Рецепт Stuffed Acorn Squash - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

cinnamon

4 bay leaves

3/4 curry powder

salt and pepper to taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 50	margarine 13.62g	sugar 9.07g	acorn squash 6.55g	cinnamon 0.0g	lentils 27.22g	rice 36.29g	coriander 0.8g	curry 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	stock 376.0g	onions 16.33g	mint 0.0g	parsley 0.02g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.02	0.01	0.05	н/д	7.02	2.88	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	0.18	н/д	0.0	10.27	513.5
Total Fat (g)	10.99	0.0	0.01	н/д	0.29	1.06	0.14	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.0	12.51	625.5
Carbohydrates (g)	0.1	8.9	0.68	н/д	16.35	28.03	0.44	н/д	н/д	н/д	4.81	1.53	н/д	0.0	60.83	3041.5
Ash (g)	0.26	0.04	0.06	н/д	0.73	0.56	0.05	н/д	н/д	н/д	4.21	0.06	н/д	0.0	5.96	298.0
Calories (kcal)	97.655	34.473	2.62	н/д	96.07	134.263	2.384	н/д	н/д	н/д	18.8	6.532	н/д	0.007	392.804	19640.2
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	8.58	н/д	н/д	0.4	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	9.45	472.5
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.12	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	н/д	н/д	0.44	22.0
Fructose (g)	н/д	0.1	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	н/д	н/д	0.38	19.0
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.08	4.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	2.25	0.12	5.75	н/д	2.83	3.76	0.07	н/д	н/д	н/д	366.98	14.55	н/д	0.02	396.33	19816.5
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	8.8	н/д	н/д	0.55	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	3.2	0.69	н/д	0.0	13.55	677.5
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.1	н/д	8.3	1.3	0.3	н/д	н/д	н/д	0.0	0.3	н/д	0.0	10.3	515.0
Calcium (mg)	0.409	7.53	2.162	н/д	15.241	8.346	5.672	н/д	н/д	н/д	0.0	3.756	н/д	0.026	43.141	2157.05
Iron (mg)	0.01	0.06	0.05	н/д	2.05	0.53	0.13	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	0.0	2.87	143.5
Magnesium (mg)	0.409	0.816	2.096	н/д	33.203	51.891	2.64	н/д	н/д	н/д	н/д	1.633	н/д	0.01	92.697	4634.85
Phosphorus (mg)	0.681	0.363	2.358	н/д	122.741	120.836	3.272	н/д	н/д	н/д	н/д	4.735	н/д	0.011	254.999	12749.95
Potassium (mg)	2.452	12.065	22.733	н/д	259.907	80.92	10.136	н/д	н/д	н/д	н/д	23.841	н/д	0.105	412.159	20607.95
Sodium (mg)	128.437	2.54	0.197	н/д	1.633	2.54	0.28	н/д	н/д	н/д	1504.0	0.653	н/д	0.011	1640.29	82014.5
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.01	н/д	1.3	0.73	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	2.11	105.5
Copper (mg)	0.0	0.005	0.005	н/д	0.142	0.102	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.0	0.267	13.35
Manganese (mg)	н/д	0.005	0.011	н/д	0.362	1.357	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	0.0	1.772	88.6
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.0	н/д	2.3	8.5	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.0	11.2	560.0
Vitamin A, IU (IU)	486.37	0.0	24.043	н/д	10.614	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	800.88	0.327	н/д	1.601	1323.834	66191.7
Retinol (mcg)	104.602	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	104.602	5230.1
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	111.548	0.0	1.179	н/д	0.544	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.08	113.351	5667.55
Beta Carotene (mcg)	83.082	0.0	14.413	н/д	6.26	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.163	н/д	0.96	104.878	5243.9
Vitamin E (mg)	1.23	0.0	н/д	н/д	0.13	0.44	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	1.8	90.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	2.489	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.653	н/д	1.057	4.199	209.95
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.15	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	1.15	57.5
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.7	н/д	1.2	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	1.2	н/д	0.0	3.3	165.0
Thiamin (mg)	0.001	0.0	0.009	н/д	0.237	0.145	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	0.403	20.15
Riboflavin (mg)	0.005	0.0	0.001	н/д	0.057	0.033	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	0.103	5.15
Niacin (mg)	0.003	0.01	0.046	н/д	0.71	1.847	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	2.653	132.65
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.012	0.026	н/д	0.582	0.541	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	1.181	59.05
Vitamin B-6 (mg)	0.001	0.004	0.01	н/д	0.147	0.185	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.366	18.3
Folate (mcg)	0.136	0.091	1.114	н/д	130.362	7.257	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.103	н/д	0.029	142.091	7104.55
Vitamin B-12 (mcg)	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.5
Choline (mg)	1.7	0.2	н/д	н/д	26.2	11.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.0	н/д	0.0	40.3	2015.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.039	1.95
Threonine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.105	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.11	5.5
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.123	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.127	6.35
Leucine (g)	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.239	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	0.248	12.4
Lysine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.109	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.0	0.117	5.85
Methionine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.065	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.066	3.3
Cystine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.037	1.85
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.149	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	0.156	7.8
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.109	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.112	5.6
Valine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.171	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.176	8.8
Arginine (g)	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.218	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	0.0	0.237	11.85
Histidine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.073	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.076	3.8
Alanine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.167	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.172	8.6
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.269	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.0	0.289	14.45
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.588	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	н/д	0.0	0.64	32.0
Glycine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.142	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	0.148	7.4
Proline (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.134	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.138	6.9
Serine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.149	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.154	7.7
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	2.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.028	101.4
Saturated Fat (g)	2.069	0.0	0.001	н/д	0.044	0.21	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	0.0	2.339	116.95
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.368	н/д	н/д	н/д	н/д	2.449	н/д	0.001	2.818	140.9
Monounsaturated Fat (g)	5.295	0.0	0.001	н/д	0.052	0.385	0.109	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	5.843	292.15
Polyunsaturated (g)	3.31	0.0	0.003	н/д	0.142	0.377	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	3.848	192.4