Рецепт Sushi combo - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	salmon 50.0g	yellowtail 50.0g	shrimp 50.0g	soy 11.79g	wasabi 7.7g	tea 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.21	11.57	10.16	4.15	0.37	н/д	36.46	36.46
Total Fat (g)	6.71	2.62	0.87	2.99	0.05	н/д	13.24	13.24
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.46	3.96	1.81	н/д	6.22	6.22
Ash (g)	0.57	0.55	0.6	н/д	0.15	н/д	1.86	1.86
Calories (kcal)	104.0	73.0	53.0	55.531	8.393	н/д	293.924	293.924
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	32.45	37.26	37.93	0.23	5.32	н/д	113.19	113.19
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.0	0.5	н/д	н/д	0.5	0.5
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	2.1	0.6	н/д	2.7	2.7
Calcium (mg)	4.5	11.5	26.0	16.27	9.856	н/д	68.126	68.126
Iron (mg)	0.17	0.25	1.21	0.46	0.08	н/д	2.16	2.16
Magnesium (mg)	13.5	15.0	18.5	17.096	5.313	н/д	69.409	69.409
Phosphorus (mg)	120.0	78.5	102.5	42.798	6.16	н/д	349.958	349.958
Potassium (mg)	181.5	210.0	92.5	173.313	43.736	н/д	701.049	701.049
Sodium (mg)	29.5	19.5	74.0	19.218	1.309	н/д	143.527	143.527
Zinc (mg)	0.18	0.26	0.56	0.37	0.12	н/д	1.49	1.49
Copper (mg)	0.025	0.025	0.13	0.098	0.012	н/д	0.29	0.29
Manganese (mg)	0.005	0.01	0.025	н/д	0.03	н/д	0.07	0.07
Selenium (mcg)	12.0	18.3	19.0	2.3	н/д	н/д	51.5	51.5
Vitamin A, IU (IU)	25.0	47.5	90.0	н/д	2.695	н/д	165.195	165.195
Retinol (mcg)	н/д	14.5	27.0	0.0	0.0	н/д	41.5	41.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	14.5	27.0	1.179	0.154	н/д	42.833	42.833
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.0	14.148	1.617	н/д	15.765	15.765
Vitamin E (mg)	1.78	н/д	0.55	0.11	н/д	н/д	2.43	2.43
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	76.0	н/д	н/д	н/д	76.0	76.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.15	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.2	0.2
Tocopherol, delta (mg)	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	2.0	1.4	1.0	0.3	3.2	н/д	7.8	7.8
Thiamin (mg)	0.105	0.07	0.015	0.012	0.01	н/д	0.212	0.212
Riboflavin (mg)	0.08	0.02	0.015	0.018	0.008	н/д	0.141	0.141
Niacin (mg)	4.335	3.4	1.275	0.166	0.057	н/д	9.233	9.233
Pantothenic acid (mg)	0.775	0.295	0.14	н/д	0.015	н/д	1.225	1.225
Vitamin B-6 (mg)	0.32	0.08	0.05	0.025	0.021	н/д	0.496	0.496
Folate (mcg)	13.0	2.0	1.5	24.877	1.386	н/д	42.763	42.763
Vitamin B-12 (mcg)	1.62	0.65	0.58	0.0	0.0	н/д	2.85	2.85
Choline (mg)	39.3	н/д	40.5	14.7	н/д	н/д	94.4	94.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.105	0.13	0.14	н/д	н/д	н/д	0.375	0.375
Threonine (g)	0.43	0.51	0.41	н/д	н/д	н/д	1.35	1.35
Isoleucine (g)	0.485	0.535	0.495	н/д	н/д	н/д	1.515	1.515
Leucine (g)	0.81	0.94	0.805	н/д	н/д	н/д	2.555	2.555
Lysine (g)	0.935	1.065	0.885	н/д	н/д	н/д	2.885	2.885
Methionine (g)	0.315	0.345	0.285	н/д	н/д	н/д	0.945	0.945
Cystine (g)	0.11	0.125	0.115	н/д	н/д	н/д	0.35	0.35
Phenylalanine (g)	0.425	0.45	0.43	н/д	н/д	н/д	1.305	1.305
Tyrosine (g)	0.38	0.39	0.34	н/д	н/д	н/д	1.11	1.11
Valine (g)	0.555	0.595	0.48	н/д	н/д	н/д	1.63	1.63
Arginine (g)	0.61	0.695	0.89	н/д	н/д	н/д	2.195	2.195
Histidine (g)	0.275	0.34	0.205	н/д	н/д	н/д	0.82	0.82
Alanine (g)	0.635	0.7	0.575	н/д	н/д	н/д	1.91	1.91
Aspartic acid (g)	1.015	1.185	1.05	н/д	н/д	н/д	3.25	3.25
Glutamic acid (g)	1.415	1.73	1.735	н/д	н/д	н/д	4.88	4.88
Glycine (g)	0.48	0.555	0.615	н/д	н/д	н/д	1.65	1.65
Proline (g)	0.36	0.41	0.335	н/д	н/д	н/д	1.105	1.105
Serine (g)	0.45	0.47	0.4	н/д	н/д	н/д	1.32	1.32
Cholesterol (mg)	27.5	27.5	76.0	0.0	0.0	н/д	131.0	131.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.525	0.64	0.165	0.433	н/д	н/д	2.763	2.763
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	1.885	0.995	0.125	0.661	н/д	н/д	3.666	3.666
Polyunsaturated (g)	1.945	0.71	0.335	1.691	н/д	н/д	4.681	4.681