Рецепт SUPER SALMON FINGERS - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 5	bread 80.0g	onion 19.8g	ginger 0.41g	oil 5.44g	potato 31.95g	salmon 94.64g	chicken stock 0.96g	coriander 0.0g	pepper 0.0g	mint 0.47g	breadcrumbs 32.4g	egg yolks 0.0g	egg 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.6	0.22	0.01	0.0	0.65	19.32	0.14	н/д	н/д	0.02	4.33	н/д	н/д	н/д	32.28	161.4
Total Fat (g)	4.8	0.02	0.0	5.44	0.03	12.7	0.05	н/д	н/д	0.0	1.72	н/д	н/д	н/д	24.76	123.8
Carbohydrates (g)	38.24	1.85	0.07	0.0	5.58	0.0	0.23	н/д	н/д	0.04	23.32	н/д	н/д	н/д	69.33	346.65
Ash (g)	1.44	0.07	0.0	0.0	0.35	1.07	0.53	н/д	н/д	0.01	0.93	н/д	н/д	н/д	4.39	21.95
Calories (kcal)	226.4	7.92	0.327	48.09	24.602	196.843	1.901	н/д	н/д	0.206	127.98	н/д	н/д	н/д	634.268	3171.34
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	4.93	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.33	н/д	н/д	н/д	24.26	121.3
Sucrose (g)	н/д	0.2	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.25	1.25
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.39	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.59	н/д	н/д	н/д	1.09	5.45
Fructose (g)	н/д	0.26	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.8	н/д	н/д	н/д	1.14	5.7
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	н/д	н/д	н/д	0.62	3.1
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	27.76	17.64	0.32	0.0	25.35	61.41	0.02	н/д	н/д	0.4	2.11	н/д	н/д	н/д	135.02	675.1
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.42	0.84	0.01	0.0	0.25	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.01	н/д	н/д	н/д	4.53	22.65
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.8	0.3	0.0	0.0	0.7	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	1.5	н/д	н/д	н/д	4.4	22.0
Calcium (mg)	74.4	4.554	0.065	0.0	3.834	8.517	1.824	н/д	н/д	0.93	59.292	н/д	н/д	н/д	153.417	767.085
Iron (mg)	2.43	0.04	0.0	0.0	0.25	0.32	0.02	н/д	н/д	0.06	1.56	н/д	н/д	н/д	4.69	23.45
Magnesium (mg)	15.2	1.98	0.176	0.0	7.349	25.552	0.538	н/д	н/д	0.294	13.932	н/д	н/д	н/д	65.02	325.1
Phosphorus (mg)	84.8	5.742	0.139	0.0	18.212	227.126	1.834	н/д	н/д	0.28	53.46	н/д	н/д	н/д	391.593	1957.965
Potassium (mg)	92.0	28.908	1.698	0.0	134.51	343.529	3.59	н/д	н/д	2.141	63.504	н/д	н/д	н/д	669.879	3349.395
Sodium (mg)	393.6	0.792	0.053	0.0	1.917	55.835	230.4	н/д	н/д	0.14	237.168	н/д	н/д	н/д	919.906	4599.53
Zinc (mg)	0.63	0.03	0.0	0.0	0.09	0.34	0.0	н/д	н/д	0.01	0.47	н/д	н/д	н/д	1.58	7.9
Copper (mg)	0.128	0.008	0.001	0.0	0.035	0.047	0.0	н/д	н/д	0.001	0.084	н/д	н/д	н/д	0.305	1.525
Manganese (mg)	0.4	0.026	0.001	н/д	0.048	0.009	0.004	н/д	н/д	0.005	0.298	н/д	н/д	н/д	0.791	3.955
Selenium (mcg)	24.1	0.1	0.0	0.0	0.1	22.7	0.3	н/д	н/д	н/д	8.2	н/д	н/д	н/д	55.4	277.0
Vitamin A, IU (IU)	168.8	0.396	0.0	0.0	0.639	47.318	0.019	н/д	н/д	18.948	0.0	н/д	н/д	н/д	236.121	1180.605
Retinol (mcg)	50.4	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	50.4	252.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	50.4	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.949	0.0	н/д	н/д	н/д	51.349	256.745
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.198	0.0	0.0	0.32	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.518	2.59
Vitamin E (mg)	0.21	0.0	0.0	0.5	0.0	3.36	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	4.1	20.5
Vitamin D (IU)	12.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.8	64.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	36.0	0.792	0.0	0.0	2.556	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	39.348	196.74
