Рецепт Sundakkai Manathakkali Kuzhambu - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Sundakkai Vathal (Turkey Berry) – 1 tblsp
Manathakkali Vathal (Black Night Shade Berry) – 1 tsp
Tamarind Extract – 2 tblsp
Mustard Seeds – 1/2 tsp
Curry Leaves – few
Grind to a powder:
Dry Red Chillies – 10
Coriander Seeds – 2 tblsp
Bengal Gram Dal – 1 tsp
Urad Dal – 1 tsp
Cumin Seeds – 1 tsp
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		oil
27.2g 		mustard
0.0g 		salt
6.0g 		curry
0.0g 		coriander
0.0g 		bengal
0.0g 		peppercorns
2.1g 		cumin
0.0g 		fenugreek
3.7g 		peanuts
3.54g 		oil
9.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.23 н/д 0.85 0.57 0.0 1.65 1.65
Total Fat (g) 27.2 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.07 н/д 0.24 1.44 9.0 37.94 37.94
Carbohydrates (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.36 н/д 2.16 1.32 0.0 4.84 4.84
Ash (g) 0.0 н/д 5.99 н/д н/д н/д 0.09 н/д 0.13 н/д 0.0 6.2 6.2
Calories (kcal) 240.448 н/д 0.0 н/д н/д н/д 5.355 н/д 11.951 19.718 79.56 357.032 357.032
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.22 н/д 0.33 0.12 0.0 0.68 0.68
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.68 0.0 0.7 0.7
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.6 н/д 0.9 0.2 0.0 1.7 1.7
Calcium (mg) 0.0 н/д 1.44 н/д н/д н/д 9.177 н/д 6.512 8.071 0.0 25.2 25.2
Iron (mg) 0.01 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.61 н/д 1.24 0.1 0.0 1.97 1.97
Magnesium (mg) 0.0 н/д 0.06 н/д н/д н/д 4.074 н/д 7.067 4.567 0.0 15.768 15.768
Phosphorus (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 3.633 н/д 10.952 9.806 0.0 24.391 24.391
Potassium (mg) 0.0 н/д 0.48 н/д н/д н/д 26.439 н/д 28.49 23.506 0.0 78.915 78.915
Sodium (mg) 0.0 н/д 2325.48 н/д н/д н/д 0.924 н/д 2.479 2.301 0.0 2331.184 2331.184
Zinc (mg) 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.09 0.12 0.0 0.25 0.25
Copper (mg) 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.024 н/д 0.041 0.024 0.0 0.09 0.09
Manganese (mg) н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.118 н/д 0.046 н/д н/д 0.17 0.17
Selenium (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.1 н/д 0.2 0.2 0.0 0.5 0.5
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 6.279 н/д 2.22 н/д 0.0 8.499 8.499
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.315 н/д 0.111 0.0 0.0 0.426 0.426
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 3.276 н/д н/д 0.142 0.0 3.418 3.418
Vitamin E (mg) 2.51 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.32 0.83 3.67 3.67
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.126 н/д н/д 0.0 0.0 0.126 0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 4.305 н/д н/д 0.0 0.0 4.305 4.305
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.1
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.4 н/д 0.1 0.0 0.0 0.6 0.6
Thiamin (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.012 0.009 0.0 0.023 0.023
Riboflavin (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.014 0.009 0.0 0.028 0.028
Niacin (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.024 н/д 0.061 0.158 0.0 0.242 0.242
Pantothenic acid (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin B-6 (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.022 0.006 0.0 0.036 0.036
Folate (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.21 н/д 2.109 2.761 0.0 5.08 5.08
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.2 н/д н/д 1.3 н/д 1.5 1.5
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 н/д 0.0 0.014 0.014
Threonine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.033 н/д 0.0 0.033 0.033
Isoleucine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.046 н/д 0.0 0.046 0.046
Leucine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.065 н/д 0.0 0.065 0.065
Lysine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.062 н/д 0.0 0.062 0.062
Methionine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 н/д 0.0 0.013 0.013
Cystine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 н/д 0.0 0.014 0.014
Phenylalanine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.0 0.04 0.04
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 н/д 0.0 0.028 0.028
Valine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.041 н/д 0.0 0.041 0.041
Arginine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.091 н/д 0.0 0.091 0.091
Histidine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.025 н/д 0.0 0.025 0.025
Alanine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.038 н/д 0.0 0.038 0.038
Aspartic acid (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д 0.0 0.1 0.1
Glutamic acid (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.148 н/д 0.0 0.148 0.148
Glycine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.048 н/д 0.0 0.048 0.048
Proline (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.044 н/д 0.0 0.044 0.044
Serine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.045 н/д 0.0 0.045 0.045
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.702 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.232 0.934 0.934
Saturated Fat (g) 2.021 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.021 н/д 0.054 0.609 0.669 3.373 3.373
Phytosterols (mg) 68.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.932 н/д 5.18 н/д 22.5 97.612 97.612
Monounsaturated Fat (g) 6.183 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.021 н/д н/д 0.51 2.046 8.76 8.76
Polyunsaturated (g) 17.718 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.024 н/д н/д 0.25 5.863 23.854 23.854