Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 piece fresh sugarcane stick - (12" long)
    Extra virgin olive oil for cooking
1 x yellow bell pepper minced
1 x cubanella pepper minced
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		chicken breasts
45.36g 		garlic
0.3g 		olive oil
3.38g 		virgin olive oil
0.0g 		onion
12.38g 		bell pepper
12.2g 		bell pepper
0.0g 		garlics
0.65g 		chicken stock
118.29g 		plantain
14.54g 		peanuts
18.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 9.46 0.02 0.0 н/д 0.14 0.12 н/д 0.04 1.18 0.19 5.12 16.26 130.08
Total Fat (g) 4.2 0.0 3.38 н/д 0.01 0.04 н/д 0.0 0.12 0.05 9.58 17.38 139.04
Carbohydrates (g) 0.0 0.1 0.0 н/д 1.16 0.74 н/д 0.22 0.47 4.64 2.78 10.1 80.8
Ash (g) 0.46 0.0 0.0 н/д 0.04 0.06 н/д 0.01 0.83 0.17 н/д 1.57 12.56
Calories (kcal) 78.017 0.454 29.835 н/д 4.95 3.781 н/д 0.972 8.281 17.743 109.318 253.351 2026.808
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.12 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.96
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.24 0.24 н/д н/д н/д н/д н/д 0.48 3.84
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.16 0.28 н/д н/д н/д н/д н/д 0.44 3.52
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 31.51 0.18 0.0 н/д 11.03 11.25 н/д 0.38 115.69 9.49 0.26 179.79 1438.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.52 0.51 н/д 0.01 0.0 2.18 0.76 3.99 31.92
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.2 0.3 н/д 0.0 0.5 0.3 1.7 3.0 24.0
Calcium (mg) 4.989 0.551 0.034 н/д 2.846 0.854 н/д 1.181 7.098 0.436 11.133 29.122 232.976
Iron (mg) 0.34 0.01 0.02 н/д 0.03 0.05 н/д 0.01 0.24 0.09 0.28 1.05 8.4
Magnesium (mg) 11.34 0.076 0.0 н/д 1.238 1.464 н/д 0.163 1.183 5.381 32.12 52.964 423.712
Phosphorus (mg) 78.925 0.466 0.0 н/д 3.589 3.171 н/д 0.998 15.378 4.945 72.453 179.925 1439.4
Potassium (mg) 99.79 1.221 0.034 н/д 18.068 25.737 н/д 2.617 94.635 72.573 132.495 447.169 3577.352
Sodium (mg) 28.576 0.052 0.068 н/д 0.495 0.488 н/д 0.111 186.904 0.582 58.4 275.675 2205.4
Zinc (mg) 0.36 0.0 0.0 н/д 0.02 0.03 н/д 0.01 0.08 0.02 0.6 1.13 9.04
Copper (mg) 0.018 0.001 0.0 н/д 0.005 0.002 н/д 0.002 0.035 0.012 0.097 0.172 1.376
Manganese (mg) 0.009 0.005 0.0 н/д 0.016 0.013 н/д 0.011 0.059 н/д н/д 0.114 0.912
Selenium (mcg) 7.5 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 н/д 0.1 0.0 0.2 0.6 8.6 68.8
Vitamin A, IU (IU) 37.648 0.027 0.0 н/д 0.248 381.904 н/д 0.059 0.0 163.908 н/д 583.793 4670.344
Retinol (mcg) 10.886 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 10.886 87.088
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 11.34 0.0 0.0 н/д 0.0 19.15 н/д 0.0 0.0 8.145 0.0 38.634 309.072
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.015 0.0 н/д 0.124 198.087 н/д 0.033 0.0 66.465 0.0 264.724 2117.792
Vitamin E (mg) 0.14 0.0 0.48 н/д 0.0 0.19 н/д 0.0 0.0 0.02 1.27 2.11 16.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.049 0.0 н/д 0.495 6.221 н/д 0.104 0.0 4.363 0.0 11.232 89.856