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.02	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	0.53	2.65
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.11	0.55
Vitamin C (mg)	0.0	1.5	0.0	0.0	6.3	3.7	0.0	н/д	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	11.5	57.5
Thiamin (mg)	0.352	0.01	0.0	0.0	0.026	0.199	0.002	н/д	н/д	0.0	0.314	н/д	н/д	н/д	0.903	4.515
Riboflavin (mg)	0.352	0.006	0.0	0.0	0.01	0.151	0.004	н/д	н/д	0.001	0.13	н/д	н/д	н/д	0.653	3.265
Niacin (mg)	3.88	0.024	0.003	0.0	0.335	8.205	0.037	н/д	н/д	0.004	2.148	н/д	н/д	н/д	14.637	73.185
Pantothenic acid (mg)	0.224	0.024	0.001	0.0	0.096	1.467	0.006	н/д	н/д	0.001	0.178	н/д	н/д	н/д	1.996	9.98
Vitamin B-6 (mg)	0.048	0.024	0.001	0.0	0.096	0.606	0.001	н/д	н/д	0.001	0.039	н/д	н/д	н/д	0.815	4.075
Folate (mcg)	84.0	3.762	0.045	0.0	5.112	24.605	0.307	н/д	н/д	0.491	34.668	н/д	н/д	н/д	152.99	764.95
Vitamin B-12 (mcg)	0.08	0.0	0.0	0.0	0.0	3.06	0.0	н/д	н/д	0.0	0.11	н/д	н/д	н/д	3.25	16.25
Choline (mg)	67.2	1.2	0.1	н/д	3.9	74.3	н/д	н/д	н/д	н/д	4.7	н/д	н/д	н/д	151.4	757.0
Folic acid (mcg)	28.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	26.568	н/д	н/д	н/д	54.568	272.84
Tryptophan (g)	0.088	0.002	0.0	0.0	0.01	0.199	н/д	н/д	н/д	0.0	0.052	н/д	н/д	н/д	0.35	1.75
Threonine (g)	0.248	0.004	0.0	0.0	0.026	0.814	н/д	н/д	н/д	0.001	0.139	н/д	н/д	н/д	1.232	6.16
Isoleucine (g)	0.312	0.002	0.0	0.0	0.026	0.918	н/д	н/д	н/д	0.001	0.175	н/д	н/д	н/д	1.433	7.165
Leucine (g)	0.552	0.006	0.0	0.0	0.038	1.533	н/д	н/д	н/д	0.001	0.311	н/д	н/д	н/д	2.442	12.21
Lysine (g)	0.248	0.008	0.0	0.0	0.042	1.77	н/д	н/д	н/д	0.001	0.139	н/д	н/д	н/д	2.207	11.035
Methionine (g)	0.152	0.0	0.0	0.0	0.01	0.596	н/д	н/д	н/д	0.0	0.075	н/д	н/д	н/д	0.833	4.165
Cystine (g)	0.168	0.0	0.0	0.0	0.01	0.208	н/д	н/д	н/д	0.0	0.091	н/д	н/д	н/д	0.477	2.385
Phenylalanine (g)	0.384	0.006	0.0	0.0	0.029	0.804	н/д	н/д	н/д	0.001	0.214	н/д	н/д	н/д	1.438	7.19
Tyrosine (g)	0.232	0.002	0.0	0.0	0.026	0.719	н/д	н/д	н/д	0.0	0.13	н/д	н/д	н/д	1.109	5.545
Valine (g)	0.352	0.004	0.0	0.0	0.038	1.05	н/д	н/д	н/д	0.001	0.194	н/д	н/д	н/д	1.64	8.2
Arginine (g)	0.312	0.02	0.0	0.0	0.032	1.155	н/д	н/д	н/д	0.001	0.178	н/д	н/д	н/д	1.697	8.485
Histidine (g)	0.168	0.002	0.0	0.0	0.016	0.52	н/д	н/д	н/д	0.0	0.097	н/д	н/д	н/д	0.804	4.02
Alanine (g)	0.288	0.004	0.0	0.0	0.019	1.202	н/д	н/д	н/д	0.001	0.156	н/д	н/д	н/д	1.669	8.345
Aspartic acid (g)	0.416	0.018	0.001	0.0	0.163	1.921	н/д	н/д	н/д	0.002	0.249	н/д	н/д	н/д	2.77	13.85
Glutamic acid (g)	2.288	0.051	0.001	0.0	0.112	2.678	н/д	н/д	н/д	0.002	1.335	н/д	н/д	н/д	6.467	32.335
Glycine (g)	0.272	0.006	0.0	0.0	0.019	0.909	н/д	н/д	н/д	0.001	0.159	н/д	н/д	н/д	1.365	6.825
Proline (g)	0.76	0.002	0.0	0.0	0.022	0.681	н/д	н/д	н/д	0.001	0.444	н/д	н/д	н/д	1.91	9.55
Serine (g)	0.4	0.004	0.0	0.0	0.029	0.852	н/д	н/д	н/д	0.001	0.214	н/д	н/д	н/д	1.499	7.495
Cholesterol (mg)	40.8	0.0	0.0	0.0	0.0	52.05	0.125	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	92.975	464.875
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.7
Saturated Fat (g)	1.272	0.008	0.001	0.404	0.01	2.886	0.012	н/д	н/д	0.001	0.389	н/д	н/д	н/д	4.982	24.91
Phytosterols (mg)	5.6	2.97	0.061	13.6	1.598	н/д	н/д	н/д	н/д	0.047	2.592	н/д	н/д	н/д	26.468	132.34
Monounsaturated Fat (g)	1.84	0.002	0.001	1.237	0.0	3.568	0.018	н/д	н/д	0.0	0.33	н/д	н/д	н/д	6.996	34.98
Polyunsaturated (g)	0.888	0.004	0.001	3.544	0.013	3.681	0.016	н/д	н/д	0.002	0.667	н/д	н/д	н/д	8.815	44.075