Рецепт Stuffed Chicken Breasts in Pepper Jack Cheese Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken breasts 46.15g	ham 0.0g	taco seasoning 0.33g	butter 3.55g	garlic 1.96g	scallions 24.0g	olive oil 6.75g	butter 3.55g	flour 5.86g	half 60.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.66	н/д	0.0	0.03	0.12	0.44	0.0	0.03	0.61	1.79	н/д	н/д	13.68	54.72
Total Fat (g)	0.57	н/д	0.0	2.88	0.01	0.05	6.75	2.88	0.06	6.96	н/д	н/д	20.15	80.6
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	0.19	0.0	0.65	1.76	0.0	0.0	4.47	2.6	н/д	н/д	9.67	38.68
Ash (g)	0.47	н/д	0.13	0.07	0.03	0.19	0.0	0.07	0.03	0.41	н/д	н/д	1.4	5.6
Calories (kcal)	50.765	н/д	0.625	25.454	2.917	7.68	59.67	25.454	21.33	78.65	н/д	н/д	272.544	1090.176
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	34.5	н/д	0.02	0.56	1.15	21.56	0.0	0.56	0.7	48.74	н/д	н/д	107.8	431.2
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.06	0.0	0.02	0.56	0.0	0.0	0.02	0.1	н/д	н/д	0.76	3.04
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.1	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	0.9	3.6
Calcium (mg)	5.077	н/д	н/д	0.852	3.543	17.28	0.068	0.852	0.879	63.525	н/д	н/д	92.075	368.3
Iron (mg)	0.33	н/д	0.02	0.0	0.03	0.36	0.04	0.0	0.27	0.04	н/д	н/д	1.1	4.4
Magnesium (mg)	12.922	н/д	н/д	0.071	0.489	4.8	0.0	0.071	1.289	6.05	н/д	н/д	25.693	102.772
Phosphorus (mg)	90.454	н/д	н/д	0.852	2.995	8.88	0.0	0.852	6.329	57.475	н/д	н/д	167.837	671.348
Potassium (mg)	117.683	н/д	н/д	0.852	7.85	66.24	0.068	0.852	6.27	78.65	н/д	н/д	278.464	1113.856
Sodium (mg)	29.998	н/д	26.826	20.448	0.333	3.84	0.135	20.448	0.117	24.805	н/д	н/д	126.95	507.8
Zinc (mg)	0.37	н/д	н/д	0.0	0.02	0.09	0.0	0.0	0.04	0.31	н/д	н/д	0.84	3.36
Copper (mg)	0.018	н/д	н/д	0.0	0.006	0.019	0.0	0.0	0.008	0.006	н/д	н/д	0.058	0.232
Manganese (mg)	0.009	н/д	н/д	0.0	0.033	0.038	0.0	0.0	0.04	0.0	н/д	н/д	0.12	0.48
Selenium (mcg)	8.2	н/д	н/д	0.0	0.3	0.1	0.0	0.0	2.0	1.1	н/д	н/д	11.8	47.2
Vitamin A, IU (IU)	9.692	н/д	31.192	88.715	0.176	239.28	0.0	88.715	0.0	214.17	н/д	н/д	671.939	2687.756
Retinol (mcg)	2.769	н/д	н/д	23.821	0.0	0.0	0.0	23.821	0.0	57.475	н/д	н/д	107.885	431.54
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.769	н/д	н/д	24.282	0.0	12.0	0.0	24.282	0.0	58.685	н/д	н/д	122.018	488.072
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	5.609	0.098	143.52	0.0	5.609	0.0	13.31	н/д	н/д	168.146	672.584
Vitamin E (mg)	0.06	н/д	н/д	0.08	0.0	0.13	0.97	0.08	0.0	0.2	н/д	н/д	1.53	6.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	1.988	н/д	н/д	н/д	1.988	н/д	н/д	н/д	н/д	3.976	15.904
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.313	272.88	0.0	0.0	1.055	0.0	н/д	н/д	274.248	1096.992
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.1	0.4
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.6	н/д	0.1	0.0	0.6	4.5	0.0	0.0	0.0	0.5	н/д	н/д	6.4	25.6
Thiamin (mg)	0.032	н/д	н/д	0.0	0.004	0.014	0.0	0.0	0.046	0.024	н/д	н/д	0.122	0.488
