Рецепт Stuffed Tofu Puffs With Sweet And Spicy Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	beans sprouts 62.5g	cucumber 36.68g	peanuts 36.0g	sauce 7.5g	water 62.56g	chilies 16.43g	bird 0.0g	soy sauce 6.0g	sea salt 0.75g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.9	0.22	10.09	0.03	0.0	0.33	н/д	0.38	0.0	12.94	51.76
Total Fat (g)	0.11	0.06	18.9	0.01	0.0	0.03	н/д	0.0	0.0	19.11	76.44
Carbohydrates (g)	3.71	0.79	5.49	2.0	0.0	1.55	н/д	0.46	0.0	14.0	56.0
Ash (g)	0.28	0.13	н/д	н/д	0.06	0.1	н/д	0.92	0.75	2.24	8.96
Calories (kcal)	18.75	4.402	215.64	7.8	0.0	6.57	н/д	3.18	0.0	256.342	1025.368
Starch (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.92
Fructose (g)	н/д	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	1.12
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	56.5	35.48	0.52	5.41	62.49	14.41	н/д	4.25	0.0	179.07	716.28
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.58	0.51	1.5	1.89	0.0	0.84	н/д	0.1	0.0	7.42	29.68
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.1	0.3	3.4	0.1	0.0	0.2	н/д	0.0	0.0	5.1	20.4
Calcium (mg)	8.125	5.136	21.96	0.675	1.877	2.957	н/д	1.14	0.18	42.049	168.196
Iron (mg)	0.57	0.08	0.55	0.04	0.0	0.2	н/д	0.12	0.0	1.55	6.2
Magnesium (mg)	13.125	4.402	63.36	0.45	0.626	4.106	н/д	2.58	0.008	88.656	354.624
Phosphorus (mg)	33.75	7.703	142.92	0.825	0.0	7.556	н/д	7.5	0.0	200.254	801.016
Potassium (mg)	93.125	49.888	261.36	7.2	0.0	55.845	н/д	13.02	0.06	480.498	1921.992
Sodium (mg)	3.75	0.734	115.2	0.675	2.502	1.15	н/д	338.22	290.685	752.916	3011.664
Zinc (mg)	0.26	0.06	1.18	0.01	0.01	0.05	н/д	0.03	0.0	1.59	6.36
Copper (mg)	0.1	0.026	0.191	0.004	0.006	0.028	н/д	0.006	0.0	0.361	1.444
Manganese (mg)	0.119	0.026	н/д	н/д	0.0	0.039	н/д	0.025	0.001	0.21	0.84
Selenium (mcg)	0.4	0.0	1.2	0.0	0.0	0.1	н/д	0.0	0.0	1.7	6.8
Vitamin A, IU (IU)	13.125	26.411	н/д	н/д	0.0	193.651	н/д	0.0	0.0	233.187	932.748
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.625	1.467	0.0	1.575	0.0	9.691	н/д	0.0	0.0	13.358	53.432
Beta Carotene (mcg)	3.75	11.372	0.0	18.675	0.0	110.212	н/д	0.0	0.0	144.008	576.032
Vitamin E (mg)	0.06	0.01	2.5	0.02	0.0	0.11	н/д	0.0	0.0	2.71	10.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	5.869	0.0	2.025	0.0	119.081	н/д	0.0	0.0	126.975	507.9
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	8.3	1.2	0.3	0.5	0.0	39.8	н/д	0.0	0.0	50.0	200.0
Thiamin (mg)	0.05	0.011	0.032	0.002	0.0	0.015	н/д	0.002	0.0	0.111	0.444
Riboflavin (mg)	0.075	0.011	0.032	0.002	0.0	0.015	н/д	0.01	0.0	0.146	0.584
Niacin (mg)	0.469	0.015	4.979	0.017	0.0	0.156	н/д	0.132	0.0	5.768	23.072
Pantothenic acid (mg)	0.238	0.088	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.018	0.0	0.353	1.412
Vitamin B-6 (mg)	0.056	0.018	0.166	0.002	0.0	0.046	н/д	0.009	0.0	0.297	1.188
Folate (mcg)	38.125	5.136	43.2	0.45	0.0	3.778	н/д	0.84	0.0	91.528	366.112
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	9.0	2.1	19.9	0.1	0.0	1.8	н/д	1.1	0.0	34.0	136.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.025	0.004	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.005	0.0	0.039	0.156
Threonine (g)	0.05	0.004	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.015	0.0	0.08	0.32
Isoleucine (g)	0.081	0.004	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.018	0.0	0.114	0.456
Leucine (g)	0.113	0.011	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	0.03	0.0	0.172	0.688
Lysine (g)	0.106	0.011	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.022	0.0	0.154	0.616
Methionine (g)	0.019	0.004	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.005	0.0	0.031	0.124
Cystine (g)	0.013	0.004	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.007	0.0	0.029	0.116
Phenylalanine (g)	0.075	0.011	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.02	0.0	0.116	0.464
Tyrosine (g)	0.031	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.014	0.0	0.052	0.208
Valine (g)	0.081	0.004	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.019	0.0	0.117	0.468
Arginine (g)	0.125	0.011	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	0.026	0.0	0.178	0.712
Histidine (g)	0.044	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.01	0.0	0.06	0.24
Alanine (g)	0.063	0.011	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.017	0.0	0.103	0.412
Aspartic acid (g)	0.3	0.015	н/д	н/д	н/д	0.048	н/д	0.04	0.0	0.403	1.612
Glutamic acid (g)	0.1	0.073	н/д	н/д	н/д	0.043	н/д	0.089	0.0	0.305	1.22
Glycine (g)	0.038	0.011	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.017	0.0	0.077	0.308
Proline (g)	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.028	0.0	0.046	0.184
Serine (g)	0.019	0.011	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.022	0.0	0.064	0.256
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.031	0.004	3.128	0.001	0.0	0.003	н/д	0.001	0.0	3.168	12.672
Phytosterols (mg)	9.375	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	9.375	37.5
Monounsaturated Fat (g)	0.013	0.0	9.353	0.003	0.0	0.002	н/д	0.001	0.0	9.371	37.484
Polyunsaturated (g)	0.038	0.0	5.504	0.003	0.0	0.018	н/д	0.001	0.0	5.564	22.256