Рецепт Sunshine Chopped Salad with Orange-Ginger Vinaigrette - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	romaine lettuce 1.41g	apple 40.95g	grapefruit 41.5g	oranges 0.0g	carrot 16.02g	corn 25.5g	chicken breast 34.8g	olive oil 13.5g	vinegar 7.5g	honey 5.25g	ginger 0.47g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.02	0.11	0.26	н/д	0.15	0.77	7.26	0.0	0.0	0.02	0.01	н/д	н/д	8.58	34.32
Total Fat (g)	0.0	0.07	0.04	н/д	0.04	0.2	3.22	13.5	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	17.08	68.32
Carbohydrates (g)	0.05	5.66	3.35	н/д	1.53	5.28	0.0	0.0	0.07	4.33	0.08	н/д	н/д	20.35	81.4
Ash (g)	0.01	0.08	0.13	н/д	0.16	0.12	0.35	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.86	3.44
Calories (kcal)	0.24	21.294	13.28	н/д	6.568	22.44	59.856	119.34	1.575	15.96	0.372	н/д	н/д	260.925	1043.7
Starch (g)	0.0	0.02	н/д	н/д	0.23	3.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.1	16.4
Sucrose (g)	0.0	0.85	н/д	н/д	0.58	0.42	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	1.89	7.56
Glucose (dextrose) (g)	0.01	1.0	н/д	н/д	0.09	0.1	н/д	н/д	н/д	1.88	н/д	н/д	н/д	3.07	12.28
Fructose (g)	0.01	2.42	н/д	н/д	0.09	0.08	н/д	н/д	н/д	2.15	н/д	н/д	н/д	4.74	18.96
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.12	0.48
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	1.33	35.04	37.72	н/д	14.14	19.13	24.17	0.0	7.04	0.9	0.37	н/д	н/д	139.83	559.32
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.02	4.25	2.9	н/д	0.76	0.64	0.0	0.0	0.03	4.31	0.01	н/д	н/д	12.91	51.64
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	0.16	0.64
Dietary Fiber (g)	0.0	1.0	0.5	н/д	0.4	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.5	10.0
Calcium (mg)	0.465	2.457	4.98	н/д	5.287	1.02	3.828	0.135	0.525	0.315	0.074	н/д	н/д	19.086	76.344
Iron (mg)	0.01	0.05	0.04	н/д	0.05	0.11	0.26	0.08	0.02	0.02	0.0	н/д	н/д	0.63	2.52
Magnesium (mg)	0.197	2.048	3.32	н/д	1.922	4.59	8.7	0.0	0.375	0.105	0.2	н/д	н/д	21.457	85.828
Phosphorus (mg)	0.423	4.505	3.32	н/д	5.607	17.85	60.552	0.0	0.6	0.21	0.158	н/д	н/д	93.225	372.9
Potassium (mg)	3.483	43.817	57.685	н/д	51.264	54.315	76.56	0.135	5.475	2.73	1.93	н/д	н/д	297.393	1189.572
Sodium (mg)	0.113	0.41	0.0	н/д	11.054	0.765	21.924	0.27	0.375	0.21	0.06	н/д	н/д	35.181	140.724
Zinc (mg)	0.0	0.02	0.03	н/д	0.04	0.1	0.28	0.0	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.48	1.92
Copper (mg)	0.001	0.012	0.021	н/д	0.008	0.01	0.014	0.0	0.001	0.002	0.001	н/д	н/д	0.07	0.28
Manganese (mg)	0.002	0.016	0.004	н/д	0.022	0.031	0.007	0.0	н/д	0.004	0.001	н/д	н/д	0.088	0.352
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.1	н/д	0.0	0.2	5.8	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	6.2	24.8
Vitamin A, IU (IU)	122.811	22.113	384.705	н/д	2676.301	49.725	28.884	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	3284.539	13138.156
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	8.352	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	8.352	33.408
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	6.148	1.229	19.09	н/д	133.767	2.55	8.7	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	171.483	685.932
Beta Carotene (mcg)	73.687	11.057	229.08	н/д	1327.257	12.495	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1653.575	6614.3
Vitamin E (mg)	0.0	0.07	0.05	н/д	0.11	0.02	0.11	1.94	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.3	9.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	471.025	н/д	0.16	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	471.185	1884.74
Lutein + zeaxanthin (mcg)	32.599	11.876	2.49	н/д	41.011	171.36	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	259.336	1037.344
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.04	0.01	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.68
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.3	1.9	14.3	н/д	0.9	1.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	19.1	76.4
