CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Surinamese Mixed Rice (Moksi Alesi) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/3 lb Yellow split beans
2 x Spoons of tomato paste
1 x Warm pepper
1 x Vegan bouillon cube, (optional, but it ads to the "Surinamese" taste)
    Salt, (optional)
    Black pepper, (a lot!)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1
rice
453.59g
water
710.4g
onion
99.0g
tomatoes
134.68g
tomatoes paste
0.0g
pepper
0.0g
pumpkin
81.2g
cabbage
71.2g
salt
0.0g
pepper
0.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 36.02 0.0 1.09 1.19 н/д н/д 0.81 0.91 н/д н/д 40.01 40.01
Total Fat (g) 13.24 0.0 0.1 0.27 н/д н/д 0.08 0.07 н/д н/д 13.77 13.77
Carbohydrates (g) 350.35 0.0 9.25 5.28 н/д н/д 5.28 4.13 н/д н/д 374.29 374.29
Ash (g) 6.94 0.71 0.35 0.67 н/д н/д 0.65 0.46 н/д н/д 9.78 9.78
Calories (kcal) 1678.283 0.0 39.6 24.242 н/д н/д 21.112 17.8 н/д н/д 1781.037 1781.037
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 3.86 н/д 0.98 0.0 н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д 4.89 4.89
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 1.95 1.68 н/д н/д н/д 1.19 н/д н/д 4.82 4.82
Fructose (g) н/д н/д 1.28 1.85 н/д н/д н/д 1.03 н/д н/д 4.15 4.15
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.01
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 47.04 709.69 88.22 127.27 н/д н/д 74.38 65.63 н/д н/д 1112.23 1112.23
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 3.86 0.0 4.2 3.54 н/д н/д 1.1 2.28 н/д н/д 14.98 14.98
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 15.9 0.0 1.7 1.6 н/д н/д 0.4 1.8 н/д н/д 21.4 21.4
Calcium (mg) 104.326 21.312 22.77 13.468 н/д н/д 17.052 28.48 н/д н/д 207.408 207.408
Iron (mg) 6.67 0.0 0.21 0.36 н/д н/д 0.65 0.33 н/д н/д 8.22 8.22
Magnesium (mg) 648.634 7.104 9.9 14.815 н/д н/д 9.744 8.544 н/д н/д 698.74 698.74
Phosphorus (mg) 1510.455 0.0 28.71 32.323 н/д н/д 35.728 18.512 н/д н/д 1625.728 1625.728
Potassium (mg) 1011.506 0.0 144.54 319.192 н/д н/д 276.08 121.04 н/д н/д 1872.357 1872.357
Sodium (mg) 31.751 28.416 3.96 6.734 н/д н/д 0.812 12.816 н/д н/д 84.489 84.489
Zinc (mg) 9.16 0.07 0.17 0.23 н/д н/д 0.26 0.13 н/д н/д 10.02 10.02
Copper (mg) 1.27 0.071 0.04 0.081 н/д н/д 0.106 0.014 н/д н/д 1.581 1.581
Manganese (mg) 16.964 0.0 0.129 0.148 н/д н/д 0.106 0.114 н/д н/д 17.461 17.461
Selenium (mcg) 106.1 0.0 0.5 0.0 н/д н/д 0.2 0.2 н/д н/д 107.1 107.1
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 1.98 1121.884 н/д н/д 5995.808 69.776 н/д н/д 7189.448 7189.448
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 56.566 н/д н/д 299.628 3.56 н/д н/д 359.754 359.754
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.99 604.713 н/д н/д 2517.2 29.904 н/д н/д 3152.807 3152.807
Vitamin E (mg) 5.44 0.0 0.02 0.73 н/д н/д 0.86 0.11 н/д н/д 7.16 7.16
