Рецепт Summer Farro Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	water 474.0g	olive oil 4.5g	celery 67.42g	leek 39.16g	garlic 2.44g	thyme 0.54g	kosher salt 6.0g	stock 1880.0g	cannellini beans 384.0g	asparagus 71.02g	sherry 4.92g	parmesan 0.0g	olive oil 0.0g	fat 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.47	0.59	0.15	0.03	0.0	0.0	20.04	1.56	0.01	н/д	н/д	н/д	22.85	22.85
Total Fat (g)	0.0	4.5	0.11	0.12	0.01	0.01	0.0	0.0	2.3	0.09	0.0	н/д	н/д	н/д	7.14	7.14
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	2.0	5.54	0.81	0.13	0.0	24.06	55.68	2.76	0.67	н/д	н/д	н/д	91.65	91.65
Ash (g)	0.47	0.0	0.51	0.41	0.04	0.02	5.99	21.06	6.3	0.41	н/д	н/д	н/д	н/д	35.2	35.2
Calories (kcal)	0.0	39.78	10.787	23.888	3.63	0.549	0.0	94.0	322.56	14.204	7.872	н/д	н/д	н/д	517.269	517.269
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	34.18	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	34.18	34.18
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.1	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	7.34	7.34
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.37	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.46	н/д	н/д	н/д	н/д	0.83	0.83
Fructose (g)	н/д	н/д	0.34	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	1.05	1.05
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.8	н/д	н/д	н/д	0.8	0.8
Water (g)	473.53	0.0	64.34	32.5	1.43	0.35	0.01	1834.88	299.67	66.2	3.47	н/д	н/д	н/д	2776.39	2776.39
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	1.23	1.53	0.02	н/д	0.0	15.98	7.1	1.34	0.38	н/д	н/д	н/д	27.59	27.59
Galactose (g)	н/д	н/д	0.44	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	0.44
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	1.1	0.7	0.1	0.1	0.0	0.0	20.4	1.5	0.0	н/д	н/д	н/д	23.8	23.8
Calcium (mg)	14.22	0.045	26.967	23.104	4.409	2.203	1.44	0.0	130.56	17.045	0.394	н/д	н/д	н/д	220.387	220.387
Iron (mg)	0.0	0.03	0.13	0.82	0.04	0.09	0.02	0.0	4.49	1.52	0.01	н/д	н/д	н/д	7.16	7.16
Magnesium (mg)	4.74	0.0	7.416	10.965	0.609	0.87	0.06	н/д	103.68	9.943	0.443	н/д	н/д	н/д	138.726	138.726
Phosphorus (mg)	0.0	0.0	16.18	13.706	3.727	0.577	0.0	н/д	345.6	36.93	0.443	н/д	н/д	н/д	417.163	417.163
Potassium (mg)	0.0	0.045	175.286	70.488	9.768	3.313	0.48	н/д	910.08	143.46	4.526	н/д	н/д	н/д	1317.447	1317.447
Sodium (mg)	18.96	0.09	53.934	7.832	0.414	0.049	2325.48	7520.0	1136.64	1.42	0.443	н/д	н/д	н/д	11065.262	11065.262
Zinc (mg)	0.05	0.0	0.09	0.05	0.03	0.01	0.01	н/д	1.77	0.38	0.0	н/д	н/д	н/д	2.38	2.38
Copper (mg)	0.047	0.0	0.027	0.047	0.007	0.003	0.002	н/д	0.538	0.135	0.002	н/д	н/д	н/д	0.809	0.809
Manganese (mg)	0.0	0.0	0.067	0.188	0.041	0.009	0.006	н/д	0.653	0.114	н/д	н/д	н/д	н/д	1.078	1.078
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.3	0.4	0.3	н/д	0.0	н/д	3.5	1.6	0.0	н/д	н/д	н/д	6.1	6.1
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	302.705	652.797	0.219	25.845	0.0	4004.4	0.0	536.911	н/д	н/д	н/д	н/д	5522.878	5522.878
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	14.832	32.503	0.0	1.295	0.0	н/д	0.0	26.988	0.0	н/д	н/д	н/д	75.617	75.617
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	182.027	391.6	0.122	15.509	0.0	н/д	н/д	318.88	0.0	н/д	н/д	н/д	908.138	908.138
Vitamin E (mg)	0.0	0.65	0.18	0.36	0.0	н/д	0.0	н/д	0.08	0.8	0.0	н/д	н/д	н/д	2.07	2.07
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	190.792	744.04	0.39	н/д	0.0	н/д	н/д	504.242	0.0	н/д	н/д	н/д	1439.463	1439.463
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.65	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	2.75	2.75
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	2.1	4.7	0.8	0.9	0.0	0.0	4.6	4.0	0.0	н/д	н/д	н/д	17.0	17.0
