Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8 (1.3-ounce) mini sandwich buns, toasted
FAT 10.4g (sat 3.8g, mono 4.8g, poly 1g)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		olive oil
22.5g 		onion
517.5g 		sugar
22.4g 		salt
66.0g 		pepper
10.5g 		lamb
368.55g 		spray
0.3g 		arugula
12.0g 		blue cheese
16.88g 		fat
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 5.69 0.03 0.0 1.15 61.03 0.0 0.31 3.61 н/д 71.82 71.82
Total Fat (g) 22.5 0.52 0.0 0.0 0.34 86.28 0.24 0.08 4.85 н/д 114.8 114.8
Carbohydrates (g) 0.0 48.33 21.97 0.0 6.81 0.0 0.06 0.44 0.39 н/д 78.01 78.01
Ash (g) 0.0 1.81 0.1 65.87 0.45 3.21 0.0 0.17 0.86 н/д 72.47 72.47
Calories (kcal) 198.9 207.0 85.12 0.0 26.775 1039.311 2.376 3.0 59.586 н/д 1622.068 1622.068
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 5.12 21.18 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 26.3 26.3
Glucose (dextrose) (g) н/д 10.19 0.3 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.5 10.5
Fructose (g) н/д 6.68 0.25 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.92 6.92
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 461.14 0.3 0.13 1.1 219.18 0.0 11.01 7.16 н/д 700.02 700.02
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 21.94 21.73 0.0 0.07 0.0 0.0 0.25 0.08 н/д 44.07 44.07
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 8.8 0.0 0.0 2.8 0.0 0.0 0.2 0.0 н/д 11.8 11.8
Calcium (mg) 0.225 119.025 18.592 15.84 45.885 58.968 0.0 19.2 89.126 н/д 366.861 366.861
Iron (mg) 0.13 1.09 0.16 0.22 3.03 5.71 0.0 0.18 0.05 н/д 10.56 10.56
Magnesium (mg) 0.0 51.75 2.016 0.66 20.37 77.396 н/д 5.64 3.882 н/д 161.714 161.714
Phosphorus (mg) 0.0 150.075 0.896 0.0 18.165 578.624 н/д 6.24 65.326 н/д 819.325 819.325
Potassium (mg) 0.225 755.55 29.792 5.28 132.195 818.181 н/д 44.28 43.213 н/д 1828.716 1828.716
Sodium (mg) 0.45 20.7 6.272 25580.28 4.62 217.445 0.177 3.24 235.476 н/д 26068.66 26068.66
Zinc (mg) 0.0 0.88 0.01 0.07 0.15 12.57 н/д 0.06 0.45 н/д 14.17 14.17
Copper (mg) 0.0 0.207 0.011 0.02 0.119 0.369 н/д 0.01 0.007 н/д 0.742 0.742
Manganese (mg) 0.0 0.673 0.013 0.066 0.591 0.074 н/д 0.038 0.002 н/д 1.457 1.457
Selenium (mcg) 0.0 2.6 0.3 0.1 0.3 69.3 н/д 0.0 2.4 н/д 75.0 75.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 10.35 0.0 0.0 31.395 0.0 0.0 284.76 128.794 н/д 455.299 455.299
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 32.41 н/д 32.41 32.41
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.575 0.0 н/д 14.28 33.422 н/д 49.277 49.277
Beta Carotene (mcg) 0.0 5.175 0.0 0.0 16.38 0.0 н/д 170.88 12.491 н/д 204.926 204.926
Vitamin E (mg) 3.23 0.1 0.0 0.0 0.08 0.74 н/д 0.05 0.04 н/д 4.24 4.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.63 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.63 0.63
