Рецепт Stuffed Bell Peppers (Meat Dolma) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	bell peppers 121.36g	tomatoes 67.34g	butter 2.37g	pepper 0.0g	salt 0.0g	water 79.0g	yoghurt 122.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.04	0.59	0.02	н/д	н/д	0.0	4.25	5.91	35.46
Total Fat (g)	0.21	0.13	1.92	н/д	н/д	0.0	3.98	6.24	37.44
Carbohydrates (g)	5.63	2.64	0.0	н/д	н/д	0.0	5.71	13.98	83.88
Ash (g)	0.52	0.34	0.05	н/д	н/д	0.08	0.88	1.87	11.22
Calories (kcal)	24.272	12.121	16.969	н/д	н/д	0.0	74.725	128.087	768.522
Starch (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.13	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.78
Glucose (dextrose) (g)	1.41	0.84	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.25	13.5
Fructose (g)	1.36	0.92	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.28	13.68
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	113.94	63.64	0.38	н/д	н/д	78.92	107.68	364.56	2187.36
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.91	1.77	0.0	н/д	н/д	0.0	5.71	10.39	62.34
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.1	0.8	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	2.9	17.4
Calcium (mg)	12.136	6.734	0.568	н/д	н/д	2.37	148.225	170.033	1020.198
Iron (mg)	0.41	0.18	0.0	н/д	н/д	0.0	0.06	0.66	3.96
Magnesium (mg)	12.136	7.407	0.047	н/д	н/д	0.79	14.7	35.081	210.486
Phosphorus (mg)	24.272	16.162	0.568	н/д	н/д	0.0	116.375	157.377	944.262
Potassium (mg)	212.38	159.596	0.568	н/д	н/д	0.0	189.875	562.419	3374.514
Sodium (mg)	3.641	3.367	13.632	н/д	н/д	3.16	56.35	80.15	480.9
Zinc (mg)	0.16	0.11	0.0	н/д	н/д	0.01	0.72	1.01	6.06
Copper (mg)	0.085	0.04	0.0	н/д	н/д	0.008	0.012	0.146	0.876
Manganese (mg)	0.146	0.074	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.22	1.32
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	2.7	2.7	16.2
Vitamin A, IU (IU)	449.032	560.942	59.143	н/д	н/д	0.0	121.275	1190.392	7142.352
Retinol (mcg)	0.0	0.0	15.88	н/д	н/д	0.0	33.075	48.955	293.73
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	21.845	28.283	16.188	н/д	н/д	0.0	33.075	99.391	596.346
Beta Carotene (mcg)	252.429	302.357	3.739	н/д	н/д	0.0	6.125	564.65	3387.9
Vitamin E (mg)	0.45	0.36	0.05	н/д	н/д	0.0	0.07	0.94	5.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	1.325	н/д	н/д	0.0	н/д	1.325	7.95
Lycopene (mcg)	0.0	1732.658	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1732.658	10395.948
Lutein + zeaxanthin (mcg)	413.838	82.828	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	496.666	2979.996
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.48
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	97.6	8.6	0.0	н/д	н/д	0.0	0.6	106.7	640.2
Thiamin (mg)	0.073	0.027	0.0	н/д	н/д	0.0	0.037	0.137	0.822
Riboflavin (mg)	0.036	0.013	0.001	н/д	н/д	0.0	0.172	0.222	1.332
Niacin (mg)	0.583	0.397	0.001	н/д	н/д	0.0	0.098	1.079	6.474
Pantothenic acid (mg)	0.121	0.061	0.003	н/д	н/д	0.0	0.478	0.662	3.972
Vitamin B-6 (mg)	0.267	0.054	0.0	н/д	н/д	0.0	0.037	0.358	2.148
Folate (mcg)	12.136	10.101	0.071	н/д	н/д	0.0	8.575	30.883	185.298
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.45	0.46	2.76
Choline (mg)	6.7	4.5	0.4	н/д	н/д	0.0	18.6	30.3	181.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.012	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	0.025	0.044	0.264
Threonine (g)	0.049	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	0.172	0.241	1.446
Isoleucine (g)	0.024	0.013	0.001	н/д	н/д	н/д	0.233	0.272	1.632
Leucine (g)	0.049	0.02	0.002	н/д	н/д	н/д	0.429	0.499	2.994
Lysine (g)	0.049	0.02	0.002	н/д	н/д	н/д	0.38	0.45	2.7
Methionine (g)	0.012	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	0.123	0.142	0.852
Cystine (g)	0.012	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	0.037	0.056	0.336
Phenylalanine (g)	0.109	0.047	0.001	н/д	н/д	н/д	0.233	0.39	2.34
Tyrosine (g)	0.012	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	0.221	0.24	1.44
Valine (g)	0.049	0.013	0.001	н/д	н/д	н/д	0.355	0.419	2.514
Arginine (g)	0.036	0.013	0.001	н/д	н/д	н/д	0.123	0.173	1.038
Histidine (g)	0.012	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	0.11	0.13	0.78
Alanine (g)	0.049	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	0.184	0.253	1.518
Aspartic acid (g)	0.255	0.094	0.001	н/д	н/д	н/д	0.343	0.694	4.164
Glutamic acid (g)	0.231	0.29	0.004	н/д	н/д	н/д	0.833	1.357	8.142
Glycine (g)	0.036	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.098	0.148	0.888
Proline (g)	0.024	0.013	0.002	н/д	н/д	н/д	0.502	0.542	3.252
Serine (g)	0.061	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	0.27	0.352	2.112
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	5.088	н/д	н/д	0.0	15.925	21.013	126.078
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.073	0.02	1.216	н/д	н/д	0.0	2.573	3.881	23.286
Phytosterols (mg)	10.922	4.714	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.636	93.816
Monounsaturated Fat (g)	0.012	0.02	0.497	н/д	н/д	0.0	1.09	1.62	9.72
Polyunsaturated (g)	0.073	0.054	0.072	н/д	н/д	0.0	0.11	0.309	1.854