CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 cups small-curd cottage cheese
Salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		pots
105.0g 		spread
56.0g 		sun-dried tomatoes
226.8g 		parmesan cheese
40.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 10.86 10.09 11.48 15.14 н/д н/д 47.56 47.56
Total Fat (g) 0.3 9.83 31.93 10.94 н/д н/д 53.01 53.01
Carbohydrates (g) 6.99 2.27 52.91 1.36 н/д н/д 63.54 63.54
Ash (g) н/д 1.66 8.39 2.56 н/д н/д 12.61 12.61
Calories (kcal) 75.6 88.48 483.084 166.0 н/д н/д 813.164 813.164
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 85.06 32.15 122.09 10.0 н/д н/д 249.3 249.3
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.94 0.26 н/д н/д н/д н/д 2.21 2.21
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 13.2 0.0 н/д н/д 13.3 13.3
Calcium (mg) 90.3 8.96 106.596 501.2 н/д н/д 707.056 707.056
Iron (mg) 0.16 0.49 6.08 0.35 н/д н/д 7.07 7.07
Magnesium (mg) 11.55 6.72 183.708 20.4 н/д н/д 222.378 222.378
Phosphorus (mg) 199.5 49.84 315.252 294.0 н/д н/д 858.592 858.592
Potassium (mg) 143.85 59.36 3549.42 38.8 н/д н/д 3791.43 3791.43
Sodium (mg) 346.5 404.32 603.288 678.4 н/д н/д 2032.508 2032.508
Zinc (mg) 0.49 0.64 1.77 1.28 н/д н/д 4.18 4.18
Copper (mg) 0.032 0.022 1.066 0.016 н/д н/д 1.136 1.136
Manganese (mg) н/д 0.006 1.066 0.008 н/д н/д 1.08 1.08
Selenium (mcg) 9.9 6.0 6.8 9.6 н/д н/д 32.3 32.3
Vitamin A, IU (IU) н/д 55.44 2916.648 255.6 н/д н/д 3227.688 3227.688
Retinol (mcg) 2.1 16.8 0.0 43.2 н/д н/д 62.1 62.1
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.1 16.8 145.152 48.8 н/д н/д 212.852 212.852
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin E (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 230.9 0.0 н/д н/д 230.9 230.9
Thiamin (mg) 0.021 0.006 0.431 0.016 н/д н/д 0.474 0.474
Riboflavin (mg) 0.242 0.062 0.862 0.14 н/д н/д 1.305 1.305
Niacin (mg) 0.147 1.54 8.233 0.116 н/д н/д 10.036 10.036
Pantothenic acid (mg) н/д 0.241 1.089 0.212 н/д н/д 1.541 1.541
Vitamin B-6 (mg) 0.021 0.084 0.726 0.044 н/д н/д 0.875 0.875
Folate (mcg) 9.45 1.68 52.164 3.2 н/д н/д 66.494 66.494
Vitamin B-12 (mcg) 0.48 0.07 0.0 0.56 н/д н/д 1.12 1.12
Choline (mg) 18.8 н/д н/д н/д н/д н/д 18.8 18.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.112 0.091 0.224 н/д н/д 0.427 0.427
Threonine (g) н/д 0.409 0.295 0.612 н/д н/д 1.316 1.316
Isoleucine (g) н/д 0.493 0.272 0.88 н/д н/д 1.645 1.645
Leucine (g) н/д 0.722 0.431 1.604 н/д н/д 2.757 2.757
Lysine (g) н/д 0.806 0.431 1.536 н/д н/д 2.773 2.773
Methionine (g) н/д 0.263 0.091 0.444 н/д н/д 0.798 0.798
Cystine (g) н/д 0.134 0.159 0.108 н/д н/д 0.401 0.401
Phenylalanine (g) н/д 0.386 0.295 0.892 н/д н/д 1.573 1.573
Tyrosine (g) н/д 0.319 0.204 0.928 н/д н/д 1.451 1.451
Valine (g) н/д 0.482 0.295 1.14 н/д н/д 1.916 1.916
Arginine (g) н/д 0.627 0.272 0.612 н/д н/д 1.511 1.511
Histidine (g) н/д 0.291 0.181 0.644 н/д н/д 1.117 1.117
Alanine (g) н/д 0.582 0.318 0.488 н/д н/д 1.388 1.388
Aspartic acid (g) н/д 0.885 1.588 1.04 н/д н/д 3.512 3.512
Glutamic acid (g) н/д 1.45 4.241 3.816 н/д н/д 9.508 9.508
Glycine (g) н/д 0.655 0.295 0.288 н/д н/д 1.238 1.238
Proline (g) н/д 0.487 0.227 1.944 н/д н/д 2.658 2.658
Serine (g) н/д 0.353 0.295 0.96 н/д н/д 1.608 1.608
Cholesterol (mg) 7.35 31.36 0.0 28.8 н/д н/д 67.51 67.51
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.179 1.809 4.287 6.948 н/д н/д 13.222 13.222
Phytosterols (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.084 2.688 19.641 3.492 н/д н/д 25.905 25.905
Polyunsaturated (g) 0.0 1.316 4.672 0.264 н/д н/д 6.252 6.252