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д 0.03 н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.48
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.1 0.0 н/д 0.9 15.6 н/д 0.2 8.3 2.7 0.1 27.9 223.2
Thiamin (mg) 0.027 0.001 0.0 н/д 0.006 0.006 н/д 0.001 0.0 0.007 0.016 0.065 0.52
Riboflavin (mg) 0.041 0.0 0.0 н/д 0.004 0.011 н/д 0.001 0.012 0.007 0.016 0.092 0.736
Niacin (mg) 4.495 0.002 0.0 н/д 0.015 0.12 н/д 0.005 0.603 0.1 2.524 7.864 62.912
Pantothenic acid (mg) 0.363 0.002 0.0 н/д 0.015 0.039 н/д 0.004 0.012 0.038 н/д 0.472 3.776
Vitamin B-6 (mg) 0.24 0.004 0.0 н/д 0.015 0.035 н/д 0.008 0.012 0.044 0.084 0.442 3.536
Folate (mcg) 1.814 0.009 0.0 н/д 2.351 5.611 н/д 0.02 0.0 3.2 21.9 34.905 279.24
Vitamin B-12 (mcg) 0.15 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.05 0.0 0.0 0.2 1.6
Choline (mg) 30.4 0.1 0.0 н/д 0.8 0.7 н/д 0.2 н/д 2.0 10.1 44.2 353.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.109 0.0 0.0 н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.115 0.92
Threonine (g) 0.395 0.0 0.0 н/д 0.002 0.005 н/д 0.001 н/д 0.004 н/д 0.408 3.264
Isoleucine (g) 0.481 0.001 0.0 н/д 0.001 0.002 н/д 0.001 н/д 0.006 н/д 0.492 3.936
Leucine (g) 0.694 0.001 0.0 н/д 0.004 0.005 н/д 0.002 н/д 0.009 н/д 0.714 5.712
Lysine (g) 0.785 0.001 0.0 н/д 0.005 0.005 н/д 0.002 н/д 0.009 н/д 0.806 6.448
Methionine (g) 0.254 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.001 н/д 0.003 н/д 0.259 2.072
Cystine (g) 0.122 0.0 0.0 н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.128 1.024
Phenylalanine (g) 0.372 0.001 0.0 н/д 0.004 0.006 н/д 0.001 н/д 0.006 н/д 0.389 3.112
Tyrosine (g) 0.308 0.0 0.0 н/д 0.001 0.001 н/д 0.001 н/д 0.004 н/д 0.316 2.528
Valine (g) 0.463 0.001 0.0 н/д 0.002 0.004 н/д 0.002 н/д 0.007 н/д 0.479 3.832
Arginine (g) 0.585 0.002 0.0 н/д 0.012 0.005 н/д 0.004 н/д 0.016 н/д 0.624 4.992
Histidine (g) 0.286 0.0 0.0 н/д 0.001 0.002 н/д 0.001 н/д 0.009 н/д 0.299 2.392
Alanine (g) 0.54 0.0 0.0 н/д 0.002 0.004 н/д 0.001 н/д 0.007 н/д 0.554 4.432
Aspartic acid (g) 0.844 0.001 0.0 н/д 0.011 0.034 н/д 0.003 н/д 0.016 н/д 0.91 7.28
Glutamic acid (g) 1.397 0.002 0.0 н/д 0.032 0.026 н/д 0.005 н/д 0.017 н/д 1.48 11.84
Glycine (g) 0.558 0.001 0.0 н/д 0.004 0.004 н/д 0.001 н/д 0.007 н/д 0.574 4.592
Proline (g) 0.431 0.0 0.0 н/д 0.001 0.002 н/д 0.001 н/д 0.007 н/д 0.443 3.544
Serine (g) 0.331 0.001 0.0 н/д 0.002 0.006 н/д 0.001 н/д 0.006 н/д 0.347 2.776
Cholesterol (mg) 29.03 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 29.03 232.24
Trans Fat (g) 0.054 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.054 0.432
Saturated Fat (g) 1.207 0.0 0.466 н/д 0.005 0.004 н/д 0.001 0.035 0.02 1.586 3.324 26.592
Phytosterols (mg) н/д н/д 7.459 н/д 1.856 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.315 74.52
Monounsaturated Fat (g) 1.733 0.0 2.462 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.059 0.004 4.741 9.001 72.008
Polyunsaturated (g) 0.889 0.001 0.355 н/д 0.002 0.009 н/д 0.002 0.024 0.01 2.79 4.082 32.656