Рецепт Super Easy Cilantro-Lime Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 185.0g	chicken 160.88g	lime juice 10.08g	cilantro 1.27g	pepper 0.0g	salt 0.0g	juice 190.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.19	29.92	0.04	0.03	н/д	н/д	0.7	43.89	43.89
Total Fat (g)	1.22	24.23	0.01	0.01	н/д	н/д	0.25	25.71	25.71
Carbohydrates (g)	147.91	0.0	0.85	0.05	н/д	н/д	28.06	176.87	176.87
Ash (g)	1.18	1.27	0.03	0.02	н/д	н/д	н/д	2.5	2.5
Calories (kcal)	675.25	345.895	2.52	0.293	н/д	н/д	114.0	1137.958	1137.958
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.15	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.2
Glucose (dextrose) (g)	0.04	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Fructose (g)	0.04	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	21.5	106.17	9.15	1.18	н/д	н/д	160.57	298.56	298.56
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.22	0.0	0.17	0.01	н/д	н/д	26.98	27.38	27.38
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.4	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.4	2.9	2.9
Calcium (mg)	51.8	17.697	1.411	0.854	н/д	н/д	20.9	92.662	92.662
Iron (mg)	7.97	1.45	0.01	0.02	н/д	н/д	0.48	9.93	9.93
Magnesium (mg)	46.25	32.176	0.806	0.332	н/д	н/д	19.0	98.564	98.564
Phosphorus (mg)	212.75	236.495	1.411	0.612	н/д	н/д	26.6	477.869	477.869
Potassium (mg)	212.75	304.065	11.794	6.643	н/д	н/д	197.6	732.852	732.852
Sodium (mg)	9.25	112.617	0.202	0.587	н/д	н/д	9.5	132.155	132.155
Zinc (mg)	2.02	2.11	0.01	0.01	н/д	н/д	0.13	4.27	4.27
Copper (mg)	0.407	0.08	0.003	0.003	н/д	н/д	0.038	0.531	0.531
Manganese (mg)	2.017	0.032	0.002	0.005	н/д	н/д	н/д	2.056	2.056
Selenium (mcg)	27.9	23.2	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	51.1	51.1
Vitamin A, IU (IU)	0.0	225.234	5.04	86.037	н/д	н/д	н/д	316.311	316.311
Retinol (mcg)	0.0	65.961	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	65.961	65.961
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	67.57	0.202	4.297	н/д	н/д	0.0	72.068	72.068
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	3.024	50.108	н/д	н/д	9.5	62.632	62.632
Vitamin E (mg)	0.2	0.48	0.02	0.03	н/д	н/д	0.0	0.74	0.74
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	11.029	н/д	н/д	108.3	119.329	119.329
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	2.6	3.0	0.3	н/д	н/д	47.5	53.4	53.4
Thiamin (mg)	1.073	0.097	0.003	0.001	н/д	н/д	0.038	1.211	1.211
Riboflavin (mg)	0.093	0.193	0.002	0.002	н/д	н/д	0.038	0.328	0.328
Niacin (mg)	7.752	10.94	0.014	0.014	н/д	н/д	0.247	18.967	18.967
Pantothenic acid (mg)	1.869	1.464	0.012	0.007	н/д	н/д	н/д	3.352	3.352
Vitamin B-6 (mg)	0.296	0.563	0.004	0.002	н/д	н/д	0.057	0.922	0.922
Folate (mcg)	427.35	9.653	1.008	0.791	н/д	н/д	0.0	438.801	438.801
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.5	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.5	0.5
Choline (mg)	10.7	96.0	0.5	0.2	н/д	н/д	6.1	113.5	113.5
Folic acid (mcg)	412.55	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	412.55	412.55
Tryptophan (g)	0.148	0.338	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.486	0.486
Threonine (g)	0.481	1.239	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.72	1.72
Isoleucine (g)	0.574	1.48	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.054	2.054
Leucine (g)	1.092	2.172	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	3.265	3.265
Lysine (g)	0.481	2.429	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	2.912	2.912
Methionine (g)	0.315	0.788	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.103	1.103
Cystine (g)	0.278	0.402	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.68	0.68
Phenylalanine (g)	0.703	1.158	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.862	1.862
Tyrosine (g)	0.444	0.965	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.409	1.409
Valine (g)	0.814	1.448	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	2.263	2.263
Arginine (g)	1.092	1.882	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	2.976	2.976
Histidine (g)	0.315	0.869	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.183	1.183
Alanine (g)	0.759	1.754	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	2.514	2.514
Aspartic acid (g)	1.24	2.671	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	3.921	3.921
Glutamic acid (g)	2.572	4.36	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	6.938	6.938
Glycine (g)	0.611	1.963	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	2.574	2.574
Proline (g)	0.629	1.464	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	2.096	2.096
Serine (g)	0.703	1.062	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	1.769	1.769
Cholesterol (mg)	0.0	120.661	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	120.661	120.661
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.333	6.934	0.001	0.0	н/д	н/д	0.057	7.325	7.325
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.064	н/д	н/д	н/д	0.064	0.064
Monounsaturated Fat (g)	0.389	10.039	0.001	0.004	н/д	н/д	0.0	10.432	10.432
Polyunsaturated (g)	0.333	5.196	0.002	0.001	н/д	н/д	0.038	5.57	5.57