Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
cinnamon
4 bay leaves
salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 50 		margarine
13.62g 		sugar
9.07g 		acorn squash
91.72g 		cinnamon
0.0g 		lentils
27.22g 		rice
36.29g 		coriander
0.8g 		curry
1.51g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		stock
376.0g 		onions
16.33g 		mint
0.0g 		parsley
0.02g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.02 0.01 0.73 н/д 7.02 2.88 0.1 0.19 н/д н/д 0.0 0.18 н/д 0.0 11.14 557.0
Total Fat (g) 10.99 0.0 0.09 н/д 0.29 1.06 0.14 0.21 н/д н/д 0.0 0.02 н/д 0.0 12.8 640.0
Carbohydrates (g) 0.1 8.9 9.56 н/д 16.35 28.03 0.44 0.88 н/д н/д 4.81 1.53 н/д 0.0 70.59 3529.5
Ash (g) 0.26 0.04 0.83 н/д 0.73 0.56 0.05 0.08 н/д н/д 4.21 0.06 н/д 0.0 6.81 340.5
Calories (kcal) 97.655 34.473 36.687 н/д 96.07 134.263 2.384 4.914 н/д н/д 18.8 6.532 н/д 0.007 431.784 21589.2
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 8.58 н/д н/д 0.4 0.31 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.16 н/д н/д 9.46 473.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.12 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.32 н/д н/д 0.46 23.0
Fructose (g) н/д 0.1 н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.21 н/д н/д 0.4 20.0
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.08 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.08 4.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.25 0.12 80.51 н/д 2.83 3.76 0.07 0.14 н/д н/д 366.98 14.55 н/д 0.02 471.23 23561.5
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 8.8 н/д н/д 0.55 0.31 н/д 0.04 н/д н/д 3.2 0.69 н/д 0.0 13.59 679.5
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 1.4 н/д 8.3 1.3 0.3 0.5 н/д н/д 0.0 0.3 н/д 0.0 12.1 605.0
Calcium (mg) 0.409 7.53 30.267 н/д 15.241 8.346 5.672 7.227 н/д н/д 0.0 3.756 н/д 0.026 78.473 3923.65
Iron (mg) 0.01 0.06 0.64 н/д 2.05 0.53 0.13 0.45 н/д н/д 0.0 0.03 н/д 0.0 3.91 195.5
Magnesium (mg) 0.409 0.816 29.349 н/д 33.203 51.891 2.64 3.84 н/д н/д н/д 1.633 н/д 0.01 123.791 6189.55
Phosphorus (mg) 0.681 0.363 33.018 н/д 122.741 120.836 3.272 5.277 н/д н/д н/д 4.735 н/д 0.011 290.935 14546.75
Potassium (mg) 2.452 12.065 318.257 н/д 259.907 80.92 10.136 23.33 н/д н/д н/д 23.841 н/д 0.105 731.014 36550.7
Sodium (mg) 128.437 2.54 2.752 н/д 1.633 2.54 0.28 0.786 н/д н/д 1504.0 0.653 н/д 0.011 1643.631 82181.55
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.12 н/д 1.3 0.73 0.04 0.06 н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.0 2.28 114.0
Copper (mg) 0.0 0.005 0.064 н/д 0.142 0.102 0.008 0.012 н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.0 0.339 16.95
Manganese (mg) н/д 0.005 0.156 н/д 0.362 1.357 0.015 0.065 н/д н/д н/д 0.021 н/д 0.0 1.982 99.1
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.5 н/д 2.3 8.5 0.2 0.3 н/д н/д н/д 0.1 н/д 0.0 11.9 595.0
Vitamin A, IU (IU) 486.37 0.0 336.601 н/д 10.614 0.0 0.0 14.908 н/д н/д 800.88 0.327 н/д 1.601 1651.3 82565.0
Retinol (mcg) 104.602 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 104.602 5230.1
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 111.548 0.0 16.509 н/д 0.544 0.0 0.0 0.741 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.08 129.422 6471.1
Beta Carotene (mcg) 83.082 0.0 201.777 н/д 6.26 0.0 н/д 8.951 н/д н/д н/д 0.163 н/д 0.96 301.193 15059.65
Vitamin E (mg) 1.23 0.0 н/д н/д 0.13 0.44 н/д 0.33 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 2.13 106.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 34.852 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.653 н/д 1.057 36.562 1828.1
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 1.15 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 1.17 58.5
