CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Stuffed Green Pepper (Kochu Sobaki) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 c. cooked sticky rice cooled or possibly day-old
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		water
237.0g 		bell peppers
97.58g 		sesame oil
1.13g 		carrot
16.02g 		garlic
0.65g 		scallions
7.2g 		pepper
0.13g 		flour
3.91g 		egg
11.0g 		oil
5.1g 		soy sauce
31.88g 		vinegar
7.5g 		sugar
1.05g 		water
3.7g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.84 0.0 0.15 0.04 0.13 0.01 0.4 1.38 0.0 1.65 0.0 0.0 0.0 4.61 18.44
Total Fat (g) 0.0 0.17 1.13 0.04 0.0 0.01 0.0 0.04 1.09 5.1 0.03 0.0 0.0 0.0 7.61 30.44
Carbohydrates (g) 0.0 4.53 0.0 1.53 0.22 0.53 0.09 2.98 0.08 0.0 2.71 0.07 1.05 0.0 13.79 55.16
Ash (g) 0.24 0.42 0.0 0.16 0.01 0.06 0.01 0.02 0.09 0.0 4.83 н/д 0.0 0.0 5.83 23.32
Calories (kcal) 0.0 19.516 9.945 6.568 0.972 2.304 0.338 14.223 15.73 45.084 16.894 1.575 4.064 0.0 137.213 548.852
Starch (g) н/д 0.0 н/д 0.23 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 0.92
Sucrose (g) н/д 0.11 н/д 0.58 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.69 2.76
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.13 н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 1.25 5.0
Fructose (g) н/д 1.09 н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 1.19 4.76
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 236.76 91.62 0.0 14.14 0.38 6.47 0.01 0.47 8.34 0.0 22.66 7.04 0.0 3.7 391.59 1566.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 2.34 0.0 0.76 0.01 0.17 0.0 0.01 0.08 0.0 0.54 0.03 1.05 0.0 4.99 19.96
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 0.0 1.7 0.0 0.4 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 2.7 10.8
Calcium (mg) 7.11 9.758 0.0 5.287 1.181 5.184 0.579 0.586 5.83 0.0 5.419 0.525 0.011 0.111 41.58 166.32
Iron (mg) 0.0 0.33 0.0 0.05 0.01 0.11 0.04 0.18 0.2 0.0 0.64 0.02 0.0 0.0 1.58 6.32
Magnesium (mg) 2.37 9.758 0.0 1.922 0.163 1.44 0.257 0.86 1.32 0.0 10.838 0.375 0.0 0.037 29.34 117.36
Phosphorus (mg) 0.0 19.516 0.0 5.607 0.998 2.664 0.229 4.22 21.01 0.0 35.063 0.6 0.0 0.0 89.907 359.628
Potassium (mg) 0.0 170.765 0.0 51.264 2.617 19.872 1.668 4.181 14.74 0.0 57.375 5.475 0.021 0.0 327.978 1311.912
Sodium (mg) 9.48 2.927 0.0 11.054 0.111 1.152 0.058 0.078 15.4 0.0 1062.394 0.375 0.0 0.148 1103.177 4412.708
Zinc (mg) 0.02 0.13 0.0 0.04 0.01 0.03 0.0 0.03 0.12 0.0 0.12 0.0 0.0 0.0 0.5 2.0
Copper (mg) 0.024 0.068 0.0 0.008 0.002 0.006 0.001 0.005 0.011 0.0 0.038 0.001 0.0 0.0 0.165 0.66
Manganese (mg) 0.0 0.117 н/д 0.022 0.011 0.012 0.007 0.027 0.004 н/д 0.134 н/д 0.0 0.0 0.334 1.336
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 1.3 3.5 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 5.2 20.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 361.046 0.0 2676.301 0.059 71.784 0.396 0.0 53.57 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 3163.156 12652.624
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.29 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.29 61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 17.564 0.0 133.767 0.0 3.6 0.02 0.0 15.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 170.351 681.404
Beta Carotene (mcg) 0.0 202.966 0.0 1327.257 0.033 43.056 0.207 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1574.619 6298.476
Vitamin E (mg) 0.0 0.36 0.02 0.11 0.0 0.04 0.0 0.0 0.11 0.47 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 4.4
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.85 н/д н/д н/д н/д 0.0 3.85 15.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.16 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.168 0.672
