CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Summer Chicken Wraps - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 burrito-sized flour tortillas (I used Mission Low-Carb Tortillas)
2 vine-ripened tomatoes, sliced and seeded
salt & pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chicken breasts
68.04g 		flour tortillas
0.0g 		hummus
30.75g 		carrots
14.24g 		cucumber
18.34g 		basil
0.96g 		avocado
34.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.19 н/д 1.49 0.13 0.11 0.03 0.68 н/д н/д 16.63 66.52
Total Fat (g) 6.29 н/д 2.64 0.03 0.03 0.01 4.98 н/д н/д 13.99 55.96
Carbohydrates (g) 0.0 н/д 6.19 1.36 0.4 0.03 2.9 н/д н/д 10.87 43.48
Ash (g) 0.69 н/д н/д 0.14 0.07 0.01 н/д н/д н/д 0.91 3.64
Calories (kcal) 117.029 н/д 54.428 5.838 2.201 0.221 54.4 н/д н/д 234.116 936.464
Starch (g) н/д н/д н/д 0.2 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.22 0.88
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.51 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.51 2.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.08 0.12 0.0 н/д н/д н/д 0.2 0.8
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.08 0.14 0.0 н/д н/д н/д 0.22 0.88
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 47.26 н/д 19.95 12.57 17.74 0.88 24.9 н/д н/д 123.3 493.2
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.08 0.67 0.25 0.0 0.22 н/д н/д 1.24 4.96
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 1.2 0.4 0.1 0.0 2.3 н/д н/д 4.1 16.4
Calcium (mg) 7.484 н/д 15.068 4.699 2.568 1.699 4.08 н/д н/д 35.598 142.392
Iron (mg) 0.5 н/д 0.48 0.04 0.04 0.03 0.19 н/д н/д 1.28 5.12
Magnesium (mg) 17.01 н/д 8.918 1.709 2.201 0.614 9.86 н/д н/д 40.312 161.248
Phosphorus (mg) 118.39 н/д 33.825 4.984 3.852 0.538 17.68 н/д н/д 179.268 717.072
Potassium (mg) 149.688 н/д 53.198 45.568 24.944 2.832 164.9 н/д н/д 441.13 1764.52
Sodium (mg) 42.865 н/д 74.415 9.826 0.367 0.038 2.38 н/д н/д 129.891 519.564
Zinc (mg) 0.54 н/д 0.34 0.03 0.03 0.01 0.22 н/д н/д 1.17 4.68
Copper (mg) 0.027 н/д 0.068 0.007 0.013 0.004 0.065 н/д н/д 0.183 0.732
Manganese (mg) 0.014 н/д н/д 0.02 0.013 0.011 н/д н/д н/д 0.057 0.228
Selenium (mcg) 11.3 н/д 0.7 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 12.2 48.8
Vitamin A, IU (IU) 56.473 н/д н/д 2378.934 13.206 50.64 н/д н/д н/д 2499.253 9997.012
Retinol (mcg) 16.33 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 16.33 65.32
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 17.01 н/д 0.0 118.904 0.734 2.534 2.38 н/д н/д 141.562 566.248
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.615 1179.784 5.686 30.163 21.08 н/д н/д 1237.328 4949.312
Vitamin E (mg) 0.21 н/д 0.23 0.09 0.01 0.01 0.7 н/д н/д 1.25 5.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.142 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.142 0.568
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.308 36.454 2.935 54.24 92.14 н/д н/д 186.076 744.304
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.12
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 2.4 0.8 0.6 0.2 3.4 н/д н/д 7.4 29.6
Thiamin (mg) 0.041 н/д 0.028 0.01 0.006 0.0 0.024 н/д н/д 0.108 0.432
Riboflavin (mg) 0.061 н/д 0.015 0.009 0.006 0.001 0.044 н/д н/д 0.136 0.544
Niacin (mg) 6.743 н/д 0.123 0.14 0.007 0.009 0.592 н/д н/д 7.613 30.452
Pantothenic acid (mg) 0.544 н/д н/д 0.038 0.044 0.002 н/д н/д н/д 0.629 2.516
Vitamin B-6 (mg) 0.361 н/д 0.123 0.02 0.009 0.002 0.088 н/д н/д 0.603 2.412
Folate (mcg) 2.722 н/д 18.143 2.706 2.568 0.653 27.54 н/д н/д 54.33 217.32
Vitamin B-12 (mcg) 0.23 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.23 0.92
Choline (mg) 45.7 н/д 8.5 1.3 1.0 0.1 4.8 н/д н/д 61.4 245.6
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.163 н/д н/д 0.001 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.167 0.668
Threonine (g) 0.592 н/д н/д 0.027 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.622 2.488
Isoleucine (g) 0.721 н/д н/д 0.011 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.735 2.94
Leucine (g) 1.041 н/д н/д 0.014 0.006 0.002 н/д н/д н/д 1.063 4.252
Lysine (g) 1.177 н/д н/д 0.014 0.006 0.001 н/д н/д н/д 1.198 4.792
Methionine (g) 0.381 н/д н/д 0.003 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.386 1.544
Cystine (g) 0.184 н/д н/д 0.011 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.197 0.788
Phenylalanine (g) 0.558 н/д н/д 0.009 0.006 0.001 н/д н/д н/д 0.573 2.292
Tyrosine (g) 0.463 н/д н/д 0.006 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.469 1.876
Valine (g) 0.694 н/д н/д 0.01 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.707 2.828
Arginine (g) 0.878 н/д н/д 0.013 0.006 0.001 н/д н/д н/д 0.897 3.588
Histidine (g) 0.429 н/д н/д 0.006 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.435 1.74
Alanine (g) 0.81 н/д н/д 0.016 0.006 0.001 н/д н/д н/д 0.832 3.328
Aspartic acid (g) 1.266 н/д н/д 0.027 0.007 0.003 н/д н/д н/д 1.303 5.212
Glutamic acid (g) 2.096 н/д н/д 0.053 0.037 0.003 н/д н/д н/д 2.188 8.752
Glycine (g) 0.837 н/д н/д 0.007 0.006 0.001 н/д н/д н/д 0.851 3.404
Proline (g) 0.646 н/д н/д 0.007 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.656 2.624
Serine (g) 0.497 н/д н/д 0.007 0.006 0.001 н/д н/д н/д 0.51 2.04
Cholesterol (mg) 43.546 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 43.546 174.184
Trans Fat (g) 0.082 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.082 0.328
Saturated Fat (g) 1.81 н/д 0.351 0.006 0.002 0.0 0.724 н/д н/д 2.893 11.572
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 2.599 н/д 1.498 0.001 0.0 0.001 3.332 н/д н/д 7.431 29.724
Polyunsaturated (g) 1.334 н/д 0.649 0.017 0.0 0.004 0.619 н/д н/д 2.622 10.488