CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Succotash - No Limas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 medium-size green bell pepper, seeded and diced
1 medium-size red bell pepper, seeded and diced
1 medium-size plum tomato, diced
1 Tbsp. Earth Balance
Sea Salt and ground black pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6
onion
20.72g
olive oil
4.5g
squeezed lemon juice
1.27g
kernel corn
37.58g
stock
19.58g
edamame
75.6g
mint
0.39g
basil
0.57g
pepper
0.0g
sea salt
0.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.17 0.0 0.0 1.23 0.0 7.75 0.01 0.02 н/д н/д 9.18 55.08
Total Fat (g) 0.02 4.5 0.0 0.29 0.0 3.58 0.0 0.0 н/д н/д 8.39 50.34
Carbohydrates (g) 1.56 0.0 0.11 8.83 0.25 6.49 0.03 0.01 н/д н/д 17.29 103.74
Ash (g) 0.07 0.0 н/д 0.24 0.22 0.96 0.01 0.01 н/д н/д 1.51 9.06
Calories (kcal) 6.63 39.78 0.318 36.832 0.979 83.16 0.171 0.13 н/д н/д 168.001 1008.006
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.89 н/д н/д н/д н/д 1.89 11.34
Sucrose (g) 0.15 н/д н/д 0.91 н/д 0.85 н/д 0.0 н/д н/д 1.91 11.46
Glucose (dextrose) (g) 0.47 н/д н/д 0.22 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.69 4.14
Fructose (g) 0.42 н/д н/д 0.21 н/д 0.16 н/д 0.0 н/д н/д 0.79 4.74
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.08 н/д 0.86 н/д 0.0 н/д н/д 0.94 5.64
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 18.9 0.0 1.15 26.98 19.11 56.83 0.33 0.52 н/д н/д 123.84 743.04
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.04 0.0 0.03 1.42 0.17 1.87 н/д 0.0 н/д н/д 4.53 27.18
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.0 0.0 1.1 0.0 3.6 0.0 0.0 н/д н/д 4.9 29.4
Calcium (mg) 4.144 0.045 0.089 1.503 0.0 45.36 0.775 1.001 н/д н/д 52.917 317.502
Iron (mg) 0.05 0.03 0.0 0.26 0.0 1.6 0.05 0.02 н/д н/д 1.99 11.94
Magnesium (mg) 1.865 0.0 0.076 12.027 н/д 46.116 0.245 0.362 н/д н/д 60.691 364.146
Phosphorus (mg) 5.594 0.0 0.076 32.698 н/д 121.716 0.234 0.317 н/д н/д 160.634 963.804
Potassium (mg) 24.657 0.045 1.577 110.495 н/д 364.392 1.784 1.668 н/д н/д 504.617 3027.702
Sodium (mg) 1.658 0.09 0.013 1.879 78.333 4.536 0.117 0.023 н/д н/д 86.648 519.888
Zinc (mg) 0.03 0.0 0.0 0.26 н/д 1.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.3 7.8
Copper (mg) 0.012 0.0 0.0 0.019 н/д 0.242 0.001 0.002 н/д н/д 0.277 1.662
Manganese (mg) 0.017 0.0 н/д 0.06 н/д 0.764 0.004 0.007 н/д н/д 0.851 5.106
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.3 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.4 2.4
Vitamin A, IU (IU) 0.207 0.0 н/д 91.703 41.713 н/д 15.79 29.821 н/д н/д 179.235 1075.41
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.013 4.51 н/д н/д 0.791 1.492 н/д н/д 6.806 40.836
Beta Carotene (mcg) 0.207 0.0 0.038 22.926 н/д н/д н/д 17.763 н/д н/д 40.934 245.604
Vitamin E (mg) 0.0 0.65 0.0 0.03 н/д 0.54 н/д 0.0 н/д н/д 1.23 7.38
