Рецепт STUFFED ONIONS & GREEN PEPPERS - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	rice 61.67g	peppers 44.83g	onions 82.88g	beef 151.2g	onion 16.5g	bottoms 0.0g	garlic salt 0.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	tomatoes sauce 285.83g	tomatoes 31.67g	mozzarella cheese 37.67g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.4	0.39	0.66	26.26	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	3.77	0.25	9.78	45.69	274.14
Total Fat (g)	0.41	0.08	0.07	25.81	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.51	0.04	7.54	34.48	206.88
Carbohydrates (g)	49.3	2.08	6.26	0.0	1.54	н/д	н/д	н/д	н/д	15.38	1.27	1.44	77.27	463.62
Ash (g)	0.39	0.19	0.28	1.3	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	5.72	0.26	н/д	8.2	49.2
Calories (kcal)	225.083	8.965	26.522	344.728	6.6	н/д	н/д	н/д	н/д	68.6	5.383	113.753	799.635	4797.81
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.05	0.05	0.6	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.74	0.0	н/д	1.61	9.66
Glucose (dextrose) (g)	0.01	0.52	1.87	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	6.66	0.35	н/д	9.74	58.44
Fructose (g)	0.01	0.5	1.67	н/д	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	4.74	0.4	н/д	7.55	45.3
Lactose (g)	0.0	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	0.12
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	7.17	42.09	75.62	99.5	14.7	н/д	н/д	н/д	н/д	260.45	29.86	17.5	546.89	3281.34
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.07	1.08	4.16	н/д	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	12.15	0.75	0.23	19.14	114.84
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.8	0.8	0.7	0.0	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	4.3	0.3	0.0	7.2	43.2
Calcium (mg)	17.267	4.483	16.576	10.584	3.795	н/д	н/д	н/д	н/д	37.158	9.817	275.343	375.022	2250.132
Iron (mg)	2.66	0.15	0.22	2.56	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	2.92	0.31	0.09	8.93	53.58
Magnesium (mg)	15.417	4.483	7.459	25.703	1.65	н/д	н/д	н/д	н/д	45.733	3.483	9.793	113.722	682.332
Phosphorus (mg)	70.917	8.965	22.378	184.46	4.785	н/д	н/д	н/д	н/д	74.317	6.017	197.373	569.211	3415.266
Potassium (mg)	70.917	78.447	98.627	371.944	24.09	н/д	н/д	н/д	н/д	946.108	59.533	35.783	1685.449	10112.694
Sodium (mg)	3.083	1.345	6.63	86.182	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	1497.767	45.283	198.88	1839.831	11038.986
Zinc (mg)	0.67	0.06	0.11	5.43	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.57	0.04	1.18	8.09	48.54
Copper (mg)	0.136	0.031	0.05	0.091	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.343	0.022	0.011	0.691	4.146
Manganese (mg)	0.672	0.054	0.066	0.03	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.314	0.025	н/д	1.184	7.104
Selenium (mcg)	9.3	0.0	0.4	18.3	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.6	0.0	6.1	34.8	208.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	165.859	0.829	0.0	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	1237.658	37.05	н/д	1441.726	8650.356
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	58.76	58.76	352.56
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	8.069	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	62.883	1.9	60.267	133.119	798.714
Beta Carotene (mcg)	0.0	93.239	0.829	н/д	0.165	н/д	н/д	н/д	н/д	740.308	22.167	19.21	875.918	5255.508
Vitamin E (mg)	0.07	0.17	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.06	0.22	0.14	4.67	28.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	39956.642	876.217	0.0	40832.858	244997.148
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	152.859	4.973	н/д	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	65.742	27.233	0.0	251.467	1508.802
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	н/д	0.06	0.36
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	0.02	н/д	0.3	1.8
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	36.0	4.0	0.0	1.2	н/д	н/д	н/д	н/д	20.0	2.9	0.0	64.2	385.2
Thiamin (mg)	0.358	0.027	0.033	0.091	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.057	0.016	0.038	0.627	3.762
Riboflavin (mg)	0.031	0.013	0.017	0.348	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.019	0.124	0.757	4.542
Niacin (mg)	2.584	0.215	0.108	6.365	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	2.801	0.225	0.045	12.363	74.178
Pantothenic acid (mg)	0.623	0.045	0.083	0.544	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.886	0.038	н/д	2.239	13.434
Vitamin B-6 (mg)	0.099	0.099	0.108	0.363	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.286	0.035	0.03	1.039	6.234
Folate (mcg)	142.45	4.483	19.062	10.584	3.135	н/д	н/д	н/д	н/д	31.442	2.533	3.767	217.455	1304.73
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	2.89	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.87	3.76	22.56
Choline (mg)	3.6	2.5	4.6	н/д	1.0	н/д	н/д	н/д	н/д	28.3	2.2	5.3	47.5	285.0
Folic acid (mcg)	137.517	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	137.517	825.102
Tryptophan (g)	0.049	0.004	0.008	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.003	н/д	0.096	0.576
Threonine (g)	0.16	0.018	0.017	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.114	0.013	н/д	0.325	1.95
Isoleucine (g)	0.191	0.009	0.008	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.086	0.006	н/д	0.302	1.812
Leucine (g)	0.364	0.018	0.025	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.114	0.01	н/д	0.535	3.21
Lysine (g)	0.16	0.018	0.025	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.114	0.01	н/д	0.334	2.004
Methionine (g)	0.105	0.004	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.003	н/д	0.149	0.894
Cystine (g)	0.093	0.004	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.003	н/д	0.137	0.822
Phenylalanine (g)	0.234	0.04	0.017	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.286	0.01	н/д	0.592	3.552
Tyrosine (g)	0.148	0.004	0.008	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.057	0.006	н/д	0.226	1.356
Valine (g)	0.271	0.018	0.017	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.086	0.006	н/д	0.401	2.406
Arginine (g)	0.364	0.013	0.091	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.086	0.006	н/д	0.577	3.462
Histidine (g)	0.105	0.004	0.008	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.057	0.006	н/д	0.183	1.098
Alanine (g)	0.253	0.018	0.017	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.114	0.01	н/д	0.414	2.484
Aspartic acid (g)	0.413	0.094	0.058	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.572	0.051	н/д	1.203	7.218
Glutamic acid (g)	0.857	0.085	0.149	н/д	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	1.858	0.152	н/д	3.144	18.864
Glycine (g)	0.204	0.013	0.017	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.086	0.006	н/д	0.331	1.986
Proline (g)	0.21	0.009	0.017	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.057	0.006	н/д	0.3	1.8
Serine (g)	0.234	0.022	0.017	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.114	0.01	н/д	0.4	2.4
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	104.326	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	20.34	124.666	747.996
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.111	0.027	н/д	10.296	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.086	0.006	4.098	14.631	87.786
Phytosterols (mg)	н/д	4.034	н/д	н/д	2.475	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.509	39.054
Monounsaturated Fat (g)	0.13	0.004	н/д	11.204	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.086	0.006	1.827	13.258	79.548
Polyunsaturated (g)	0.111	0.027	н/д	1.073	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.016	0.192	1.623	9.738