Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 x Pumpkin miniature (about 4 to 5 inches in diameter)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		pumpkin
0.0g 		broth
29.38g 		celery
11.24g 		bread
23.1g 		oregano
0.25g 		pepper
0.26g 		carrots
14.24g 		parsley
3.56g 		onion
36.0g 		olive oil
1.13g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.0 0.08 2.65 0.03 0.03 0.13 0.11 0.4 0.0 3.42 13.68
Total Fat (g) н/д 0.0 0.02 0.82 0.03 0.01 0.03 0.03 0.04 1.13 2.1 8.4
Carbohydrates (g) н/д 0.38 0.33 10.59 0.16 0.17 1.36 0.23 3.36 0.0 16.58 66.32
Ash (g) н/д 0.33 0.08 н/д 0.02 0.01 0.14 0.08 0.13 0.0 0.79 3.16
Calories (kcal) н/д 1.469 1.798 60.291 0.765 0.669 5.838 1.283 14.4 9.945 96.458 385.832
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.2 н/д 0.0 н/д 0.2 0.8
Sucrose (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.51 н/д 0.36 н/д 0.88 3.52
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.06 н/д 0.0 н/д 0.08 н/д 0.71 н/д 0.86 3.44
Fructose (g) н/д н/д 0.06 н/д 0.0 н/д 0.08 н/д 0.46 н/д 0.6 2.4
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 28.67 10.72 8.43 0.02 0.03 12.57 3.12 32.08 0.0 95.65 382.6
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.25 0.21 1.32 0.01 0.0 0.67 0.03 1.53 0.0 4.02 16.08
Galactose (g) н/д н/д 0.07 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.07 0.28
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.2 1.0 0.1 0.1 0.4 0.1 0.6 0.0 2.5 10.0
Calcium (mg) н/д 0.0 4.495 30.723 3.94 1.147 4.699 4.916 8.28 0.011 58.211 232.844
Iron (mg) н/д 0.0 0.02 0.73 0.11 0.08 0.04 0.22 0.08 0.01 1.29 5.16
Magnesium (mg) н/д н/д 1.236 13.167 0.675 0.509 1.709 1.781 3.6 0.0 22.677 90.708
Phosphorus (mg) н/д н/д 2.697 38.808 0.5 0.454 4.984 2.066 10.44 0.0 59.949 239.796
Potassium (mg) н/д н/д 29.214 46.431 4.173 3.305 45.568 19.736 52.56 0.011 200.998 803.992
Sodium (mg) н/д 117.5 8.989 117.348 0.038 0.116 9.826 1.995 1.44 0.023 257.273 1029.092
Zinc (mg) н/д н/д 0.01 0.32 0.01 0.0 0.03 0.04 0.06 0.0 0.48 1.92
Copper (mg) н/д н/д 0.004 0.051 0.002 0.003 0.007 0.005 0.014 0.0 0.087 0.348
Manganese (mg) н/д н/д 0.011 н/д 0.012 0.015 0.02 0.006 0.047 0.0 0.11 0.44
Selenium (mcg) н/д н/д 0.0 7.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 7.6 30.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 62.569 50.451 н/д 17.258 0.785 2378.934 300.105 0.72 0.0 2810.821 11243.284
Retinol (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д н/д 2.472 0.0 0.863 0.039 118.904 14.998 0.0 0.0 137.276 549.104
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 30.338 0.231 10.28 0.41 1179.784 180.049 0.36 0.0 1401.451 5605.804
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.03 0.07 0.05 0.0 0.09 0.03 0.01 0.16 0.44 1.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.016 0.142 0.0 0.0 0.0 0.158 0.632
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 31.799 12.936 2.155 0.538 36.454 198.111 1.44 0.0 283.433 1133.732
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.01 0.0 0.02 0.0 0.01 0.09 0.36
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.04
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.3 0.0 0.1 0.1 0.8 4.7 2.7 0.0 8.8 35.2
Thiamin (mg) н/д н/д 0.002 0.085 0.001 0.0 0.01 0.003 0.018 0.0 0.12 0.48
Riboflavin (mg) н/д н/д 0.007 0.067 0.001 0.001 0.009 0.004 0.011 0.0 0.098 0.392
Niacin (mg) н/д н/д 0.036 1.169 0.016 0.003 0.14 0.047 0.043 0.0 1.453 5.812
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.028 н/д н/д н/д 0.038 0.014 0.043 0.0 0.124 0.496
Vitamin B-6 (mg) н/д н/д 0.008 0.032 0.003 0.001 0.02 0.003 0.043 0.0 0.11 0.44
Folate (mcg) н/д н/д 4.045 17.556 0.685 0.026 2.706 5.415 6.84 0.0 37.273 149.092
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д 0.7 4.8 0.1 0.0 1.3 0.5 2.2 0.0 9.5 38.0
Folic acid (mcg) н/д н/д 0.0 3.465 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.465 13.86
Tryptophan (g) н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.001 0.002 0.004 0.0 0.008 0.032
Threonine (g) н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.027 0.004 0.007 0.0 0.041 0.164
Isoleucine (g) н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.011 0.004 0.004 0.0 0.022 0.088
Leucine (g) н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.014 0.007 0.011 0.0 0.036 0.144
Lysine (g) н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.014 0.006 0.014 0.0 0.038 0.152
Methionine (g) н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.003 0.001 0.0 0.0 0.005 0.02
Cystine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.0 0.0 0.0 0.012 0.048
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.009 0.005 0.011 0.0 0.027 0.108
Tyrosine (g) н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.006 0.003 0.004 0.0 0.013 0.052
Valine (g) н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.01 0.006 0.007 0.0 0.027 0.108
Arginine (g) н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.013 0.004 0.036 0.0 0.055 0.22
Histidine (g) н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.006 0.002 0.004 0.0 0.013 0.052
Alanine (g) н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.016 0.007 0.007 0.0 0.032 0.128
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.013 н/д н/д н/д 0.027 0.01 0.032 0.0 0.083 0.332
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.053 0.009 0.094 0.0 0.165 0.66
Glycine (g) н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.007 0.005 0.011 0.0 0.026 0.104
Proline (g) н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.007 0.007 0.004 0.0 0.02 0.08
Serine (g) н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.007 0.005 0.007 0.0 0.022 0.088
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.0 0.004 0.182 0.007 0.003 0.006 0.005 0.014 0.155 0.376 1.504
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.674 н/д 0.508 0.242 н/д 0.178 5.4 2.486 9.488 37.952
Monounsaturated Fat (g) н/д н/д 0.003 0.24 0.002 0.003 0.001 0.011 0.004 0.821 1.084 4.336
Polyunsaturated (g) н/д н/д 0.009 0.28 0.013 0.003 0.017 0.004 0.007 0.118 0.451 1.804