Рецепт Summer vegetable lasagne - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	oil 13.6g	onion 63.0g	asparagus 53.0g	garlic 10.44g	mushrooms 97.0g	cherry tomatoes 113.75g	butter 28.4g	flour 15.63g	milk 309.4g	nutmeg 0.55g	salt 0.0g	pepper 0.0g	cheddar cheese 50.0g	mozzarella 100.0g	tomato 165.62g	parsley 0.95g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.69	1.17	0.66	3.0	1.0	0.24	1.61	9.96	0.03	н/д	н/д	12.45	22.17	1.46	0.03	54.48	54.48
Total Fat (g)	13.6	0.06	0.06	0.05	0.33	0.23	23.04	0.15	10.06	0.2	н/д	н/д	16.57	22.35	0.33	0.01	87.04	87.04
Carbohydrates (g)	0.0	5.88	2.06	3.45	3.18	4.46	0.02	11.93	13.98	0.27	н/д	н/д	0.64	2.19	6.49	0.06	54.62	54.62
Ash (g)	0.0	0.22	0.31	0.16	0.82	0.57	0.6	0.07	2.13	0.01	н/д	н/д	1.97	3.28	0.83	0.02	10.99	10.99
Calories (kcal)	120.224	25.2	10.6	15.556	21.34	20.475	203.628	56.893	185.64	2.888	н/д	н/д	201.5	300.0	29.812	0.342	1194.097	1194.097
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.62	0.12	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.12	0.03	0.0	н/д	0.9	0.9
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.24	0.34	н/д	1.44	1.42	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	2.07	н/д	7.07	7.07
Fructose (g)	н/д	0.81	0.53	н/д	0.16	1.56	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	2.27	н/д	5.48	5.48
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	16.27	н/д	н/д	н/д	0.12	0.07	0.0	н/д	16.46	16.46
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08	0.0	н/д	0.16	0.16
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	56.14	49.41	6.12	89.66	107.49	4.51	1.86	273.26	0.03	н/д	н/д	18.38	50.01	156.51	0.83	814.21	814.21
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.67	1.0	0.1	1.6	2.99	0.02	0.04	16.27	0.16	н/д	н/д	0.26	1.03	4.36	0.01	30.51	30.51
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.0	н/д	0.15	0.15
Dietary Fiber (g)	0.0	1.1	1.1	0.2	1.0	1.4	0.0	0.4	0.0	0.1	н/д	н/д	0.0	0.0	2.0	0.0	7.3	7.3
Calcium (mg)	0.0	14.49	12.72	18.896	2.91	11.375	6.816	2.345	349.622	1.012	н/д	н/д	360.5	505.0	16.562	1.311	1303.559	1303.559
Iron (mg)	0.0	0.13	1.13	0.18	0.49	0.31	0.01	0.73	0.09	0.02	н/д	н/д	0.34	0.44	0.45	0.06	4.37	4.37
Magnesium (mg)	0.0	6.3	7.42	2.61	8.73	12.513	0.568	3.439	30.94	1.007	н/д	н/д	14.0	20.0	18.218	0.475	126.219	126.219
Phosphorus (mg)	0.0	18.27	27.56	15.973	83.42	27.3	6.816	16.88	281.554	1.172	н/д	н/д	256.0	354.0	39.749	0.551	1129.245	1129.245
Potassium (mg)	0.0	91.98	107.06	41.864	308.46	269.588	6.816	16.724	442.442	1.925	н/д	н/д	49.0	76.0	392.519	5.263	1809.641	1809.641
Sodium (mg)	0.0	2.52	1.06	1.775	4.85	5.688	163.584	0.313	123.76	0.088	н/д	н/д	310.5	627.0	8.281	0.532	1249.95	1249.95
Zinc (mg)	0.0	0.11	0.29	0.12	0.5	0.19	0.03	0.11	1.24	0.01	н/д	н/д	1.56	2.92	0.28	0.01	7.36	7.36
