Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and freshly ground pepper
1 poblano chile or jalapeño, seeded and finely chopped
1 1/2 cups medium-grain rice, such as Valencia, Arborio or Carnaroli
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		olive oil
6.75g 		chicken
205.63g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		andouille sausage
37.8g 		onion
20.72g 		celery
5.93g 		corn kernels
11.28g 		paprika
0.35g 		oyster mushrooms
16.82g 		oregano
0.08g 		chicken stock
118.29g 		sauce
1.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 38.25 н/д н/д 5.39 0.17 0.04 0.37 0.05 0.56 0.01 1.18 0.03 46.04 276.24
Total Fat (g) 6.75 30.97 н/д н/д 11.84 0.02 0.01 0.09 0.05 0.07 0.01 0.12 0.0 49.92 299.52
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.25 1.56 0.18 2.65 0.2 1.09 0.05 0.47 0.2 6.64 39.84
Ash (g) 0.0 1.62 н/д н/д 1.02 0.07 0.04 0.07 0.02 0.17 0.01 0.83 0.09 3.96 23.76
Calories (kcal) 59.67 442.099 н/д н/д 130.788 6.63 0.949 11.05 1.012 7.233 0.255 8.281 1.04 669.006 4014.036
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 0.01 0.27 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.43 2.58
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.47 0.03 0.07 0.01 0.19 0.0 н/д н/д 0.76 4.56
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.42 0.03 0.06 0.02 0.0 0.0 н/д н/д 0.54 3.24
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 135.69 н/д н/д 19.31 18.9 5.66 8.09 0.03 14.94 0.01 115.69 0.68 319.01 1914.06
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.04 0.11 0.43 0.04 0.19 0.0 0.0 0.11 1.91 11.46
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.04 0.24
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.2 0.1 0.3 0.1 0.4 0.0 0.5 0.1 1.7 10.2
Calcium (mg) 0.068 22.619 н/д н/д 6.804 4.144 2.373 0.451 0.62 0.505 1.313 7.098 0.2 46.194 277.164
Iron (mg) 0.04 1.85 н/д н/д 0.45 0.05 0.01 0.08 0.08 0.22 0.04 0.24 0.01 3.06 18.36
Magnesium (mg) 0.0 41.125 н/д н/д 5.292 1.865 0.653 3.608 0.648 3.028 0.225 1.183 0.12 57.746 346.476
Phosphorus (mg) 0.0 302.272 н/д н/д 53.676 5.594 1.424 9.809 1.208 20.185 0.167 15.378 0.52 410.234 2461.404
Potassium (mg) 0.068 388.636 н/д н/д 95.634 24.657 15.427 33.149 8.204 70.648 1.391 94.635 3.7 736.147 4416.882
Sodium (mg) 0.135 143.939 н/д н/д 276.318 1.658 4.747 0.564 0.119 3.028 0.013 186.903 13.38 630.803 3784.818
Zinc (mg) 0.0 2.69 н/д н/д 0.68 0.03 0.01 0.08 0.01 0.13 0.0 0.08 0.0 3.72 22.32
Copper (mg) 0.0 0.103 н/д н/д 0.03 0.012 0.002 0.006 0.002 0.04 0.001 0.035 0.001 0.234 1.404
Manganese (mg) 0.0 0.041 н/д н/д 0.023 0.017 0.006 0.018 0.003 0.019 0.004 0.059 н/д 0.189 1.134
Selenium (mcg) 0.0 29.6 н/д н/д 9.4 0.1 0.0 0.1 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 39.7 238.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 287.878 н/д н/д 0.0 0.207 26.641 27.511 184.573 8.074 5.753 0.0 6.8 547.436 3284.616
Retinol (mcg) 0.0 84.307 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 84.307 505.842
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 86.364 н/д н/д 0.0 0.0 1.305 1.353 9.23 0.336 0.288 0.0 0.34 99.215 595.29
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.207 16.02 6.878 96.877 4.878 3.427 0.0 4.02 132.306 793.836
Vitamin E (mg) 0.97 0.62 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.01 0.1 0.0 0.02 0.0 0.02 1.76 10.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 128.19 128.19 769.14