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 332.748 0.0 41.011 0.104 81.864 0.272 0.703 36.41 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 493.112 1972.448
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.32
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 78.5 0.0 0.9 0.2 1.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 81.0 324.0
Thiamin (mg) 0.0 0.059 0.0 0.011 0.001 0.004 0.0 0.031 0.008 0.0 0.016 0.0 0.0 0.0 0.13 0.52
Riboflavin (mg) 0.0 0.029 0.0 0.01 0.001 0.006 0.0 0.019 0.053 0.0 0.041 0.0 0.0 0.0 0.159 0.636
Niacin (mg) 0.0 0.468 0.0 0.157 0.005 0.038 0.002 0.231 0.008 0.0 1.071 0.0 0.0 0.0 1.979 7.916
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.098 0.0 0.043 0.004 0.006 н/д 0.017 0.158 0.0 0.102 н/д 0.0 0.0 0.428 1.712
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.215 0.0 0.022 0.008 0.004 0.0 0.002 0.015 0.0 0.054 0.0 0.0 0.0 0.321 1.284
Folate (mcg) 0.0 9.758 0.0 3.044 0.02 4.608 0.013 7.151 5.17 0.0 5.1 0.0 0.0 0.0 34.863 139.452
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 0.56
Choline (mg) 0.0 5.4 0.0 1.4 0.2 0.4 0.0 0.4 27.6 н/д 10.4 0.0 0.0 0.0 45.8 183.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.018 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.018 24.072
Tryptophan (g) н/д 0.01 0.0 0.002 0.0 0.001 н/д 0.005 0.019 0.0 0.022 н/д н/д н/д 0.059 0.236
Threonine (g) н/д 0.039 0.0 0.03 0.001 0.005 н/д 0.011 0.062 0.0 0.067 н/д н/д н/д 0.215 0.86
Isoleucine (g) н/д 0.02 0.0 0.013 0.001 0.006 н/д 0.014 0.074 0.0 0.08 н/д н/д н/д 0.207 0.828
Leucine (g) н/д 0.039 0.0 0.016 0.002 0.008 н/д 0.028 0.12 0.0 0.131 н/д н/д н/д 0.343 1.372
Lysine (g) н/д 0.039 0.0 0.016 0.002 0.006 н/д 0.009 0.1 0.0 0.092 н/д н/д н/д 0.265 1.06
Methionine (g) н/д 0.01 0.0 0.003 0.001 0.001 н/д 0.007 0.042 0.0 0.026 н/д н/д н/д 0.089 0.356
Cystine (g) н/д 0.01 0.0 0.013 0.0 н/д н/д 0.009 0.03 0.0 0.029 н/д н/д н/д 0.09 0.36
Phenylalanine (g) н/д 0.088 0.0 0.01 0.001 0.004 н/д 0.02 0.075 0.0 0.086 н/д н/д н/д 0.284 1.136
Tyrosine (g) н/д 0.01 0.0 0.006 0.001 0.004 н/д 0.012 0.055 0.0 0.061 н/д н/д н/д 0.148 0.592
Valine (g) н/д 0.039 0.0 0.011 0.002 0.006 н/д 0.016 0.095 0.0 0.083 н/д н/д н/д 0.252 1.008
Arginine (g) н/д 0.029 0.0 0.014 0.004 0.009 н/д 0.016 0.09 0.0 0.115 н/д н/д н/д 0.279 1.116
Histidine (g) н/д 0.01 0.0 0.006 0.001 0.002 н/д 0.009 0.034 0.0 0.041 н/д н/д н/д 0.104 0.416
Alanine (g) н/д 0.039 0.0 0.018 0.001 0.006 н/д 0.013 0.081 0.0 0.073 н/д н/д н/д 0.231 0.924
Aspartic acid (g) н/д 0.205 0.0 0.03 0.003 0.012 н/д 0.017 0.146 0.0 0.179 н/д н/д н/д 0.593 2.372
Glutamic acid (g) н/д 0.185 0.0 0.059 0.005 0.027 н/д 0.136 0.185 0.0 0.389 н/д н/д н/д 0.987 3.948
Glycine (g) н/д 0.029 0.0 0.008 0.001 0.006 н/д 0.014 0.047 0.0 0.073 н/д н/д н/д 0.18 0.72
Proline (g) н/д 0.02 0.0 0.008 0.001 0.009 н/д 0.047 0.056 0.0 0.121 н/д н/д н/д 0.261 1.044
Serine (g) н/д 0.049 0.0 0.008 0.001 0.006 н/д 0.02 0.107 0.0 0.096 н/д н/д н/д 0.286 1.144
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 46.53 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 46.53 186.12
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.132 н/д н/д н/д н/д 0.132 0.528
Saturated Fat (g) 0.0 0.059 0.16 0.006 0.001 0.002 0.001 0.006 0.341 0.379 0.003 0.0 0.0 0.0 0.958 3.832
Phytosterols (mg) н/д 8.782 9.731 н/д н/д н/д 0.122 н/д н/д 12.75 н/д н/д н/д н/д 31.385 125.54
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.01 0.447 0.002 0.0 0.002 0.001 0.004 0.419 1.159 0.003 0.0 0.0 0.0 2.047 8.188
Polyunsaturated (g) 0.0 0.059 0.469 0.019 0.002 0.005 0.001 0.016 0.15 3.322 0.013 0.0 0.0 0.0 4.056 16.224