Riboflavin (mg)	0.042	н/д	н/д	0.001	0.002	0.019	0.0	0.001	0.029	0.091	н/д	н/д	0.184	0.736
Niacin (mg)	5.164	н/д	н/д	0.001	0.014	0.127	0.0	0.001	0.346	0.048	н/д	н/д	5.702	22.808
Pantothenic acid (mg)	0.378	н/д	н/д	0.004	0.012	0.019	0.0	0.004	0.026	0.175	н/д	н/д	0.618	2.472
Vitamin B-6 (mg)	0.254	н/д	н/д	0.0	0.024	0.014	0.0	0.0	0.002	0.024	н/д	н/д	0.319	1.276
Folate (mcg)	1.846	н/д	н/д	0.107	0.059	15.36	0.0	0.107	10.724	1.815	н/д	н/д	30.017	120.068
Vitamin B-12 (mcg)	0.18	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.2	н/д	н/д	0.39	1.56
Choline (mg)	33.9	н/д	н/д	0.7	0.5	1.4	0.0	0.7	0.6	11.3	н/д	н/д	49.0	196.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9.024	0.0	н/д	н/д	9.024	36.096
Tryptophan (g)	0.125	н/д	н/д	0.0	0.001	0.005	0.0	0.0	0.008	0.024	н/д	н/д	0.163	0.652
Threonine (g)	0.452	н/д	н/д	0.001	0.003	0.017	0.0	0.001	0.016	0.079	н/д	н/д	0.57	2.28
Isoleucine (g)	0.563	н/д	н/д	0.002	0.004	0.019	0.0	0.002	0.021	0.109	н/д	н/д	0.72	2.88
Leucine (g)	0.798	н/д	н/д	0.003	0.006	0.026	0.0	0.003	0.042	0.175	н/д	н/д	1.054	4.216
Lysine (g)	0.905	н/д	н/д	0.002	0.005	0.022	0.0	0.002	0.013	0.145	н/д	н/д	1.095	4.38
Methionine (g)	0.295	н/д	н/д	0.001	0.002	0.005	0.0	0.001	0.011	0.042	н/д	н/д	0.356	1.424
Cystine (g)	0.138	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.0	0.013	0.018	н/д	н/д	0.172	0.688
Phenylalanine (g)	0.425	н/д	н/д	0.001	0.004	0.014	0.0	0.001	0.03	0.085	н/д	н/д	0.561	2.244
Tyrosine (g)	0.36	н/д	н/д	0.001	0.002	0.012	0.0	0.001	0.018	0.085	н/д	н/д	0.479	1.916
Valine (g)	0.531	н/д	н/д	0.002	0.006	0.019	0.0	0.002	0.025	0.121	н/д	н/д	0.705	2.82
Arginine (g)	0.641	н/д	н/д	0.001	0.012	0.031	0.0	0.001	0.025	0.067	н/д	н/д	0.778	3.112
Histidine (g)	0.332	н/д	н/д	0.001	0.002	0.007	0.0	0.001	0.013	0.048	н/д	н/д	0.405	1.62
Alanine (g)	0.581	н/д	н/д	0.001	0.003	0.019	0.0	0.001	0.019	0.061	н/д	н/д	0.685	2.74
Aspartic acid (g)	0.951	н/д	н/д	0.002	0.01	0.041	0.0	0.002	0.026	0.139	н/д	н/д	1.17	4.68
Glutamic acid (g)	1.597	н/д	н/д	0.006	0.016	0.091	0.0	0.006	0.204	0.375	н/д	н/д	2.296	9.184
Glycine (g)	0.521	н/д	н/д	0.001	0.004	0.022	0.0	0.001	0.022	0.036	н/д	н/д	0.606	2.424
Proline (g)	0.438	н/д	н/д	0.003	0.002	0.029	0.0	0.003	0.07	0.175	н/д	н/д	0.721	2.884
Serine (g)	0.365	н/д	н/д	0.002	0.004	0.019	0.0	0.002	0.03	0.097	н/д	н/д	0.518	2.072
Cholesterol (mg)	26.767	н/д	0.0	7.633	0.0	0.0	0.0	7.633	0.0	22.385	н/д	н/д	64.417	257.668
Trans Fat (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.056
Saturated Fat (g)	0.152	н/д	0.0	1.824	0.002	0.007	0.932	1.824	0.009	4.332	н/д	н/д	9.082	36.328
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.918	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.918	59.672
Monounsaturated Fat (g)	0.138	н/д	н/д	0.746	0.0	0.007	4.925	0.746	0.005	2.009	н/д	н/д	8.577	34.308
Polyunsaturated (g)	0.129	н/д	н/д	0.108	0.005	0.017	0.71	0.108	0.024	0.26	н/д	н/д	1.361	5.444