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.243 16.791 101.137 46.05 0.0 0.718 0.0 0.01 165.949 995.694
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.01 0.0 0.02 н/д н/д 0.1 0.6
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 3.3 н/д н/д 0.8 1.0 0.2 0.8 0.2 0.0 0.0 8.3 0.2 14.8 88.8
Thiamin (mg) 0.0 0.123 н/д н/д 0.215 0.008 0.001 0.011 0.002 0.022 0.0 0.0 0.001 0.385 2.31
Riboflavin (mg) 0.0 0.247 н/д н/д 0.064 0.004 0.004 0.01 0.006 0.059 0.0 0.012 0.001 0.407 2.442
Niacin (mg) 0.0 13.983 н/д н/д 1.229 0.027 0.019 0.189 0.054 0.834 0.005 0.603 0.016 16.959 101.754
Pantothenic acid (mg) 0.0 1.871 н/д н/д 0.193 0.021 0.015 0.033 0.006 0.217 н/д 0.012 н/д 2.367 14.202
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.72 н/д н/д 0.113 0.027 0.004 0.02 0.014 0.019 0.001 0.012 0.002 0.931 5.586
Folate (mcg) 0.0 12.338 н/д н/д 3.024 4.766 2.136 4.51 0.371 4.542 0.228 0.0 0.09 32.004 192.024
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.64 н/д н/д 0.34 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 1.03 6.18
Choline (mg) 0.0 122.8 н/д н/д н/д 1.1 0.4 н/д 0.2 8.2 0.0 н/д 0.1 132.8 796.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.432 н/д н/д 0.042 0.002 0.001 0.002 н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.485 2.91
Threonine (g) 0.0 1.583 н/д н/д 0.212 0.004 0.001 0.015 н/д 0.024 н/д н/д н/д 1.839 11.034
Isoleucine (g) 0.0 1.892 н/д н/д 0.197 0.002 0.001 0.015 н/д 0.019 н/д н/д н/д 2.125 12.75
Leucine (g) 0.0 2.776 н/д н/д 0.363 0.006 0.002 0.039 н/д 0.029 н/д н/д н/д 3.215 19.29
Lysine (g) 0.0 3.105 н/д н/д 0.408 0.006 0.002 0.016 н/д 0.022 н/д н/д н/д 3.559 21.354
Methionine (g) 0.0 1.008 н/д н/д 0.132 0.002 0.001 0.008 н/д 0.007 н/д н/д н/д 1.157 6.942
Cystine (g) 0.0 0.514 н/д н/д 0.053 0.002 0.0 0.003 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.577 3.462
Phenylalanine (g) 0.0 1.481 н/д н/д 0.181 0.004 0.001 0.017 н/д 0.019 н/д н/д н/д 1.703 10.218
Tyrosine (g) 0.0 1.234 н/д н/д 0.155 0.002 0.001 0.015 н/д 0.013 н/д н/д н/д 1.42 8.52
Valine (g) 0.0 1.851 н/д н/д 0.215 0.004 0.002 0.021 н/д 0.034 н/д н/д н/д 2.127 12.762
Arginine (g) 0.0 2.406 н/д н/д 0.318 0.023 0.001 0.015 н/д 0.03 н/д н/д н/д 2.792 16.752
Histidine (g) 0.0 1.11 н/д н/д 0.155 0.002 0.001 0.01 н/д 0.012 н/д н/д н/д 1.29 7.74
Alanine (g) 0.0 2.241 н/д н/д 0.302 0.004 0.001 0.034 н/д 0.04 н/д н/д н/д 2.623 15.738
Aspartic acid (g) 0.0 3.413 н/д н/д 0.45 0.015 0.007 0.028 н/д 0.05 н/д н/д н/д 3.964 23.784
Glutamic acid (g) 0.0 5.573 н/д н/д 0.745 0.037 0.005 0.073 н/д 0.106 н/д н/д н/д 6.539 39.234
Glycine (g) 0.0 2.509 н/д н/д 0.329 0.004 0.001 0.015 н/д 0.022 н/д н/д н/д 2.879 17.274
Proline (g) 0.0 1.871 н/д н/д 0.249 0.004 0.001 0.034 н/д 0.007 н/д н/д н/д 2.167 13.002
Serine (g) 0.0 1.357 н/д н/д 0.208 0.004 0.001 0.018 н/д 0.022 н/д н/д н/д 1.61 9.66
Cholesterol (mg) 0.0 154.221 н/д н/д 28.728 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 182.949 1097.694
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.932 8.863 н/д н/д 4.26 н/д 0.002 0.014 0.007 0.003 0.002 0.035 0.001 14.12 84.72
Phytosterols (mg) 14.918 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.356 н/д 0.613 н/д 0.169 н/д н/д 16.055 96.33
Monounsaturated Fat (g) 4.925 12.831 н/д н/д 5.421 н/д 0.002 0.026 0.004 0.002 0.001 0.059 0.0 23.27 139.62
Polyunsaturated (g) 0.71 6.642 н/д н/д 1.523 н/д 0.005 0.042 0.029 0.007 0.004 0.024 0.002 8.987 53.922