Copper (mg)	0.0	0.025	0.101	0.031	0.31	0.068	0.0	0.022	0.031	0.006	н/д	н/д	0.015	0.01	0.099	0.001	0.72	0.72
Manganese (mg)	н/д	0.082	0.085	0.174	0.049	0.125	0.0	0.106	0.0	0.016	н/д	н/д	0.005	0.03	0.182	0.002	0.856	0.856
Selenium (mcg)	0.0	0.3	1.2	1.5	9.0	0.0	0.3	5.3	11.4	0.0	н/д	н/д	7.0	17.0	0.0	0.0	53.0	53.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.26	400.68	0.94	0.0	947.538	709.716	0.0	315.588	0.561	н/д	н/д	501.0	676.0	1379.615	80.028	5012.925	5012.925
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	190.564	0.0	86.632	0.0	н/д	н/д	129.0	174.0	0.0	0.0	580.196	580.196
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	20.14	0.0	0.0	47.775	194.256	0.0	86.632	0.028	н/д	н/д	132.5	179.0	69.56	4.0	733.89	733.89
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.63	237.97	0.522	0.0	510.738	44.872	0.0	15.47	0.088	н/д	н/д	42.5	57.0	743.634	48.013	1701.436	1701.436
Vitamin E (mg)	1.25	0.01	0.6	0.01	0.01	0.61	0.66	0.01	0.19	0.0	н/д	н/д	0.15	0.19	0.89	0.01	4.59	4.59
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	17.46	н/д	15.904	н/д	123.76	н/д	н/д	н/д	6.0	н/д	н/д	н/д	163.124	163.124
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2926.788	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	4261.403	0.0	7188.19	7188.19
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	2.52	376.3	1.67	0.0	139.913	0.0	2.813	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	203.713	52.83	779.758	779.758
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.05	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.05	н/д	0.01	0.14	0.0	0.06	0.03	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.2	0.01	0.49	0.49
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	4.7	3.0	3.3	2.0	14.4	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	21.0	1.3	49.7	49.7
Thiamin (mg)	0.0	0.032	0.074	0.021	0.078	0.046	0.003	0.123	0.124	0.002	н/д	н/д	0.015	0.03	0.066	0.001	0.614	0.614
Riboflavin (mg)	0.0	0.019	0.074	0.011	0.388	0.023	0.009	0.077	0.557	0.0	н/д	н/д	0.19	0.28	0.033	0.001	1.662	1.662
Niacin (mg)	0.0	0.076	0.519	0.073	3.502	0.671	0.011	0.922	0.34	0.007	н/д	н/д	0.04	0.1	0.977	0.012	7.252	7.252
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.076	0.143	0.063	1.455	0.102	0.031	0.069	1.114	н/д	н/д	н/д	0.205	0.14	0.149	0.004	3.55	3.55
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.076	0.048	0.129	0.097	0.091	0.0	0.006	0.124	0.001	н/д	н/д	0.035	0.04	0.132	0.001	0.78	0.78
Folate (mcg)	0.0	11.97	27.56	0.313	15.52	17.063	0.852	28.603	15.47	0.418	н/д	н/д	9.0	7.0	24.843	1.444	160.056	160.056
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	0.0	0.05	0.0	1.36	0.0	н/д	н/д	0.42	2.28	0.0	0.0	4.14	4.14
Choline (mg)	н/д	3.8	8.5	2.4	16.8	7.6	5.3	1.6	44.2	0.0	н/д	н/д	8.3	15.4	11.1	0.1	125.3	125.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	24.07	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	24.07	24.07