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.5
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 10.1 н/д 1.2 0.0 0.2 0.2 н/д н/д 0.0 1.2 н/д 0.0 12.9 645.0
Thiamin (mg) 0.001 0.0 0.128 н/д 0.237 0.145 0.002 0.004 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.0 0.526 26.3
Riboflavin (mg) 0.005 0.0 0.009 н/д 0.057 0.033 0.002 0.004 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.0 0.116 5.8
Niacin (mg) 0.003 0.01 0.642 н/д 0.71 1.847 0.017 0.052 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.0 3.301 165.05
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.012 0.367 н/д 0.582 0.541 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.0 1.521 76.05
Vitamin B-6 (mg) 0.001 0.004 0.138 н/д 0.147 0.185 н/д 0.017 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.0 0.512 25.6
Folate (mcg) 0.136 0.091 15.592 н/д 130.362 7.257 0.0 2.328 н/д н/д н/д 3.103 н/д 0.029 158.898 7944.9
Vitamin B-12 (mcg) 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.5
Choline (mg) 1.7 0.2 н/д н/д 26.2 11.1 н/д 1.0 н/д н/д н/д 1.0 н/д 0.0 41.2 2060.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.036 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.047 2.35
Threonine (g) н/д н/д 0.018 н/д н/д 0.105 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.127 6.35
Isoleucine (g) н/д н/д 0.028 н/д н/д 0.123 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.153 7.65
Leucine (g) н/д н/д 0.046 н/д н/д 0.239 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.0 0.29 14.5
Lysine (g) н/д н/д 0.028 н/д н/д 0.109 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.0 0.143 7.15
Methionine (g) н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.065 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.074 3.7
Cystine (g) н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.036 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.045 2.25
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.028 н/д н/д 0.149 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.0 0.181 9.05
Tyrosine (g) н/д н/д 0.028 н/д н/д 0.109 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.138 6.9
Valine (g) н/д н/д 0.028 н/д н/д 0.171 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.201 10.05
Arginine (g) н/д н/д 0.037 н/д н/д 0.218 н/д н/д н/д н/д н/д 0.016 н/д 0.0 0.271 13.55
Histidine (g) н/д н/д 0.018 н/д н/д 0.073 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.093 4.65
Alanine (g) н/д н/д 0.028 н/д н/д 0.167 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.198 9.9
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.083 н/д н/д 0.269 н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 н/д 0.0 0.366 18.3
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.128 н/д н/д 0.588 н/д н/д н/д н/д н/д 0.042 н/д 0.0 0.759 37.95
Glycine (g) н/д н/д 0.028 н/д н/д 0.142 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.0 0.174 8.7
Proline (g) н/д н/д 0.028 н/д н/д 0.134 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.163 8.15
Serine (g) н/д н/д 0.028 н/д н/д 0.149 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.18 9.0
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) 2.028 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.028 101.4
Saturated Fat (g) 2.069 0.0 0.018 н/д 0.044 0.21 0.008 0.034 н/д н/д 0.0 0.007 н/д 0.0 2.39 119.5
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.368 1.089 н/д н/д н/д 2.449 н/д 0.001 3.907 195.35
Monounsaturated Fat (g) 5.295 0.0 0.009 н/д 0.052 0.385 0.109 0.084 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 5.935 296.75
Polyunsaturated (g) 3.31 0.0 0.037 н/д 0.142 0.377 0.014 0.039 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 3.921 196.05