Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 hard boiled eggs
1 tsp of extra virgin, cold pressed olive oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		lemons
30.74g 		tuna
41.25g 		eggs
0.0g 		olives
2.08g 		capers
0.72g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.34 10.52 н/д 0.02 0.02 10.9 43.6
Total Fat (g) 0.09 0.34 н/д 0.32 0.01 0.75 3.0
Carbohydrates (g) 2.86 0.0 н/д 0.08 0.04 2.98 11.92
Ash (g) 0.09 0.61 н/д н/д 0.06 0.76 3.04
Calories (kcal) 8.915 47.85 н/д 3.012 0.165 59.942 239.768
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 27.35 30.74 н/д 1.56 0.6 60.25 241.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.77 0.0 н/д 0.01 0.0 0.78 3.12
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.9 0.0 н/д 0.1 0.0 1.0 4.0
Calcium (mg) 7.992 4.538 н/д 1.08 0.287 13.897 55.588
Iron (mg) 0.18 0.63 н/д 0.01 0.01 0.84 3.36
Magnesium (mg) 2.459 11.138 н/д 0.229 0.237 14.062 56.248
Phosphorus (mg) 4.918 67.238 н/д 0.083 0.072 72.311 289.244
Potassium (mg) 42.421 97.763 н/д 0.873 0.287 141.343 565.372
Sodium (mg) 0.615 139.425 н/д 32.326 21.267 193.632 774.528
Zinc (mg) 0.02 0.32 н/д 0.0 0.0 0.34 1.36
Copper (mg) 0.012 0.021 н/д 0.002 0.003 0.038 0.152
Manganese (mg) 0.009 0.004 н/д н/д 0.001 0.014 0.056
Selenium (mcg) 0.1 33.2 н/д 0.0 0.0 33.3 133.2
Vitamin A, IU (IU) 6.763 23.513 н/д н/д 0.99 31.265 125.06
Retinol (mcg) 0.0 7.013 н/д 0.0 0.0 7.013 28.052
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.307 7.013 н/д 0.416 0.05 7.786 31.144
Beta Carotene (mcg) 0.922 0.0 н/д 4.799 0.596 6.317 25.268
Vitamin E (mg) 0.05 0.14 н/д 0.08 0.01 0.27 1.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.381 0.0 н/д 10.595 0.0 13.977 55.908
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 16.3 0.0 н/д 0.0 0.0 16.3 65.2
Thiamin (mg) 0.012 0.012 н/д 0.0 0.0 0.025 0.1
Riboflavin (mg) 0.006 0.029 н/д 0.0 0.001 0.036 0.144
Niacin (mg) 0.031 5.478 н/д 0.005 0.005 5.518 22.072
Pantothenic acid (mg) 0.058 0.087 н/д н/д 0.0 0.145 0.58
Vitamin B-6 (mg) 0.025 0.144 н/д 0.001 0.0 0.17 0.68
Folate (mcg) 3.381 1.65 н/д 0.062 0.165 5.259 21.036
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 1.23 н/д 0.0 0.0 1.23 4.92
Choline (mg) 1.6 12.1 н/д 0.3 0.0 14.0 56.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.12 н/д н/д н/д 0.12 0.48
Threonine (g) н/д 0.462 н/д н/д н/д 0.462 1.848
Isoleucine (g) н/д 0.487 н/д н/д н/д 0.487 1.948
Leucine (g) н/д 0.854 н/д н/д н/д 0.854 3.416
Lysine (g) н/д 0.965 н/д н/д н/д 0.965 3.86
Methionine (g) н/д 0.314 н/д н/д н/д 0.314 1.256
Cystine (g) н/д 0.111 н/д н/д н/д 0.111 0.444
Phenylalanine (g) н/д 0.413 н/д н/д н/д 0.413 1.652
Tyrosine (g) н/д 0.355 н/д н/д н/д 0.355 1.42
Valine (g) н/д 0.54 н/д н/д н/д 0.54 2.16
Arginine (g) н/д 0.631 н/д н/д н/д 0.631 2.524
Histidine (g) н/д 0.309 н/д н/д н/д 0.309 1.236
Alanine (g) н/д 0.635 н/д н/д н/д 0.635 2.54
Aspartic acid (g) н/д 1.077 н/д н/д н/д 1.077 4.308
Glutamic acid (g) н/д 1.572 н/д н/д н/д 1.572 6.288
Glycine (g) н/д 0.503 н/д н/д н/д 0.503 2.012
Proline (g) н/д 0.371 н/д н/д н/д 0.371 1.484
Serine (g) н/д 0.429 н/д н/д н/д 0.429 1.716
Cholesterol (mg) 0.0 12.375 н/д 0.0 0.0 12.375 49.5
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.012 0.095 н/д 0.042 0.002 0.151 0.604
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.344 0.344 1.376
Monounsaturated Fat (g) 0.003 0.066 н/д 0.235 0.0 0.304 1.216
Polyunsaturated (g) 0.028 0.14 н/д 0.027 0.002 0.197 0.788