Thiamin (mg)	0.001	0.008	0.017	н/д	0.011	0.02	0.021	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.078	0.312
Riboflavin (mg)	0.001	0.012	0.008	н/д	0.01	0.018	0.031	0.0	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.083	0.332
Niacin (mg)	0.004	0.037	0.104	н/д	0.157	0.444	3.449	0.0	0.0	0.006	0.003	н/д	н/д	4.204	16.816
Pantothenic acid (mg)	0.002	0.025	0.116	н/д	0.043	0.092	0.278	0.0	н/д	0.004	0.001	н/д	н/д	0.561	2.244
Vitamin B-6 (mg)	0.001	0.016	0.017	н/д	0.022	0.043	0.184	0.0	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	0.286	1.144
Folate (mcg)	1.918	1.229	4.15	н/д	3.044	9.18	1.392	0.0	0.0	0.105	0.051	н/д	н/д	21.068	84.272
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.12	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.12	0.48
Choline (mg)	0.1	1.4	3.2	н/д	1.4	6.1	23.4	0.0	0.0	0.1	0.1	н/д	н/д	35.9	143.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.0	0.004	н/д	0.002	0.008	0.084	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.097	0.388
Threonine (g)	0.001	0.004	0.004	н/д	0.03	0.023	0.303	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.365	1.46
Isoleucine (g)	0.001	0.004	0.004	н/д	0.013	0.023	0.369	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.414	1.656
Leucine (g)	0.001	0.004	0.004	н/д	0.016	0.092	0.532	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.65	2.6
Lysine (g)	0.001	0.004	0.008	н/д	0.016	0.069	0.602	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.701	2.804
Methionine (g)	0.0	0.0	0.004	н/д	0.003	0.018	0.195	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.22	0.88
Cystine (g)	0.0	0.0	0.004	н/д	0.013	0.013	0.094	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.124	0.496
Phenylalanine (g)	0.001	0.004	0.017	н/д	0.01	0.036	0.285	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.353	1.412
Tyrosine (g)	0.0	0.0	0.004	н/д	0.006	0.028	0.237	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.276	1.104
Valine (g)	0.001	0.004	0.004	н/д	0.011	0.036	0.355	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.412	1.648
Arginine (g)	0.001	0.004	0.029	н/д	0.014	0.031	0.449	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.528	2.112
Histidine (g)	0.0	0.004	0.004	н/д	0.006	0.02	0.219	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.255	1.02
Alanine (g)	0.001	0.004	0.008	н/д	0.018	0.061	0.414	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.507	2.028
Aspartic acid (g)	0.002	0.029	0.046	н/д	0.03	0.054	0.647	0.0	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	0.81	3.24
Glutamic acid (g)	0.003	0.012	0.066	н/д	0.059	0.148	1.072	0.0	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	1.362	5.448
Glycine (g)	0.001	0.004	0.004	н/д	0.008	0.028	0.428	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.474	1.896
Proline (g)	0.001	0.004	0.021	н/д	0.008	0.094	0.331	0.0	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	0.463	1.852
Serine (g)	0.001	0.004	0.008	н/д	0.008	0.041	0.254	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.317	1.268
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	22.272	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	22.272	89.088
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.042	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	0.168
Saturated Fat (g)	0.001	0.012	0.004	н/д	0.006	0.031	0.926	1.864	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	2.845	11.38
Phytosterols (mg)	н/д	4.914	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	29.835	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	34.819	139.276
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.004	0.004	н/д	0.002	0.059	1.329	9.85	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	11.248	44.992
Polyunsaturated (g)	0.002	0.02	0.008	н/д	0.019	0.094	0.682	1.42	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	2.248	8.992