Рецепт Summer Three Bean Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 can 14.5 ounce cut green beans
1 can 14.5 ounce wax beans (yellow beans)
1 can 14.5 ounce kidney beans (or bean of your choice)
Pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		onion
99.36g 		pepper
48.79g 		drain
50.0g 		canola oil
109.0g 		wine vinegar
159.33g 		sugar
100.0g 		worcestershire sauce
5.73g 		salt
6.0g 		garlic
2.61g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.79 0.42 0.84 0.0 0.06 0.0 0.0 0.0 0.17 н/д 2.28 2.28
Total Fat (g) 0.08 0.08 0.09 109.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 109.27 109.27
Carbohydrates (g) 7.5 2.26 4.98 0.0 0.43 99.98 1.12 0.0 0.86 н/д 117.13 117.13
Ash (g) 0.34 0.21 0.56 0.0 0.27 0.0 0.11 5.99 0.04 н/д 7.52 7.52
Calories (kcal) 31.796 9.758 22.0 963.56 30.273 387.0 4.469 0.0 3.889 н/д 1452.745 1452.745
Starch (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.72 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.77 0.77
Glucose (dextrose) (g) 2.25 0.57 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.81 2.81
Fructose (g) 2.01 0.55 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.55 2.55
Lactose (g) 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 90.66 45.81 43.53 0.0 150.52 0.03 4.5 0.01 1.53 н/д 336.59 336.59
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 4.99 1.17 3.98 0.0 0.0 99.91 0.57 0.0 0.03 н/д 110.65 110.65
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.9 0.8 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 2.8 2.8
Calcium (mg) 19.873 4.879 8.0 0.0 9.56 1.0 6.131 1.44 4.724 н/д 55.607 55.607
Iron (mg) 0.26 0.17 0.4 0.0 0.72 0.01 0.3 0.02 0.04 н/д 1.91 1.91
Magnesium (mg) 8.943 4.879 11.5 0.0 6.373 0.0 0.745 0.06 0.653 н/д 33.152 33.152
Phosphorus (mg) 26.828 9.758 19.0 0.0 12.746 0.0 3.438 0.0 3.993 н/д 75.764 75.764
Potassium (mg) 118.243 85.383 152.5 0.0 62.139 2.0 45.84 0.48 10.466 н/д 477.05 477.05
Sodium (mg) 7.949 1.464 38.5 0.0 12.746 0.0 56.154 2325.48 0.444 н/д 2442.737 2442.737
Zinc (mg) 0.13 0.06 0.18 0.0 0.05 0.0 0.01 0.01 0.03 н/д 0.46 0.46
Copper (mg) 0.06 0.034 0.035 0.0 0.016 0.0 0.011 0.002 0.008 н/д 0.166 0.166
Manganese (mg) 0.079 0.059 0.165 0.0 0.08 0.0 н/д 0.006 0.044 н/д 0.432 0.432
Selenium (mcg) 0.5 0.0 0.4 0.0 н/д 0.6 0.0 0.0 0.4 н/д 1.9 1.9
Vitamin A, IU (IU) 0.994 180.523 17.5 0.0 0.0 0.0 4.527 0.0 0.235 н/д 203.778 203.778
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.057 0.0 0.0 н/д 0.057 0.057
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 8.782 1.0 0.0 0.0 0.0 0.287 0.0 0.0 н/д 10.069 10.069
Beta Carotene (mcg) 0.994 101.483 10.5 0.0 н/д 0.0 2.464 0.0 0.131 н/д 115.571 115.571
Vitamin E (mg) 0.02 0.18 0.02 19.03 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 19.26 19.26
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 5.962 166.374 0.0 0.0 н/д 0.0 2.75 0.0 0.418 н/д 175.504 175.504
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д 29.8 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 29.8 29.8
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 1.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.08 1.08
Vitamin C (mg) 4.8 39.2 1.8 0.0 0.8 0.0 0.7 0.0 0.8 н/д 48.2 48.2
Thiamin (mg) 0.04 0.029 0.015 0.0 н/д 0.0 0.004 0.0 0.005 н/д 0.093 0.093
Riboflavin (mg) 0.02 0.015 0.02 0.0 н/д 0.02 0.007 0.0 0.003 н/д 0.085 0.085
Niacin (mg) 0.129 0.234 0.165 0.0 н/д 0.0 0.04 0.0 0.018 н/д 0.587 0.587
Pantothenic acid (mg) 0.099 0.049 0.075 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.016 н/д 0.239 0.239
Vitamin B-6 (mg) 0.129 0.107 0.035 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.032 н/д 0.304 0.304
Folate (mcg) 22.854 4.879 40.0 0.0 н/д 0.0 0.458 0.0 0.078 н/д 68.269 68.269
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 5.5 2.7 3.2 0.2 н/д 0.0 0.2 0.0 0.6 н/д 12.3 12.3
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.01 0.005 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.027 0.027
Threonine (g) 0.02 0.02 0.025 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.069 0.069
Isoleucine (g) 0.01 0.01 0.025 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.006 н/д 0.05 0.05
Leucine (g) 0.03 0.02 0.035 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.008 н/д 0.092 0.092
Lysine (g) 0.03 0.02 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.007 н/д 0.086 0.086
Methionine (g) 0.01 0.005 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.027 0.027
Cystine (g) 0.01 0.005 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.027 0.027
Phenylalanine (g) 0.02 0.044 0.025 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.005 н/д 0.093 0.093
Tyrosine (g) 0.01 0.005 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.037 0.037
Valine (g) 0.02 0.02 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.008 н/д 0.077 0.077
Arginine (g) 0.109 0.015 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.016 н/д 0.16 0.16
Histidine (g) 0.01 0.005 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.028 0.028
Alanine (g) 0.02 0.02 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.073 0.073
Aspartic acid (g) 0.07 0.102 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.013 н/д 0.245 0.245
Glutamic acid (g) 0.179 0.093 0.225 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.021 н/д 0.518 0.518
Glycine (g) 0.02 0.015 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.005 н/д 0.055 0.055
Proline (g) 0.02 0.01 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.052 0.052
Serine (g) 0.02 0.024 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.005 н/д 0.079 0.079
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.436 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.436 0.436
Saturated Fat (g) н/д 0.029 0.015 8.033 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д 8.08 8.08
Phytosterols (mg) н/д 4.391 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 4.391 4.391
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.005 0.02 68.975 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 69.0 69.0
Polyunsaturated (g) н/д 0.029 0.03 30.673 н/д 0.0 0.0 0.0 0.007 н/д 30.738 30.738