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 20.7 0.0 0.0 21.525 0.0 н/д 426.6 0.0 н/д 468.825 468.825
Tocopherol, beta (mg) 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) 0.19 0.0 н/д н/д 0.48 н/д н/д н/д н/д н/д 0.67 0.67
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 38.3 0.0 0.0 2.2 0.0 0.0 1.8 0.0 н/д 42.3 42.3
Thiamin (mg) 0.0 0.259 0.0 0.0 0.012 0.405 н/д 0.005 0.005 н/д 0.686 0.686
Riboflavin (mg) 0.0 0.155 0.0 0.0 0.025 0.774 н/д 0.011 0.064 н/д 1.029 1.029
Niacin (mg) 0.0 0.621 0.025 0.0 0.12 21.966 н/д 0.037 0.172 н/д 22.94 22.94
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.621 0.029 0.0 н/д 2.396 н/д 0.053 0.292 н/д 3.391 3.391
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.621 0.009 0.0 0.036 0.479 н/д 0.008 0.029 н/д 1.182 1.182
Folate (mcg) 0.0 98.325 0.224 0.0 1.05 66.339 н/д 11.64 6.077 н/д 183.655 183.655
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.51 н/д 0.0 0.21 н/д 8.72 8.72
Choline (mg) 0.1 31.6 0.5 0.0 1.2 255.4 н/д 1.8 2.6 н/д 293.2 293.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.052 н/д 0.0 н/д 0.7 н/д н/д 0.052 н/д 0.804 0.804
Threonine (g) 0.0 0.104 н/д 0.0 н/д 2.617 н/д н/д 0.133 н/д 2.854 2.854
Isoleucine (g) 0.0 0.052 н/д 0.0 н/д 2.948 н/д н/д 0.189 н/д 3.189 3.189
Leucine (g) 0.0 0.155 н/д 0.0 н/д 4.754 н/д н/д 0.324 н/д 5.234 5.234
Lysine (g) 0.0 0.207 н/д 0.0 н/д 5.381 н/д н/д 0.312 н/д 5.9 5.9
Methionine (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 1.585 н/д н/д 0.098 н/д 1.683 1.683
Cystine (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.737 н/д н/д 0.019 н/д 0.756 0.756
Phenylalanine (g) 0.0 0.155 н/д 0.0 н/д 2.469 н/д н/д 0.184 н/д 2.809 2.809
Tyrosine (g) 0.0 0.052 н/д 0.0 н/д 2.064 н/д н/д 0.219 н/д 2.335 2.335
Valine (g) 0.0 0.104 н/д 0.0 н/д 3.28 н/д н/д 0.263 н/д 3.647 3.647
Arginine (g) 0.0 0.518 н/д 0.0 н/д 3.612 н/д н/д 0.12 н/д 4.249 4.249
Histidine (g) 0.0 0.052 н/д 0.0 н/д 1.916 н/д н/д 0.128 н/д 2.096 2.096
Alanine (g) 0.0 0.104 н/д 0.0 н/д 3.686 н/д н/д 0.108 н/д 3.897 3.897
Aspartic acid (g) 0.0 0.466 н/д 0.0 н/д 5.381 н/д н/д 0.243 н/д 6.09 6.09
Glutamic acid (g) 0.0 1.346 н/д 0.0 н/д 8.845 н/д н/д 0.874 н/д 11.065 11.065
Glycine (g) 0.0 0.155 н/д 0.0 н/д 2.985 н/д н/д 0.069 н/д 3.21 3.21
Proline (g) 0.0 0.052 н/д 0.0 н/д 2.543 н/д н/д 0.354 н/д 2.949 2.949
Serine (g) 0.0 0.104 н/д 0.0 н/д 2.285 н/д н/д 0.189 н/д 2.578 2.578
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 269.042 0.0 0.0 12.66 н/д 281.702 281.702
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.107 0.207 0.0 0.0 0.103 37.555 0.035 0.011 3.151 н/д 44.169 44.169
Phytosterols (mg) 49.725 77.625 н/д 0.0 9.66 н/д н/д н/д н/д н/д 137.01 137.01
Monounsaturated Fat (g) 16.416 0.052 0.0 0.0 0.106 35.381 0.167 0.006 1.313 н/д 53.441 53.441
Polyunsaturated (g) 2.367 0.104 0.0 0.0 0.119 6.818 0.029 0.038 0.135 н/д 9.61 9.61