Рецепт Super Bowl Menu 2014 - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	yogurt 907.2g	taco seasoning 5.3g	cilantro 0.28g	refried beans 443.0g	guacamole 148.74g	salsa 0.0g	blend cheese 28.0g	lettuce 2.08g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	31.48	0.0	0.01	23.97	2.97	н/д	6.62	0.03	65.07	65.07
Total Fat (g)	29.48	0.0	0.0	5.18	21.81	н/д	8.39	0.0	64.87	64.87
Carbohydrates (g)	42.28	2.98	0.01	67.6	12.69	н/д	0.54	0.05	126.14	126.14
Ash (g)	6.53	2.01	0.0	8.9	2.35	н/д	н/д	0.01	19.82	19.82
Calories (kcal)	553.392	9.964	0.065	403.13	237.984	н/д	104.16	0.333	1309.027	1309.027
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	39.65	0.16	н/д	н/д	0.0	39.81	39.81
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	2.04	0.09	н/д	н/д	0.0	2.13	2.13
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.55	н/д	н/д	0.0	0.55	0.55
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.18	н/д	н/д	0.01	0.18	0.18
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	797.43	0.3	0.26	337.34	108.92	н/д	11.35	1.99	1257.59	1257.59
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	42.28	0.99	0.0	2.04	0.98	н/д	0.47	0.01	46.77	46.77
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.15	н/д	н/д	0.0	0.15	0.15
Dietary Fiber (g)	0.0	1.0	0.0	22.6	10.0	н/д	0.0	0.0	33.6	33.6
Calcium (mg)	1097.712	н/д	0.188	146.19	17.849	н/д	195.16	0.686	1457.785	1457.785
Iron (mg)	0.45	0.36	0.0	7.4	0.82	н/д	0.17	0.02	9.23	9.23
Magnesium (mg)	108.864	н/д	0.073	168.34	43.135	н/д	7.56	0.25	328.221	328.221
Phosphorus (mg)	861.84	н/д	0.135	491.73	77.345	н/д	128.8	0.582	1560.432	1560.432
Potassium (mg)	1406.16	н/д	1.461	1488.48	721.389	н/д	24.64	3.89	3646.02	3646.02
Sodium (mg)	417.312	427.604	0.129	1989.07	10.412	н/д	172.76	0.52	3017.807	3017.807
Zinc (mg)	5.35	н/д	0.0	2.88	0.95	н/д	0.85	0.0	10.04	10.04
Copper (mg)	0.091	н/д	0.001	0.753	0.283	н/д	0.008	0.001	1.136	1.136
Manganese (mg)	0.0	н/д	0.001	1.462	0.208	н/д	н/д	0.004	1.676	1.676
Selenium (mcg)	20.0	н/д	0.0	28.8	0.6	н/д	4.0	0.0	53.4	53.4
Vitamin A, IU (IU)	898.128	497.193	18.928	0.0	217.16	н/д	н/д	155.834	1787.243	1787.243
Retinol (mcg)	244.944	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	39.2	н/д	284.144	284.144
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	244.944	н/д	0.945	0.0	10.412	н/д	40.04	7.8	304.141	304.141
Beta Carotene (mcg)	45.36	н/д	11.024	0.0	92.219	н/д	12.04	93.496	254.138	254.138
Vitamin E (mg)	0.54	н/д	0.01	0.22	3.08	н/д	0.07	0.0	3.93	3.93
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	2.426	0.0	403.085	н/д	0.0	35.859	441.371	441.371
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.04	0.07	н/д	н/д	0.0	0.12	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	4.56	0.49	н/д	н/д	0.0	5.06	5.06
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.35	0.03	н/д	н/д	0.0	0.38	0.38
Vitamin C (mg)	4.5	2.4	0.1	26.6	14.9	н/д	0.0	0.1	48.5	48.5
Thiamin (mg)	0.272	н/д	0.0	0.177	0.104	н/д	0.006	0.001	0.561	0.561
Riboflavin (mg)	1.27	н/д	0.0	0.089	0.193	н/д	0.084	0.002	1.638	1.638
Niacin (mg)	0.726	н/д	0.003	1.861	2.588	н/д	0.036	0.007	5.221	5.221
Pantothenic acid (mg)	3.538	н/д	0.002	0.975	2.067	н/д	н/д	0.003	6.585	6.585
Vitamin B-6 (mg)	0.272	н/д	0.0	0.487	0.387	н/д	0.02	0.002	1.168	1.168
Folate (mcg)	63.504	н/д	0.174	48.73	120.479	н/д	3.64	0.749	237.276	237.276
Vitamin B-12 (mcg)	3.36	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.26	н/д	3.61	3.61
Choline (mg)	137.9	н/д	0.0	101.4	21.1	н/д	4.4	0.2	265.1	265.1
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.181	н/д	н/д	0.31	0.045	н/д	н/д	0.0	0.537	0.537
Threonine (g)	1.27	н/д	н/д	1.019	0.104	н/д	н/д	0.001	2.394	2.394
Isoleucine (g)	1.724	н/д	н/д	1.063	0.119	н/д	н/д	0.001	2.907	2.907
Leucine (g)	3.175	н/д	н/д	1.949	0.208	н/д	н/д	0.001	5.334	5.334
Lysine (g)	2.812	н/д	н/д	1.683	0.193	н/д	н/д	0.001	4.69	4.69
Methionine (g)	0.907	н/д	н/д	0.354	0.059	н/д	н/д	0.0	1.322	1.322
Cystine (g)	0.272	н/д	н/д	0.266	0.045	н/д	н/д	0.0	0.583	0.583
Phenylalanine (g)	1.724	н/д	н/д	1.329	0.342	н/д	н/д	0.001	3.396	3.396
Tyrosine (g)	1.633	н/д	н/д	0.709	0.074	н/д	н/д	0.001	2.417	2.417
Valine (g)	2.631	н/д	н/д	1.285	0.164	н/д	н/д	0.001	4.08	4.08
Arginine (g)	0.907	н/д	н/д	1.506	0.134	н/д	н/д	0.001	2.548	2.548
Histidine (g)	0.816	н/д	н/д	0.665	0.074	н/д	н/д	0.0	1.556	1.556
Alanine (g)	1.361	н/д	н/д	1.019	0.164	н/д	н/д	0.001	2.544	2.544
Aspartic acid (g)	2.54	н/д	н/д	2.924	0.357	н/д	н/д	0.003	5.824	5.824
Glutamic acid (g)	6.169	н/д	н/д	3.721	0.431	н/д	н/д	0.003	10.325	10.325
Glycine (g)	0.726	н/д	н/д	0.93	0.149	н/д	н/д	0.001	1.806	1.806
Proline (g)	3.72	н/д	н/д	1.019	0.149	н/д	н/д	0.001	4.888	4.888
Serine (g)	1.996	н/д	н/д	1.329	0.164	н/д	н/д	0.001	3.489	3.489
Cholesterol (mg)	117.936	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	28.28	н/д	146.216	146.216
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.133	н/д	н/д	н/д	н/д	0.133	0.133
Saturated Fat (g)	19.051	0.0	0.0	1.728	3.168	н/д	5.323	н/д	29.27	29.27
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.014
Monounsaturated Fat (g)	8.074	н/д	0.001	1.683	14.577	н/д	2.394	н/д	26.729	26.729
Polyunsaturated (g)	0.816	н/д	0.0	1.462	2.707	н/д	0.249	н/д	5.235	5.235