838	2.88	н/д	н/д	н/д	н/д	14.85	19.89	н/д	39.458	39.458
Monounsaturated Fat (g)	н/д	1.734	0.013	0.367	1.676	н/д	0.005	0.0	0.01	6.566	0.002	10.374	10.374
Polyunsaturated (g)	н/д	0.166	0.087	0.742	0.598	н/д	0.013	0.007	0.02	0.947	0.004	2.583	2.583