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.243 0.0 0.114 337.123 н/д н/д н/д 31.941 н/д н/д 370.421 2222.526
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.05 н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.3
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.04 н/д 0.06 н/д 4.2 н/д 0.0 н/д н/д 4.3 25.8
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 2.3 н/д 0.0 н/д н/д 2.3 13.8
Vitamin C (mg) 1.0 0.0 0.6 2.7 0.0 7.3 0.1 0.1 н/д н/д 11.8 70.8
Thiamin (mg) 0.008 0.0 0.0 0.038 н/д 0.113 0.0 0.0 н/д н/д 0.16 0.96
Riboflavin (mg) 0.004 0.0 0.0 0.034 н/д 0.204 0.001 0.0 н/д н/д 0.243 1.458
Niacin (mg) 0.027 0.0 0.001 0.631 н/д 0.703 0.004 0.005 н/д н/д 1.371 8.226
Pantothenic acid (mg) 0.021 0.0 н/д 0.109 н/д 0.408 0.001 0.001 н/д н/д 0.54 3.24
Vitamin B-6 (mg) 0.027 0.0 0.001 0.068 н/д 0.106 0.001 0.001 н/д н/д 0.203 1.218
Folate (mcg) 4.766 0.0 0.165 15.033 н/д 229.068 0.409 0.384 н/д н/д 249.826 1498.956
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 1.1 0.0 0.1 н/д н/д 42.3 н/д 0.1 н/д н/д 43.6 261.6
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 0.0 н/д 0.008 н/д 0.091 0.0 0.0 н/д н/д 0.101 0.606
Threonine (g) 0.004 0.0 н/д 0.049 н/д 0.234 0.001 0.001 н/д н/д 0.288 1.728
Isoleucine (g) 0.002 0.0 н/д 0.049 н/д 0.204 0.001 0.001 н/д н/д 0.256 1.536
Leucine (g) 0.006 0.0 н/д 0.132 н/д 0.514 0.001 0.001 н/д н/д 0.654 3.924
Lysine (g) 0.006 0.0 н/д 0.053 н/д 0.522 0.001 0.001 н/д н/д 0.582 3.492
Methionine (g) 0.002 0.0 н/д 0.026 н/д 0.098 0.0 0.0 н/д н/д 0.127 0.762
Cystine (g) 0.002 0.0 н/д 0.011 н/д 0.083 0.0 0.0 н/д н/д 0.097 0.582
Phenylalanine (g) 0.004 0.0 н/д 0.056 н/д 0.34 0.001 0.001 н/д н/д 0.402 2.412
Tyrosine (g) 0.002 0.0 н/д 0.049 н/д 0.234 0.0 0.0 н/д н/д 0.286 1.716
Valine (g) 0.004 0.0 н/д 0.071 н/д 0.227 0.001 0.001 н/д н/д 0.304 1.824
Arginine (g) 0.023 0.0 н/д 0.049 н/д 0.499 0.001 0.001 н/д н/д 0.572 3.432
Histidine (g) 0.002 0.0 н/д 0.034 н/д 0.189 0.0 0.0 н/д н/д 0.225 1.35
Alanine (g) 0.004 0.0 н/д 0.113 н/д 0.318 0.001 0.001 н/д н/д 0.436 2.616
Aspartic acid (g) 0.015 0.0 н/д 0.094 н/д 0.937 0.002 0.002 н/д н/д 1.049 6.294
Glutamic acid (g) 0.037 0.0 н/д 0.244 н/д 1.391 0.001 0.002 н/д н/д 1.676 10.056
Glycine (g) 0.004 0.0 н/д 0.049 н/д 0.302 0.001 0.001 н/д н/д 0.357 2.142
Proline (g) 0.004 0.0 н/д 0.113 н/д 0.461 0.001 0.001 н/д н/д 0.579 3.474
Serine (g) 0.004 0.0 н/д 0.06 н/д 0.461 0.001 0.001 н/д н/д 0.527 3.162
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.621 0.0 0.045 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.668 4.008
Phytosterols (mg) н/д 9.945 н/д н/д н/д н/д 0.039 н/д н/д н/д 9.984 59.904
Monounsaturated Fat (g) н/д 3.283 0.0 0.086 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д 3.37 20.22
Polyunsaturated (g) н/д 0.473 0.0 0.139 н/д н/д 0.002 0.002 н/д н/д 0.616 3.696