Рецепт Super Simple Shrimp Tacos (Video) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	shrimp 113.4g	yogurt 42.53g	cilantro 0.85g	lime juice 7.56g	cayenne pepper 0.17g	cabbage 2.3g	corn tortillas 38.0g	olive oil 4.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	23.03	1.48	0.02	0.03	0.02	0.03	2.17	0.0	н/д	н/д	26.77	107.08
Total Fat (g)	1.96	1.38	0.0	0.01	0.03	0.0	1.08	4.5	н/д	н/д	8.97	35.88
Carbohydrates (g)	1.03	1.98	0.03	0.64	0.1	0.13	16.96	0.0	н/д	н/д	20.87	83.48
Ash (g)	1.36	0.31	0.01	0.02	0.01	0.01	0.35	0.0	н/д	н/д	2.08	8.32
Calories (kcal)	120.201	25.94	0.196	1.891	0.541	0.575	82.84	39.78	н/д	н/д	271.963	1087.852
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.32
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.32
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	86.02	37.38	0.78	6.87	0.01	2.12	17.44	0.0	н/д	н/д	150.62	602.48
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.98	0.01	0.13	0.02	0.07	0.33	0.0	н/д	н/д	2.54	10.16
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	2.4	0.0	н/д	н/д	2.6	10.4
Calcium (mg)	58.967	51.455	0.57	1.059	0.252	0.92	30.78	0.045	н/д	н/д	144.047	576.188
Iron (mg)	2.73	0.02	0.02	0.01	0.01	0.01	0.47	0.03	н/д	н/д	3.29	13.16
Magnesium (mg)	41.957	5.103	0.221	0.605	0.258	0.276	27.36	0.0	н/д	н/д	75.78	303.12
Phosphorus (mg)	232.465	40.399	0.408	1.059	0.498	0.598	119.32	0.0	н/д	н/д	394.746	1578.984
Potassium (mg)	209.785	65.914	4.429	8.848	3.424	3.91	70.68	0.045	н/д	н/д	367.035	1468.14
Sodium (mg)	167.828	19.562	0.391	0.151	0.051	0.414	17.1	0.09	н/д	н/д	205.587	822.348
Zinc (mg)	1.26	0.25	0.0	0.01	0.0	0.0	0.5	0.0	н/д	н/д	2.03	8.12
Copper (mg)	0.295	0.004	0.002	0.002	0.001	0.0	0.057	0.0	н/д	н/д	0.361	1.444
Manganese (mg)	0.057	0.0	0.004	0.002	0.003	0.004	0.125	0.0	н/д	н/д	0.194	0.776
Selenium (mcg)	43.1	0.9	0.0	0.0	0.0	0.0	2.3	0.0	н/д	н/д	46.4	185.6
Vitamin A, IU (IU)	204.116	42.1	57.358	3.781	70.737	2.254	0.76	0.0	н/д	н/д	381.106	1524.424
Retinol (mcg)	61.235	11.482	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	72.716	290.864
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	61.235	11.482	2.865	0.151	3.538	0.115	0.0	0.0	н/д	н/д	79.385	317.54
Beta Carotene (mcg)	0.0	2.126	33.405	2.269	37.128	0.966	0.38	0.0	н/д	н/д	76.274	305.096
Vitamin E (mg)	1.25	0.03	0.02	0.02	0.05	0.0	0.11	0.65	н/д	н/д	2.12	8.48
Vitamin D (IU)	172.364	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	172.364	689.456
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	7.353	0.0	22.367	0.69	1.14	0.0	н/д	н/д	31.549	126.196
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.11	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	0.15	0.6