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 3465.316 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 3465.316 3465.316
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 3.96 165.656 н/д н/д 1218.0 21.36 н/д н/д 1408.976 1408.976
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.0 0.16 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.16 0.16
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 7.3 17.1 н/д н/д 7.3 26.1 н/д н/д 57.8 57.8
Thiamin (mg) 1.814 0.0 0.05 0.054 н/д н/д 0.041 0.043 н/д н/д 2.001 2.001
Riboflavin (mg) 0.408 0.0 0.03 0.027 н/д н/д 0.089 0.028 н/д н/д 0.583 0.583
Niacin (mg) 23.088 0.0 0.119 0.795 н/д н/д 0.487 0.164 н/д н/д 24.652 24.652
Pantothenic acid (mg) 6.758 0.0 0.119 0.121 н/д н/д 0.244 0.15 н/д н/д 7.392 7.392
Vitamin B-6 (mg) 2.313 0.0 0.119 0.108 н/д н/д 0.049 0.085 н/д н/д 2.674 2.674
Folate (mcg) 90.718 0.0 18.81 20.202 н/д н/д 12.992 30.616 н/д н/д 173.338 173.338
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 139.3 0.0 6.0 9.0 н/д н/д 6.7 7.6 н/д н/д 168.6 168.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.454 н/д 0.01 0.013 н/д н/д 0.008 0.007 н/д н/д 0.492 0.492
Threonine (g) 1.315 н/д 0.02 0.04 н/д н/д 0.024 0.028 н/д н/д 1.428 1.428
Isoleucine (g) 1.542 н/д 0.01 0.027 н/д н/д 0.024 0.021 н/д н/д 1.625 1.625
Leucine (g) 2.994 н/д 0.03 0.04 н/д н/д 0.041 0.028 н/д н/д 3.133 3.133
Lysine (g) 1.361 н/д 0.04 0.04 н/д н/д 0.041 0.028 н/д н/д 1.51 1.51
Methionine (g) 0.816 н/д 0.0 0.013 н/д н/д 0.008 0.007 н/д н/д 0.845 0.845
Cystine (g) 0.454 н/д 0.0 0.013 н/д н/д 0.0 0.007 н/д н/д 0.474 0.474
Phenylalanine (g) 1.86 н/д 0.03 0.094 н/д н/д 0.024 0.021 н/д н/д 2.029 2.029
Tyrosine (g) 1.361 н/д 0.01 0.013 н/д н/д 0.032 0.014 н/д н/д 1.431 1.431
Valine (g) 2.132 н/д 0.02 0.027 н/д н/д 0.032 0.028 н/д н/д 2.24 2.24
Arginine (g) 2.722 н/д 0.099 0.027 н/д н/д 0.041 0.057 н/д н/д 2.945 2.945
Histidine (g) 0.907 н/д 0.01 0.013 н/д н/д 0.016 0.014 н/д н/д 0.961 0.961
Alanine (g) 2.087 н/д 0.02 0.04 н/д н/д 0.024 0.028 н/д н/д 2.2 2.2
Aspartic acid (g) 3.357 н/д 0.089 0.189 н/д н/д 0.081 0.085 н/д н/д 3.801 3.801
Glutamic acid (g) 7.348 н/д 0.257 0.579 н/д н/д 0.146 0.206 н/д н/д 8.537 8.537
Glycine (g) 1.769 н/д 0.03 0.027 н/д н/д 0.024 0.021 н/д н/д 1.871 1.871
Proline (g) 1.678 н/д 0.01 0.027 н/д н/д 0.024 0.036 н/д н/д 1.775 1.775
Serine (g) 1.86 н/д 0.02 0.04 н/д н/д 0.032 0.036 н/д н/д 1.988 1.988
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.631 0.0 0.04 0.04 н/д н/д 0.041 0.021 н/д н/д 2.773 2.773
Phytosterols (mg) н/д н/д 14.85 9.428 н/д н/д 9.744 7.832 н/д н/д 41.854 41.854
Monounsaturated Fat (g) 4.808 0.0 0.01 0.04 н/д н/д 0.008 0.014 н/д н/д 4.881 4.881
Polyunsaturated (g) 4.717 0.0 0.02 0.108 н/д н/д 0.008 0.014 н/д н/д 4.867 4.867