Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 medium shallots, chopped
olive oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		chard
353.28g 		bacon
3.9g 		shallots
0.0g 		chili
1.3g 		sage
2.0g 		mozzarella
3.9g 		olive oil
0.0g 		cherry tomatoes
14.2g 		chili
1.3g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.36 0.45 н/д 0.16 0.21 0.86 н/д 0.12 0.16 8.33 8.33
Total Fat (g) 0.71 1.76 н/д 0.22 0.26 0.87 н/д 0.03 0.22 4.05 4.05
Carbohydrates (g) 13.21 0.03 н/д 0.71 1.21 0.09 н/д 0.56 0.71 16.52 16.52
Ash (g) 5.65 0.1 н/д 0.11 0.16 0.13 н/д 0.07 0.11 6.33 6.33
Calories (kcal) 67.123 17.862 н/д 4.082 6.3 11.7 н/д 2.555 4.082 113.704 113.704
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.02 0.02
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.02 н/д 0.18 0.03 0.25 0.25
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.01 н/д 0.19 0.06 0.31 0.31
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 327.35 1.57 н/д 0.1 0.16 1.95 н/д 13.42 0.1 344.64 344.64
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.89 0.0 н/д 0.09 0.03 0.04 н/д 0.37 0.09 4.52 4.52
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 0.01 0.01
Dietary Fiber (g) 5.7 0.0 н/д 0.4 0.8 0.0 н/д 0.2 0.4 7.5 7.5
Calcium (mg) 180.173 0.234 н/д 3.614 33.04 19.695 н/д 1.42 3.614 241.789 241.789
Iron (mg) 6.36 0.02 н/д 0.19 0.56 0.02 н/д 0.04 0.19 7.37 7.37
Magnesium (mg) 286.157 0.468 н/д 2.21 8.56 0.78 н/д 1.562 2.21 301.946 301.946
Phosphorus (mg) 162.509 7.332 н/д 3.939 1.82 13.806 н/д 3.407 3.939 196.752 196.752
Potassium (mg) 1338.931 8.112 н/д 24.908 21.4 2.964 н/д 33.645 24.908 1454.868 1454.868
Sodium (mg) 752.486 32.487 н/д 13.13 0.22 24.453 н/д 0.71 13.13 836.616 836.616
Zinc (mg) 1.27 0.05 н/д 0.04 0.09 0.11 н/д 0.02 0.04 1.62 1.62
Copper (mg) 0.636 0.003 н/д 0.006 0.015 0.0 н/д 0.009 0.006 0.674 0.674
Manganese (mg) 1.307 0.001 н/д 0.028 0.063 0.001 н/д 0.016 0.028 1.444 1.444
Selenium (mcg) 3.2 0.8 н/д 0.1 0.1 0.7 н/д 0.0 0.1 4.9 4.9
Vitamin A, IU (IU) 21606.605 1.443 н/д 385.45 118.0 26.364 н/д 118.253 385.45 22641.564 22641.564
Retinol (mcg) 0.0 0.429 н/д 0.0 0.0 6.786 н/д 0.0 0.0 7.215 7.215
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1081.037 0.429 н/д 19.279 5.9 6.981 н/д 5.962 19.279 1138.867 1138.867
Beta Carotene (mcg) 12884.122 0.0 н/д 195.0 69.7 2.223 н/д 63.74 195.0 13409.785 13409.785
Vitamin E (mg) 6.68 0.01 н/д 0.38 0.15 0.01 н/д 0.08 0.38 7.68 7.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.273 0.0 0.0 н/д 365.263 0.273 365.809 365.809
Lutein + zeaxanthin (mcg) 38860.8 0.0 н/д 4.03 17.24 0.0 н/д 17.461 4.03 38903.561 38903.561
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.02 0.04 0.1 0.1
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 106.0 0.0 н/д 0.8 0.6 0.0 н/д 1.8 0.8 110.1 110.1
Thiamin (mg) 0.141 0.011 н/д 0.005 0.015 0.001 н/д 0.006 0.005 0.183 0.183
Riboflavin (mg) 0.318 0.004 н/д 0.01 0.007 0.011 н/д 0.003 0.01 0.363 0.363
Niacin (mg) 1.413 0.149 н/д 0.103 0.114 0.004 н/д 0.084 0.103 1.97 1.97
Pantothenic acid (mg) 0.601 0.02 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.013 н/д 0.639 0.639
Vitamin B-6 (mg) 0.353 0.008 н/д 0.048 0.054 0.002 н/д 0.011 0.048 0.524 0.524
Folate (mcg) 49.459 0.078 н/д 1.3 5.48 0.273 н/д 2.129 1.3 60.02 60.02
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.03 н/д 0.0 0.0 0.09 н/д 0.0 0.0 0.12 0.12
Choline (mg) 63.6 1.8 н/д 0.9 0.9 0.6 н/д 1.0 0.9 69.6 69.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.071 0.004 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.001 н/д 0.096 0.096
Threonine (g) 0.283 0.018 н/д н/д н/д 0.038 н/д 0.004 н/д 0.343 0.343
Isoleucine (g) 0.53 0.021 н/д н/д н/д 0.044 н/д 0.003 н/д 0.598 0.598
Leucine (g) 0.459 0.035 н/д н/д н/д 0.071 н/д 0.004 н/д 0.57 0.57
Lysine (g) 0.353 0.037 н/д н/д н/д 0.038 н/д 0.004 н/д 0.433 0.433
Methionine (g) 0.071 0.01 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.001 н/д 0.102 0.102
Cystine (g) н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.001 н/д 0.011 0.011
Phenylalanine (g) 0.389 0.018 н/д н/д н/д 0.039 н/д 0.01 н/д 0.456 0.456
Tyrosine (g) н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.041 н/д 0.001 н/д 0.056 0.056
Valine (g) 0.389 0.024 н/д н/д н/д 0.051 н/д 0.003 н/д 0.467 0.467
Arginine (g) 0.424 0.029 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.003 н/д 0.476 0.476
Histidine (g) 0.141 0.017 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.001 н/д 0.18 0.18
Alanine (g) н/д 0.029 н/д н/д н/д 0.028 н/д 0.004 н/д 0.061 0.061
Aspartic acid (g) н/д 0.043 н/д н/д н/д 0.064 н/д 0.02 н/д 0.126 0.126
Glutamic acid (g) н/д 0.067 н/д н/д н/д 0.174 н/д 0.061 н/д 0.302 0.302
Glycine (g) н/д 0.032 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.003 н/д 0.055 0.055
Proline (g) н/д 0.025 н/д н/д н/д 0.092 н/д 0.003 н/д 0.119 0.119
Serine (g) н/д 0.017 н/д н/д н/д 0.029 н/д 0.004 н/д 0.05 0.05
Cholesterol (mg) 0.0 2.652 н/д 0.0 0.0 3.081 н/д 0.0 0.0 5.733 5.733
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.106 0.585 н/д 0.038 0.141 0.513 н/д 0.004 0.038 1.425 1.425
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 1.079 4.88 н/д н/д 0.994 1.079 8.032 8.032
Monounsaturated Fat (g) 0.141 0.782 н/д 0.046 0.037 0.256 н/д 0.004 0.046 1.314 1.314
Polyunsaturated (g) 0.247 0.196 н/д 0.097 0.035 0.03 н/д 0.011 0.097 0.714 0.714