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.3	0.2	0.2	2.3	0.1	0.8	0.0	0.0	н/д	н/д	6.0	24.0
Thiamin (mg)	0.034	0.013	0.001	0.002	0.001	0.001	0.034	0.0	н/д	н/д	0.086	0.344
Riboflavin (mg)	0.034	0.06	0.001	0.002	0.002	0.001	0.027	0.0	н/д	н/д	0.126	0.504
Niacin (mg)	2.892	0.034	0.009	0.011	0.015	0.005	0.57	0.0	н/д	н/д	3.536	14.144
Pantothenic acid (mg)	0.318	0.166	0.005	0.009	н/д	0.005	0.042	0.0	н/д	н/д	0.544	2.176
Vitamin B-6 (mg)	0.113	0.013	0.001	0.003	0.004	0.003	0.084	0.0	н/д	н/д	0.221	0.884
Folate (mcg)	3.402	2.977	0.527	0.756	0.18	0.989	1.9	0.0	н/д	н/д	10.731	42.924
Vitamin B-12 (mcg)	1.32	0.16	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.47	5.88
Choline (mg)	91.7	6.5	0.1	0.4	0.1	0.2	5.1	0.0	н/д	н/д	104.1	416.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.318	0.009	н/д	0.0	н/д	0.0	0.015	0.0	н/д	н/д	0.341	1.364
Threonine (g)	0.93	0.06	н/д	0.0	н/д	0.001	0.084	0.0	н/д	н/д	1.074	4.296
Isoleucine (g)	1.123	0.081	н/д	0.0	н/д	0.001	0.08	0.0	н/д	н/д	1.284	5.136
Leucine (g)	1.826	0.149	н/д	0.002	н/д	0.001	0.27	0.0	н/д	н/д	2.247	8.988
Lysine (g)	2.007	0.132	н/д	0.002	н/д	0.001	0.061	0.0	н/д	н/д	2.202	8.808
Methionine (g)	0.646	0.043	н/д	0.0	н/д	0.0	0.046	0.0	н/д	н/д	0.735	2.94
Cystine (g)	0.261	0.013	н/д	0.0	н/д	0.0	0.042	0.0	н/д	н/д	0.316	1.264
Phenylalanine (g)	0.975	0.081	н/д	0.001	н/д	0.001	0.11	0.0	н/д	н/д	1.168	4.672
Tyrosine (g)	0.771	0.077	н/д	0.0	н/д	0.0	0.091	0.0	н/д	н/д	0.939	3.756
Valine (g)	1.089	0.123	н/д	0.001	н/д	0.001	0.11	0.0	н/д	н/д	1.324	5.296
Arginine (g)	2.018	0.043	н/д	0.002	н/д	0.002	0.11	0.0	н/д	н/д	2.175	8.7
Histidine (g)	0.465	0.038	н/д	0.0	н/д	0.0	0.068	0.0	н/д	н/д	0.572	2.288
Alanine (g)	1.304	0.064	н/д	0.002	н/д	0.001	0.163	0.0	н/д	н/д	1.534	6.136
Aspartic acid (g)	2.381	0.119	н/д	0.008	н/д	0.003	0.152	0.0	н/д	н/д	2.663	10.652
Glutamic acid (g)	3.935	0.289	н/д	0.005	н/д	0.007	0.414	0.0	н/д	н/д	4.65	18.6
Glycine (g)	1.395	0.034	н/д	0.001	н/д	0.001	0.091	0.0	н/д	н/д	1.521	6.084
Proline (g)	0.76	0.174	н/д	0.002	н/д	0.001	0.194	0.0	н/д	н/д	1.131	4.524
Serine (g)	0.907	0.094	н/д	0.003	н/д	0.001	0.106	0.0	н/д	н/д	1.111	4.444
Cholesterol (mg)	172.364	5.528	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	177.892	711.568
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.374	0.893	0.0	0.001	0.006	0.001	0.171	0.621	н/д	н/д	2.067	8.268
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.043	н/д	0.141	0.253	н/д	9.945	н/д	н/д	10.382	41.528
Monounsaturated Fat (g)	0.283	0.378	0.002	0.001	0.005	0.0	0.262	3.283	н/д	н/д	4.216	16.864
Polyunsaturated (g)	0.76	0.038	0.0	0.002	0.014	0.0	0.54	0.473	н/д	н/д	1.828	7.312