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.013	0.023	0.005	0.0	0.0	н/д	0.461	0.099	0.001	н/д	н/д	н/д	0.603	0.603
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.04	0.012	0.003	0.003	0.0	н/д	0.192	0.099	0.001	н/д	н/д	н/д	0.35	0.35
Niacin (mg)	0.0	0.0	0.216	0.157	0.017	0.01	0.0	н/д	1.574	0.696	0.01	н/д	н/д	н/д	2.68	2.68
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.0	0.169	0.055	0.015	0.002	0.0	н/д	0.538	0.192	н/д	н/д	н/д	н/д	0.97	0.97
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.047	0.09	0.03	0.002	0.0	н/д	0.269	0.064	0.0	н/д	н/д	н/д	0.502	0.502
Folate (mcg)	0.0	0.0	24.27	25.062	0.073	0.245	0.0	н/д	138.24	36.93	0.0	н/д	н/д	н/д	224.821	224.821
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	0.0	4.1	3.7	0.6	н/д	0.0	н/д	134.0	11.4	0.2	н/д	н/д	н/д	154.0	154.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.007	0.004	0.002	0.001	0.0	н/д	0.23	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.265	0.265
Threonine (g)	н/д	0.0	0.013	0.023	0.004	0.001	0.0	н/д	0.73	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	0.828	0.828
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.013	0.02	0.005	0.002	0.0	н/д	0.96	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	1.057	1.057
Leucine (g)	н/д	0.0	0.02	0.039	0.008	0.001	0.0	н/д	1.728	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	1.889	1.889
Lysine (g)	н/д	0.0	0.02	0.031	0.007	0.001	0.0	н/д	1.421	0.071	н/д	н/д	н/д	н/д	1.551	1.551
Methionine (g)	н/д	0.0	0.007	0.008	0.002	н/д	0.0	н/д	0.269	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.307	0.307
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	0.012	0.002	н/д	0.0	н/д	0.192	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.227	0.227
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.013	0.023	0.004	н/д	0.0	н/д	1.19	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	1.289	1.289
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.007	0.016	0.002	н/д	0.0	н/д	0.461	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	0.521	0.521
Valine (g)	н/д	0.0	0.02	0.023	0.007	0.002	0.0	н/д	1.152	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	1.29	1.29
Arginine (g)	н/д	0.0	0.013	0.031	0.015	н/д	0.0	н/д	1.114	0.064	н/д	н/д	н/д	н/д	1.238	1.238
Histidine (g)	н/д	0.0	0.007	0.012	0.003	н/д	0.0	н/д	0.538	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	0.594	0.594
Alanine (g)	н/д	0.0	0.013	0.027	0.003	н/д	0.0	н/д	0.922	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	1.051	1.051
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	0.081	0.055	0.012	н/д	0.0	н/д	2.534	0.362	н/д	н/д	н/д	н/д	3.044	3.044
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	0.061	0.09	0.02	н/д	0.0	н/д	3.226	0.163	н/д	н/д	н/д	н/д	3.559	3.559
Glycine (g)	н/д	0.0	0.013	0.027	0.005	н/д	0.0	н/д	0.806	0.064	н/д	н/д	н/д	н/д	0.916	0.916
Proline (g)	н/д	0.0	0.013	0.027	0.002	н/д	0.0	н/д	1.152	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	1.245	1.245
Serine (g)	н/д	0.0	0.013	0.035	0.005	н/д	0.0	н/д	1.267	0.078	н/д	н/д	н/д	н/д	1.399	1.399
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.621	0.027	0.016	0.002	0.003	0.0	0.0	0.538	0.028	0.0	н/д	н/д	н/д	1.235	1.235
Phytosterols (mg)	н/д	9.945	4.045	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	17.045	н/д	н/д	н/д	н/д	31.035	31.035
Monounsaturated Fat (g)	0.0	3.283	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.459	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	4.763	4.763
Polyunsaturated (g)	0.0	0.473	0.054	0.067	0.006	0.003	0.0	н/д	0.998	0.036	0.0	н/д	н/д	н/д	1.637	1.637