Tryptophan (g)	0.0	0.006	0.016	0.007	0.039	0.011	0.003	0.02	0.248	н/д	н/д	н/д	0.16	0.52	0.017	0.0	1.047	1.047
Threonine (g)	0.0	0.013	0.042	0.017	0.107	0.034	0.011	0.044	0.433	н/д	н/д	н/д	0.445	0.98	0.05	0.001	2.177	2.177
Isoleucine (g)	0.0	0.006	0.042	0.023	0.078	0.023	0.014	0.056	0.526	н/д	н/д	н/д	0.775	1.14	0.033	0.001	2.718	2.718
Leucine (g)	0.0	0.019	0.069	0.032	0.116	0.034	0.023	0.111	0.835	н/д	н/д	н/д	1.195	1.83	0.05	0.002	4.316	4.316
Lysine (g)	0.0	0.025	0.053	0.028	0.107	0.034	0.02	0.036	0.433	н/д	н/д	н/д	1.035	0.97	0.05	0.002	2.793	2.793
Methionine (g)	0.0	0.0	0.016	0.008	0.029	0.011	0.006	0.028	0.248	н/д	н/д	н/д	0.325	0.52	0.017	0.0	1.208	1.208
Cystine (g)	0.0	0.0	0.016	0.007	0.01	0.011	0.003	0.034	0.062	н/д	н/д	н/д	0.065	0.12	0.017	0.0	0.345	0.345
Phenylalanine (g)	0.0	0.019	0.042	0.019	0.087	0.08	0.011	0.081	0.464	н/д	н/д	н/д	0.655	1.01	0.116	0.001	2.586	2.586
Tyrosine (g)	0.0	0.006	0.027	0.008	0.039	0.011	0.011	0.048	0.464	н/д	н/д	н/д	0.6	1.04	0.017	0.001	2.273	2.273
Valine (g)	0.0	0.013	0.064	0.03	0.223	0.023	0.017	0.066	0.588	н/д	н/д	н/д	0.83	1.32	0.033	0.002	3.208	3.208
Arginine (g)	0.0	0.063	0.048	0.066	0.078	0.023	0.009	0.066	0.248	н/д	н/д	н/д	0.47	0.52	0.033	0.001	1.623	1.623
Histidine (g)	0.0	0.006	0.027	0.011	0.058	0.011	0.006	0.036	0.248	н/д	н/д	н/д	0.435	0.52	0.017	0.001	1.375	1.375
Alanine (g)	0.0	0.013	0.064	0.014	0.194	0.034	0.009	0.052	0.309	н/д	н/д	н/д	0.35	0.71	0.05	0.002	1.799	1.799
Aspartic acid (g)	0.0	0.057	0.27	0.051	0.194	0.159	0.017	0.069	0.743	н/д	н/д	н/д	0.8	1.63	0.232	0.003	4.224	4.224
Glutamic acid (g)	0.0	0.164	0.122	0.085	0.33	0.489	0.051	0.544	2.011	н/д	н/д	н/д	3.045	4.46	0.712	0.002	12.015	12.015
Glycine (g)	0.0	0.019	0.048	0.021	0.087	0.023	0.006	0.058	0.248	н/д	н/д	н/д	0.215	0.52	0.033	0.001	1.278	1.278
Proline (g)	0.0	0.006	0.037	0.01	0.078	0.023	0.023	0.188	1.052	н/д	н/д	н/д	1.405	2.35	0.033	0.002	5.207	5.207
Serine (g)	0.0	0.013	0.058	0.02	0.087	0.034	0.014	0.081	0.34	н/д	н/д	н/д	0.73	0.74	0.05	0.001	2.169	2.169
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	61.06	0.0	30.94	0.0	н/д	н/д	52.5	79.0	0.0	0.0	223.5	223.5
Trans Fat (g)	0.351	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	0.351
Saturated Fat (g)	1.01	0.025	0.021	0.009	0.039	0.034	14.589	0.025	5.786	0.143	н/д	н/д	10.545	13.15	0.05	0.001	45.428	45.428
Phytosterols (mg)	34.0	9.45	12.72	н/д	н/д	7.963	н/д	н/д	н/д	0.341	н/д	н/д	н/д	н/д	11.593	0.048	76.114	76.114
Monounsaturated Fat (g)	3.091	0.006	0.0	0.001	0.0	0.034	5.97	0.014	2.506	0.018	н/д	н/д	4.695	6.57	0.05	0.003	22.958	22.958
Polyunsaturated (g)	8.859	0.013	0.027	0.026	0.136	0.091	0.863	0.064	0.619	0.002	н/д	н/д	0.47	0.77	0.132	0.001	12.073	12.073